Ежедневная британская газета"The Telegraph", одна из наиболее популярных и многотиражных газет в Великобритании , в свое время провела исследование с участием 341 000 мужчин и женщин, в результате выяснила, что наиболее счастливым человек чувствует себя в возрасте 80-90 лет. А наиболее беззаботный возраст – 85 лет.
Сразу возникают вопросы- как же так- ведь в возрасте 80-90 лет должна быть куча проблем:
- Накопившиеся болезни приносят боль и дискомфорт.
- Физические силы истощаются, наступает слабость и беспомощность.
- К этому возрасту человек теряет многих близких – друзей и родственников.
- Собственная смерть тоже не за горами, и это не поднимает настроения.
А между тем, старики , по мнению "The Telegraph" чувствуют себя счастливыми. Возможно, хотят напоследок порадоваться каждому мгновению. Или чувствуют себя свободными от земных долгов и хлопот. А может быть, начинают понимать что-то, чего не понимали раньше.? Почему эти старики не радовались жизни , когда были полны сил и здоровья? Или это закон природы, биохимия, и ощущение счастья усиливается с возрастом. Ответов на эти вопросы в газете нет.
=
В клинике , где я работала, одно время существовала "Школа для больных ишемической болезнью сердца", где мы проводили занятия с нашими пациентами, страдающими этой болезнью века. Мне было поручено несколько лекций о клинических подходах к лечению пожилых людей и в процессе подготовки к этим лекциям я перечитала массу всякой литературы о старении организма и подходах к замедлению старения. Среди прочей литературы мне попалась замечательная книга английского ученого - психолога Марисы Пир, которая разработала свою систему занятий, при которой с помощью физических и умственных упражнений, диеты, аутотренинга, коренной перестройки отношения к себе и к миру можно заставить "старость" отступить. Главное правило, которое декларирует Мариса Пир, это:" Думайте о том, какой Вы хотите быть, а не о том, какой боитесь стать".
Мариса Пир пишет о множестве примеров людей, прекрасно переносящих старость. Эти примеры всем нам хорошо известны и лично я не перестаю восхищаться этими людьми.
• Художники Микеланджело и Пикассо создавали гениальные работы в 90 лет.
• Тициан создал свои лучшие работы в 80 и 90 лет
• Верди написал "Аве Марию" в 85 лет
• Марта Грэхем, блистательная балерина, продолжала танцевать в 75 лет, а в 95 поставила свою 180-ю композицию.
• Пианист Горовиц играл в Карнеги - Холл в 98 лет при полном аншлаге.
• Артур Рубинштейн там же играл в 90 лет.
• Глэдстоун в 85 лет был премьер - министром.
• Гульда Крукс начала заниматься альпинизмом, когда ей было 70, а спустя 25 лет побила рекорд - вошла в историю, как самая старая женщина, покорившая гору Фудзи, ей тогда перевалило за 90.
И хотя моя задача была совсем другая - рассказать пожилым людям, как им жить после инфаркта или с тяжелой стенокардией, я им всегда рассказывала об этих примерах, о том что должны быть стимулы к жизни, к творчеству, к полезной деятельности, чтобы головной мозг справлялся с притоком новой информации, не давал состариться интеллекту и тогда все будет хорошо.
Художник Виталий Ожерельев
 |
|
|
галина_огарь обратиться по имени
Среда, 29 Января 2020 г. 06:32 (ссылка)
