Тростник, ну почему, гармония она всегда нужна) во всяком случае, без крайностей. крайности это очень красиво, да... особое удовольствие - ощущать себя близким к суициду или наоборот почти мессией) но выливается все в кучу мелких вредных мыслей "на фоне" и практически отсутствию нормальных здоровых эмоций.
вообще, чтобы быть счастливым, как ни странно, надо хорошо кушать, спать и заниматься сспортом-зарядкой-разминкой и т.п. Без этого даже при наличии друзей/любимого человека/нормальных отношений в семье очень сложно чувствовать себя хорошо и радостно. Ну и немалую долю занимает отказ от предрассудков, - прекратить быть недовольным собой и требовать от себя очень многого. Это пожалуй формула счастья для меня, которую и так на поверку не очень легко соблюдать... Но гораздо более осязаемая, чем просто желание быть счастливым хоть как-то, но незнамо как)
инь-ян мне тоже близок) мне оба концепта кажутся похожими и с одной идеей, просто разными в деталях и представлении...