я обычно нахожу уголок поукромнее, молюсь и плачу. нет , ры-да-ю, взахлеб. так может быть долго, но все равно каждый раз легче, потому что Бог дает утешение, ведь Он нам послал Духа Утешения.
а иногда мне кажется, что даже старые раны так и будут болеть, чуть что-то о них напомнит,тогда вспоминаю отрывки, вдоволь наплакавшись, что на небесах Бог ототрет всякую слезу и смерти и слез там больше не будет.
вот так.
а здесь -можно поплакать, обняв Бога за колени.