Если бы я решила набирать мышечную массу, я бы сходила к специалисту.
Хотя... если ты ешь и не толстеешь и у тебя нет проблем с желудком, и ты готов на свой страх и риск экспериментировать, то чего бы нет).
Лис
поэтому доверяю ей, здесь относительно сбалансированы все витамины, много углеводов, калорий, белков маловато, но можно компенсировать протеиновыми коктелями и жиров мало)))