Каждый человек рождается с определенной группой крови. Ее ребенку закладывают генотипы мамы и папы. Группа крови - идентификатор личности, такой же как отпечатки пальцев или форма ушной раковины, она постоянна на протяжении всей жизни человека. Люди на планете разные не из-за своего этнического происхождения, а по большей части из-за состава их крови.Одна из функций крови- защитная, поэтому группа крови может определять особенности реагирования иммунной системы на различные заболевания.

I группа - из глубины веков.

Первая группа ( или О) считается самой древней. У большинства первобытных людей была эта группа крови. Примерное появление этой группы крови - 40 тысяч лет назад. Современные люди, имеющие эту группу крови, отличаются повышенной кислотностью желудочного сока, благодаря этому их пищеварительный тракт лучше всего переваривает мясо. Кстати, эта группа крови универсальна, она может быть использована для переливания крови любому другому человеку. Самые известные обладатели первой группы крови: Аль Капоне, Рейган, Елизавета II, Горбачев. Наши предки были совсем не привередливы в еде, но современные обладатели этого типа крови не могут себе позволить есть все подряд. Выявлено, что язва желудка встречается у этой группы в несколько раз чаще. Чаще, чем у  других , наблюдаются гастриты , колиты, аллергии и астмы, желчно каменная болезнь и инсульты. Москиты и комары очень любят кровь первой группы.
=
II группа-  дела сердечные.

Вторая группа (А) - появилась как ответ на изменившиеся условия жизни, когда человек перешёл к аграрному образу жизни. Она появилось примерно 25 тысяч лет назад. Огромная часть людей, живущих в европейской части планеты - обладатели данной группы крови. Самые известные её обладатели: Виктор Цой, Гитлер, Картер, Никсон. Организм научился тратить силы на борьбу с различными чужеродными субстанциями, но это отвлекло иммунитет от уничтожения лишних клеток ( опухолевых). Носители второго типа чаще подвержены онкозаболеваниям. У них так же наблюдается пневмонии, сахарный диабет и инфаркты.

III группа- взять за горло

Третья группа ( В) появилась в результате климатических перемен, при соединении рас и миграции людей на восток Евразии. Примерное время появления - 10 тысяч лет назад. Большая часть её обладателей живут в Китае, Гималаях, Пакистане, Индии. Эта группа возникла благодаря ещё одной ступени эволюции пищеварительной системы, в то время, как люди начали употреблять в пищу молоко. Самые известные её обладатели: Эйнштейн, Пол Маккартни. Носители третьей группы чаще остальных обращаются за помощью к отоларингологам с болями в горле и ушах. Их настигают циститы, нефриты, радикулиты. У них долго заживают раны.

IV группа- плохая защита

Четвертая (АВ)- самая молодая, очень редко встречающаяся группа. Она появилась в результате перемешивания остальных групп и возникла примерно 2 тысячи лет назад. На сегодняшний день только шесть процентов европейцев являются обладателями этой группы. Самые известные люди с этой группой крови: Мэрилин Монро, Джон Фицджеральд Кеннеди, Иисус Христос. Бич ее обладателей- сниженный иммунитет. Отсюда постоянные простуды, ОРВИ, инфекционные заболевания. У них часто повышается АД, что грозит инсультами и гипертоническими кризами. Мучают их проблемы с кожей, анемия, гайморит.  

Вы, наверное, помните, как двадцать лет тому назад   американский врач Питер Адамо предложил питаться в строгом соответствии со своей группой крови . Он разработал соответствующие диеты по группам крови, а к ним- варианты двигательной активности.


Первой группе рекомендовалась белковая пища- нежирное мясо, рыба. Уменьшить в рационе хлеб и молочные продукты. Чтобы сбросить вес, предлагались физические нагрузки- бег, аэробика и единоборства ( карате, бокс)


Носителям второй группы А были предложены овощи и фрукты, а из "животной " пищи -морепродукты. Спорт и активный отдых - явно не стихия людей со второй группой крови. Им проще релаксирующие занятия, например йога.


Людям с группой крови В (3) следует отдавать предпочтение сбалансированной диете с акцентом на молочные продукты. Укрепить организм помогут занятия плаванием, бегом,спортивной ходьбой, ездой на велосипеде.


Для 4-й группы (АВ) главный принцип - умеренность. Допустимо употребление любых продуктов, но мясные лучше заменить рыбой. Можно есть макароны (и макаронные изделия) и злаки, пить всевозможные соки. Им нужно заботиться об иммунной системе и гармонично сочетать физические нагрузки и закаливание.

Я знаю своих друзей, которые бросились покупать кулинарные книги с рецептами блюд по группам крови, но постепенно ажиотаж утих и все они вернулись к привычной еде.


По материалам журнала "Моя любимая дача" январь 2013 год.