21 феврал 2008 г |
| Выбранные продукты | вес (г) |
белки (г) |
жиры (г) |
углев. (г) |
калор (ккал). |
| Морковь красная | 50 | 0.65 | 0.05 | 3.60 | 17.00 |
| Капуста белокочанная | 50 | 0.90 | 0.05 | 2.35 | 13.50 |
| Яблоки | 300 | 0.60 | 1.08 | 24.00 | 111.00 |
| Утка отварная | 100 | 19.70 | 18.80 | 0.00 | 248.00 |
| Масло подсолнечное рафинир. | 5 | 0.00 | 5.00 | 0.00 | 44.95 |
| Суп картофельный с макаронными изделиями | 400 | 5.20 | 4.00 | 33.60 | 192.00 |
| Сахар-рафинад | 10 | 0.00 | 0.00 | 9.99 | 37.90 |
| Конфеты шоколадные с помадной начинкой | 14 | 0.41 | 1.50 | 10.72 | 56.14 |
| Кофе растворимый (сухой) | 12 | 1.80 | 0.43 | 0.00 | 11.40 |
| активиа | 135 | 7.16 | 5.67 | 17.82 | 151.20 |
| свекла | 50 | 0.75 | 0.05 | 4.50 | 21.00 |
| петрушка | 50 | 1.85 | 0.20 | 4.00 | 24.50 |
| Итого: | 1176 | 39.01 | 36.83 | 110.58 | 928.59 |
| соотношение в процентах | 20.93 | 19.75 | 59.32 |
Прошло 4 дня курса.Почему то захотелось кушать. Но сдерживаюсь. Муж вчера предлагал сосиски, колбаску.Я мужественно понюхала и отказалась.А вот сегодня на работе предлагают шашлык.Не знаю как отказаться. Уж очень хочется.
Исходное сообщение Зейтун
Прошло 4 дня курса.Почему то захотелось кушать. Но сдерживаюсь. Муж вчера предлагал сосиски, колбаску.Я мужественно понюхала и отказалась.А вот сегодня на работе предлагают шашлык.Не знаю как отказаться. Уж очень хочется.
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
