Записи Друзья Комментарии
Алексей Кузьмин
Аватар Алексей_Кузьмин

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Алексей_Кузьмин

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.05.2007
Записей: 245
Комментариев: 613
Написано: 1892


Тренировать слабых

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение


Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
hoolslife   обратиться по имени Среда, 26 Декабря 2007 г. 14:57 (ссылка)
Да согласен, надо давать упор на офп! должен быть упор на двигательные качества в сенситивные периоды у малышей...
Ответить С цитатой В цитатник
Dmitriy_Li   обратиться по имени Среда, 26 Декабря 2007 г. 20:24 (ссылка)
Насчет модифицированных отжиманий идея супер, помимо круговых вращений в упоре лежа, я даю прогибы корпусом вверх вниз, а координацию беру упрощаю движения до минимума и пошагово отрабатываю, а так же использую макивару, чтоб почувствовали как правильно бить
Ответить С цитатой В цитатник
Алексей_Кузьмин   обратиться по имени Среда, 26 Декабря 2007 г. 22:14 (ссылка)
Удары я стараюсь не давать как можно дольше. В первую очередь даю защиты от удара в голову сбоку, от прямого удара в лицо, от аперкота, удара ногой в пах и кругового удара ногой.
Также освобождение от захвата дноименной руки и двух рук.
Немного позже отрабатываю нырок под удар в голову сбоку.
Даю толкать меня ладонью в живот: от удара в голову сбоку - "челночное движение", от удара в лицо - "обвод колена". Иногда даю побить локтем по "подушке". Все же на начальном этапе координация важнее силы удара, стараюсь не "сажать на адреналин", шучу, веселю, расслабляю психологически. Типа: "доброжелательный удар кулаком по лбу". :-)
Ответить С цитатой В цитатник
Dmitriy_Li   обратиться по имени Четверг, 27 Декабря 2007 г. 16:10 (ссылка)
Учту, сейчас мы здесь методичку разрабатываем, я еще даю эстафету с движениями на развитие нужного мне качества.
А взрослым даю фехтование на мечах, самую базу для развития чувствительности партнера и отработки ухода, потому что на туйшоу народ плывет :(
Взрослая группа у меня в основном женщины в возрасте от 20 до 50 человек 20.
Ответить С цитатой В цитатник
Алексей_Кузьмин   обратиться по имени Четверг, 27 Декабря 2007 г. 21:21 (ссылка)
Вау! Вот что значит харизма! А у меня женщины единичные в поле зрения. Да и вообще взрослых маловато. Школьники, слава Богу, есть. Диски раздаю сотнями, а вот до методички как то не дорос!
Ответить С цитатой В цитатник
Dmitriy_Li   обратиться по имени Пятница, 28 Декабря 2007 г. 00:53 (ссылка)
А мне по рекламе звонят, но практически не приходят, я уже по голосу и манере задавания вопроса слышу придет человек или нет.
Единственное я договорился с одной школой, у них нет спортзала, а мой недалеко, так два первых класса приходят ко мне и я провожу уроки физкультуры в виде тренировки ушу. Надеюсь это даст результат и популяризацию.
Ответить С цитатой В цитатник
Алексей_Кузьмин   обратиться по имени Суббота, 29 Декабря 2007 г. 20:23 (ссылка)
Уже круто! Раскрутишься, если есть зал, это неизбежно! Совзрослыми надо гибчее. Не все идут конкретно тренироваться, многим нужен банальный шейпинг, многие повернуты на астральных, эфирных, и половых проблемах :-)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте