Многие из нас часто делают приятное другим, но при этом всегда рассказывают о своих добрых поступках окружающим, втайне рассчитывая снискать одобрение.
Психолог Ричард Карлсон в книге « Не переживайте по пустякам» написал:
"Когда мы делимся с другими рассказами о собственной доброте или щедрости, нас не покидает ощущение гордости за себя, мы словно лишний раз пытаемся отблагодарить себя за содеянное.
Нет нужды отрицать, что все акты доброты достойны восхищения, но гораздо достойнее сделать нечто приятное и промолчать об этом. Ведь, отдавая что-то другим, вам становится легче на душе. И, вместо того, чтобы растрачивать положительные эмоции от собственной щедрости, рассказывая другим о своих благих поступках, лучше сохранить секрет для себя и сполна насладиться им.
Абсолютно верно утверждение о том, что отдавать нужно бескорыстно, не рассчитывая получить что-то взамен. Именно это вы и сделаете, когда промолчите о своих добрых деяниях – в этом случае наградой вам будут теплые чувства, проистекающие от самого акта отдачи. В следующий раз, когда совершите что-то приятное ради других, сохраните свою тайну в душе и наслаждайтесь радостью от собственного благородства"
А вообще наука утверждает, что добро доставляет тому, кто его делает, огромное удовольствие. Этот эффект, названный эффектом теплого света, часто испытывают доноры, волонтеры и другие добрые люди.
А психологи называют пять причин, почему совершать добрые поступки очень приятно:
1. Это заразно. Человек, которому вы сделали добро, улыбается и благодарит вас. И вы тоже чувствуете себя счастливее.
2. Это дарит чувство движения к лучшему. Другу, который тяжело переживает разрыв с девушкой, стало легче после вашего звонка.
3. Это укрепляет отношения. Добрых все любят, с ними хотят дружить, а если они занимаются социальной работой, то наверняка легко сходятся с людьми. А уж сколько друзей по всему свету у волонтеров- путешественников!
4. Это укрепляет личность. Даже мелочи, сделанные бескорыстно на благо другим, поддерживают нашу веру в себя. В недавнем исследовании у подростков спросили, чем полезно добро. Они ответили: оно улучшает тебя и делает цельной личностью.
5. Добро возвращается. Нет , мы не про карму, все проще: люди скорее помогут тому, кто в прошлом был к ним добр, так что хорошие дела – прибыльная инвестиция.
Так что, давай делать добрые и дела и нам обязательно добро вернется....
Художник Наташа Юмашева
|