Записи Друзья Комментарии
Лариса Воронина
Аватар Лариса_Воронина

 -Рубрики

 -Цитатник

Они живут для внучек и внучат: Такое им дано предназначение... - (0)

Они живут для внучек и внучат: Такое им дано предназначение... Ранее работы художницы были -зде...

Александр Городницкий. - (0)

Изумительный стих Александра Городницкого. Ему - 91 год...           ...

Вадим Шефнер. Есть слова.... - (0)

Есть слова ... Много слов на земле. Есть дневные слова - В них весеннего неба сквозит синева...

С нашим замечательным праздником!!!!!!! - (0)

"Хорошие девчата..." C 8 марта! Поют Донбасс и Новороссия!

Рамочки для постов простые - (9)

Рамочки для постов простые 1. ***Здесь будет текст***Люба-Любушка 2. ***Здесь будет текст***Лю...

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Лариса_Воронина

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 3) про_искусство Дачные_дела ЛиРу
Читатель сообществ (Всего в списке: 2) WiseAdvice Школа_славянской_магии

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.12.2007
Записей:
Комментариев:
Написано: 365643


Хотите-верьте, хотите - проверьте….

Пятница, 23 Августа 2024 г. 13:31 + в цитатник

У нас медицина доказательная и доказано, что одним из факторов риска развития инфарктов и инсультов является наследственность- если родители стали жертвами этих заболеваний не в старческом возрасте. Этот фактор невозможно изменить. Поэтому , если он существует, необходимо принимать профилактические меры, постараться изменить свой образ жизни .

Надо просто пересмотреть свои привычки в соответствии со следующими правилами:
• 3 раза в день сердцу и сосудам требуются продукты, богатые витамином Е ( овощи, сыр, творог, растительное масло)

• 4 кусочка рыбы в неделю на 44% уменьшают риск смерти от инфаркта миокарда.

• 5 грецких орехов в день удлинят жизнь на 7 лет, в их состав входят вещества, предохраняющие сердце от пагубного воздействия холестерина.

• 6 лестничных пролетов, преодоленных утром и вечером, в три раза снижают вероятность сердечного заболевания.

• 7 бананов в неделю нормализуют сердечный ритм. Они обеспечивают сердце энергией, восстанавливая баланс калия в клетках сердечной мышцы.

• Несколько минут молитвы в день благоприятно влияют на миокард. Можно отнестись к этому совету скептически, но давно известен факт, что в монастырской среде процессы старения замедляются.

• 12 сигаретных затяжек на 5% увеличивают нагрузку на сердце из-за сужения коронарных сосудов.

• 13 кг лишнего веса без усилий исчезнут за 2 года, если ежедневно проходить в обычном темпе 2,5 км.

• Существуют профессии, которые не по сердцу человеку. Это космонавты, шахтеры, полицейские, летчики, авиадиспетчеры, руководители производства, банков и фирм, журналисты, рабочие конвейеров, водители. Они постоянно испытывают хронический стресс, что напрямую сказывается на состоянии сердца.

Чтобы не повторить судьбу родителей, попробуйте соблюдать эти несложные правила, но перед этим обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Рубрики:  Полезные советы
Наше здоровье
Болезни сердца и сосудов
Метки:  

Процитировано 8 раз
Понравилось: 39 пользователям
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
vit4109   обратиться по имени Пятница, 23 Августа 2024 г. 13:45 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
valvallu   обратиться по имени Пятница, 23 Августа 2024 г. 14:00 (ссылка)
Спасибо, Лариса!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 23 Августа 2024 г. 14:02ссылка
Лариса_Воронина
valvallu, будь здорова, Валюша!!!!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Лариотик   обратиться по имени Пятница, 23 Августа 2024 г. 14:12 (ссылка)
Благодарю за информацию, постараемся!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 23 Августа 2024 г. 14:24ссылка
Лариса_Воронина
Лариотик, это было бы замечательно!!!!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Radeia   обратиться по имени Пятница, 23 Августа 2024 г. 14:29 (ссылка)
Лариса, благодарю за интересные и полезные советы!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 23 Августа 2024 г. 14:32ссылка
Лариса_Воронина
Radeia, Надюша, все совершенно просто и совсем не сложно, а польза - огромная...
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
tatyana_serebryakova   обратиться по имени Пятница, 23 Августа 2024 г. 15:38 (ссылка)
Лариса_Воронина, Спасибо, Ларочка) Полезная информация!)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 23 Августа 2024 г. 17:14ссылка
Лариса_Воронина
tatyana_serebryakova, Да, Танюша... совершенно с тобой согласна...
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Галина_Коваальская   обратиться по имени Пятница, 23 Августа 2024 г. 16:38 (ссылка)
Лариса, полезный, нужный пост. спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
tinarisha   обратиться по имени Пятница, 23 Августа 2024 г. 17:34 (ссылка)
Спасибо,Лариса,за очень полезную информацию.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 23 Августа 2024 г. 17:38ссылка
Лариса_Воронина
tinarisha, да, Алечка, от души желаю успехов!!!!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
draika   обратиться по имени Пятница, 23 Августа 2024 г. 19:05 (ссылка)
Спасибо за полезную и нужную информацию, Лариса Петровна! А я думаю: чего это меня в последнее время мой организмус на орехи, мёд и рыбу тянет! Подталкивает и намекает: что ему требуется! И вот печалька - живу на 3-ем этаже - чуть не дотягиваю до 6 лестничных пролётов. Надо к соседке на 5-ый по утрам на чай заглядывать! :))) Спасибо за информацию. Вам здоровья и бодрого настроения, хоть и проходит лето....
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 24 Августа 2024 г. 05:54ссылка
Лариса_Воронина
draika, Нина Ивановна, можно заглядывать к соседке, а можно просто целый час ходить по парку или скверу... Можно плавать в бассейне, можно кататься на велосипеде...
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Кахетинка   обратиться по имени Пятница, 23 Августа 2024 г. 20:21 (ссылка)
Кому-то да пригодится!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 24 Августа 2024 г. 05:54ссылка
Лариса_Воронина
Кахетинка, обязательно пригодится....
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
svet_ot_dalekoi_zvezdy   обратиться по имени Пятница, 23 Августа 2024 г. 21:39 (ссылка)
Спасибо, Ларочка, за полезное напоминание!
а про "хотите верьте или нет..", то вам я - верю даже без проверки!)
1 (150x150, 22Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 24 Августа 2024 г. 05:55ссылка
Лариса_Воронина
svet_ot_dalekoi_zvezdy, Милочка, не сомневаюсь ни минуты.... В этих советах нет ничего сложного, а пользы- море...
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Марина_55   обратиться по имени Суббота, 24 Августа 2024 г. 07:54 (ссылка)
Благодарю за полезные советы.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
вальс7   обратиться по имени Суббота, 24 Августа 2024 г. 09:06 (ссылка)
Спасибо Лариса, как просто ,только взять и сделать. Буду придерживаться таких рекомендаций
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 25 Августа 2024 г. 05:32ссылка
Лариса_Воронина
вальс7, Ларочка, все необыкновенно просто, но очень полезно...
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Liudmila_Sceglova   обратиться по имени Суббота, 24 Августа 2024 г. 11:47 (ссылка)
Спасибо ,дорогая!
Доброго субботнего денёчка!
С медовым спасом!
Без названия (600x200, 247Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 25 Августа 2024 г. 05:33ссылка
Лариса_Воронина
Liudmila_Sceglova, Людочка, огромное спасибо!!!! Про медовый спас я, если честно, забыла.... Очень вкусный праздник!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
PROSTO_BLOGER   обратиться по имени Суббота, 24 Августа 2024 г. 12:56 (ссылка)
СПАСИБО, ЛАРОЧКА))) ВСЁ ПОСТАРАЮСЬ УЧЕСТЬ)))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 25 Августа 2024 г. 05:34ссылка
Лариса_Воронина
PROSTO_BLOGER, Людочка, доброе утро ! Я буду очень рада, если тебе эти советы пригодятся!!!!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте