Шмель, значит хорошо спишь 10 раз ;)
если долго объяснять: сны снятся в быструю фазу сна, она же самая глубокая. длится она недолго, но именно в это время чел высыпается. т.е. полноценно отдыхает...если сны не снятся, значит эта фаза сна не достигается и чел не получает полноценного восстановления сил...так что - палка о двух концах.
прям трактат о сне...
кофе на ночь не употребляешь?