изменчиво_в_процессе, на самом деле пилатес - это едва ли не самое полезное занятие ) Ибо укрепляет самые важные - внутренние мышцы!
И да... Это адски тяжело!
И голова после часового занятия немного кружится - от перенасыщения кислородом ))
Но какой же это приятный кайф!!! ))
Хлопай_ресницами, в пилатес надо втягиваться, заниматься регулярно и все таки именно в спортзале.
С танцами в этом плане проще - втягивать левые/правые косые мышцы живота можно и на работе)))
изменчиво_в_процессе, потому что это упражнение похлеще йоги=) начнем с того что нам привезли нераспиленые стволы. Пол- кубометра. Дима их пилил, а мы заносили во двор...После перетаскивания нескольких десятков пеньков хотелосьтихо лечь и сдохнуть, но их пришлосьеще колоть...На след день я ползала не по стенке- а по полу=)
Midnait, дрова для печки? топить зимой и готовить летом) Это полезное занятие, но тяжелое) Мы когда-то щебенку по дороге разбрасывали, так меня отстранили, потом вернули, потом я упала и расшибла коленку и меня удалили окончательно, но воспоминания те еще)))