Удачи!!!

Киса_Александровна, здорово!!! Везде бы такое практиковали!!!)))

ManekiNeko,
Да там есть наша еда!
Мне например удалось заказать ужин из трех блюд, в целом потянуло на 13 у.е.
Дополнительно я еще взяла теплые роллы, в которых вместо риса - рисовое тесто.
4 ролла стоили - 15 у.е., но я все не съела - поделилась с любимым
Весь ужин получился на 20 у.е.

А там есть нормальная для нас еда?
Так люблю их кухню

Спасибо Вам, мои дорогие за поддержку.
Я стараюсь держатся, просто иногда накатывает так...
Но я, как стойкий оловянный солдатик, держусь
И вам того же желаю!

Это вечером - это неправильный замер :)
Не обращай внимания, может, на корпоративе где соленого поела или еще что.

Катя, да не расстраивайся ты так! Как я понимаю , это не первый твой заход на кд? У меня сейчас тоже тормозит вес, думаю это зимнее накопительство, и тоже не нарушаю, все в пределах 25 уе. Потерпи немного, и он обязательно пойдет вниз! Удачи тебе!!!!

Asia_Saratov,
Пробовала ориентироваться по индексу.
Но там получается такой эффект, что при уменьшении массы тела в кг, индекс также равномерно уменьшается.
Но при этом не всегда понятно, что при этом происходит с мышцами... не усыхают ли они от истощения... :-)
Так что все нормально. Мои показатели в норме, но находятся у самой крайней границы, близкой к отклонению в сторону избыточного веса.

И потом, я, когда садилась на кремлевку, преследовала цель "идеальной фигуры".
То есть - не главное сколько уйдет кг, главное - чтобы рельеф тела был плавным.
Без этих бугорков, выпуклостей и вздутий... :-)

Поздравляю !
Такие забавные навороченные штучки поддерживают в нас намерение.
Так что - хороший себе подарок к НГ.

А по индексу не пробовала ориентироваться. Надо вес в кг поделить на рост в меттрах в квадрате.
Все что находится между 19 и 24,9 нормально. Все выше - это уже лишнее, а все что меньше это уже дистрофик. Вот мне надо быть в весе не более 67 кг и не менее 52 кг. Такой разрыв при росте 1м 64 см.

Возвращаюсь... :-)
Вчера было еще одно большое искушение - новогодний корпоратив.
Не сказать, чтобы держалась стойко, но и не злоупотребляла.
Единственное, что позволила себе - это пить мартини (чистым)...
Крепкий алкоголь не хотелось, а из легкого было тока пива,а его - ни-ни

Ты куда пропала?
Возвращайся

Преклоняюсь)
Слов нет, честно - молодец!
Я вот нарушаю по у.е., но в калориях держусь лимита.

Я вчера справилась с искушением.
И хоть мы ходили в японский ресторанчик, но от суши и роллов я мужественно отказалась.
Съела что-то мясное со шпинатом (очень вкусно) и поклевала легкий салатик (не очень вкусно).
Из алкоголя выбрала текилу, так как ее в небольших количествах нам можно.

Кафе - это полный караул!
Мне помогает следующее - взять меню первой, все просмотреть и первой же сделать заказ. При этом важно не обделить себя, любимую, чтобы потом истероидных моментов не возникало.

Спасибо за рецепт! Уже текут слюнки

Ой,как вкусно.Надо попробовать сделать.

обязатель сделаю фотографии... для наглядности.
Но чуть позже

Может не все так страшно? Попробуи сделать фотку в полныи рост и присмотрись внимательно.А какои у тебя рост-вес?

Катюша, какой у Вас настрой боевой!!!
Так держать!!! УДАЧИ!!!

как миниму 5 кг, а как максиму 10 кг.. пока не зацикливаюсь на окончательном весе. хочу, чтобы из брюк перестали выглядывать противные жировые ушки. И пропали галифе на бедрах.
А то, стыдно сказать, даже на пляж не могу выйти - стесняюсь.

Очень верно подметила! :D Мнодо сбрасывать?