Все сказки заканчиваются свадьбой, только почему-то ни одна со свадьбы не начинается. Случайность это или тонкий намек мудрых предков на то, что в браке не может быть ничего сказочного? Все изо дня в день и из года в год становится более обыденным и менее сказочным. Особенно секс. Ну разве можно есть одно и то же блюдо год, пять или, еще того хуже, 20 лет?

Когда люди только начинают жить вместе, сексуальные отношения волнуют их, наверное, меньше всего на свете. Потому как они происходят, что называется, на автомате. Секрета тут никакого особого нет. Большая часть россиян вступает в брак в довольно молодом возрасте: гормоны кипят, жизнь бьет ключом. Человек еще не успел подняться по социальной лестнице, не оброс материальными ценностями и, кроме наличия постоянной потенции и природного обаяния, ничем особенно похвалиться не может.

Как правило, сексуальные отношения молодых людей после штампа в паспорте развиваются точно так же, как раньше, только в более комфортных условиях.

Уходят пресловутые проблемы места и времени. Родители уже не возмущаются, что иногда хорошо бы ночевать дома, есть жилплощадь (какая именно – в первый год не очень важно). Теперь вот он, любимый и желанный человек, пожалуйста, рядом с утра до ночи. Или правильнее сказать – с ночи до утра. И у вас есть законное право вести себя как угодно, даже если в соседнем кресле папа мрачно делает вид, что смотрит футбол, а не ведет слежку за вашими руками.
Говоря упрощенным языком, первый год – это время техники-механики. Эксперименты, попытки найти эротический космос, притирки к потребностям друг друга и так далее занимают все сексуальное пространство.

А ЧЕРЕЗ ТРИ ГОДА…
Второй год называют годом нежности. Люди уже многое друг про друга поняли, и это само по себе раскрепощает. На самом деле это время можно было бы назвать золотым периодом секса в браке. Потому что он стоит на стыке сумасшедшей страсти и более спокойного, но не менее замечательного чувства – любви. И в то же время полная раскрепощенность не всегда играет на пользу сексу. Потому как свобода поведения появляется не только в постели. Вылезают на свет божий не самые красивые людские привычки, не самые эротичные моменты быта и так далее.

Через три года «безумное чувство» становится заметно спокойнее, и как-то чаще, чем хотелось бы, ловишь себя на мысли, что эта вот тягомотина – теперь навсегда. Все ясно и понятно, любовный сценарий избит, как зачитанный до дыр бульварный роман, ты знаешь, как он посмотрит, что скажет... И с ужасом думаешь о том, что будет дальше. Вопрос «А есть ли сексуальная жизнь у людей, проживших вместе 20 лет?» в сознании приравнивается к вопросу «А есть ли жизнь на Марсе?..». И что означает появление таких мыслей? Умирает любовь?

Умирает. Только не любовь, а страсть. Ученые давно пришли к выводу, что век страсти недолог, а если быть совсем точными, то она, родимая, не живет дольше трех лет. Именно столько в человеческом организме может продержаться повышенный уровень дофамина, норадреналина, пролактина, люлиберина и окситацина. Именно из этих гормональных ингредиентов с непонятными названиями и состоит чувство, заставляющее коленки подгибаться, пульс учащаться, а сердце биться наперегонки с мыслями.
Социологи тоже подсчитали, что два из трех браков не переходят трехлетнего порога и люди расстаются. А на самом деле неприятный процесс развода неизбежен, если людей не связывает ничего, кроме страсти.

А ЧЕРЕЗ ПЯТЬ ЛЕТ…
Пятилетний секс – лучший индикатор качества вашей совместной жизни. Секс ведь не существует сам по себе: он важная, но все-таки часть отношений между двумя людьми. И если у пары не только не осталось общих тем для разговора, но и лишний раз кинуть взгляд на супруга становится лень, вряд ли супруги будут процветать в постели.

Обычно на этом временном этапе мужчина ведет себя как в анекдоте: «Ты что – брови выщипала?», то есть упорно не желает замечать новых ароматов, туфель и вообще ведет себя не лучшим образом. Да и женщину все чаще тянет провести время вне дома. Нет, вовсе не в смысле сбегать налево. Большинству женщин для такого шага все-таки нужен серьезный повод. Мы обычно уходим за новыми впечатлениями, иной атмосферой. Не зря же говорят, что мужчина любит глазами, а женщина – ушами. Нам нравится читать романы, представляя героев. А они (мужчины то есть) любят смотреть эротику – там ничего представлять не надо и прекрасно понятно, сколько раз и в какой позе кто кого любил. Кстати, именно на этом этапе особенно ярко проявляется хрестоматийная и глобальная разница между полами.

Женщина, напитавшись свежестью за пределами дома, получив подтверждения своей привлекательности, бежит домой в супружескую постельку. А мужчина, получив щедрые авансы вне дома, скорее всего, побежит туда, откуда эти авансы пришли. И очень даже может быть, что ему там понравится. Потому как оно новое, заманчивое, так еще и в восхищении…

Социологические исследования пар, проживших вместе больше пяти лет, показывают, что подавляющая часть супругов заводят романы с единственной и в общем-то благой целью – как-то расшевелить и разнообразить свои сексуальные отношения. Они не собираются бросать свою половину, не попадают под роковое обаяние, не пытаются повернуть жизнь на 180 градусов. Они лечат свои постельные проблемы.

Чаще всего неудачно. Потому что диагноз поставлен неверно. Начинать налаживать отношения надо вне постели, а она при положительном исходе включит режим самоотладки. На этом этапе совместной жизни специалисты-сексологи советуют завести общее хобби, устроить себе встряску, почаще выезжать из города, области, страны. Ведь заниматься любовью на фоне одних и тех же обоев надоест даже кролику!

А ЧЕРЕЗ ДЕСЯТЬ ЛЕТ…
Секс как отдельная боевая единица за десять лет терпит значительные перемены. Ученые установили, что за столь значительный период времени в человеке значительно меняются и границы эрогенных зон, и формы срабатывания организма на сексуальные раздражители. О переменах в очертаниях фигуры даже говорить не стоит.
Поэтому десять лет можно назвать этапом второго завоевания. А от того, как вы будете завоевывать свою половину и будете ли в принципе, и зависит качество и количество секса.

И ЧЕРЕЗ ДВАДЦАТЬ ЛЕТ…
Конечно, такой стаж семейной жизни уже сам по себе говорит о том, что секс если и не отошел на десятый план в отношениях, то явно близко подошел к этой позиции. Специалисты говорят об уходе тестостерона из мужской крови, о женском климаксе, и вроде как в свете таких перемен должно быть не до секса. Впрочем, далеко не все подпадают под общие результаты исследований. Есть индивиды, у которых и тестостерон держится на уровне до самой настоящей старости, и чувства не спешат умирать. Как правило, это люди активные, заботящиеся о своей физической форме. Иначе откуда бы и в таком количестве брались поздние отцы и матери? А почему дети родятся, кажется, все знают. Да и народная мудрость про то, что в «сорок пять баба – ягодка опять», вполне находит подтверждения в жизни.
Главное – помнить, что далеко не все в сексуальных отношениях упирается во время. Существует же редкая порода людей, способных обманывать время и периодически влюбляться в собственного супруга. Такие способны вызывать краткосрочный период страсти несколько раз на протяжении всей совместной жизни. А следовательно, пробегать весь маршрут заново и как будто в первый раз.

Вы предпочитаете заниматься сексом в темноте, а потом, отправляясь в душ, стыдливо набрасываете на себя халатик или мужскую рубашку? Постоянно сравниваете свою фигуру с фигурами красавиц из глянцевых журналов или собственных подруг? Избегаете мест, где приходится обнажаться и где ваши формы могут увидеть посторонние? Не любите рассматривать себя в зеркало, потому что увиденное не приносит вам радости?


Если вы утвердительно ответили хотя бы на два из приведенных выше вопросов, можно с сожалением отметить, что вы инфицированы «боязнью наготы». Медики называют это заболевание дисморфофобией. Заключается оно в недовольстве (очень часто совершенно необоснованном) своей фигурой в целом или отдельными ее частями – бедрами или животом, слишком большой или, напротив, маленькой грудью, дряблостью мышц и так далее. Странность этого недуга заключатеся в том, что никто, кроме самого человека с синдромом дисморфофобии, этого недостатка не замечает. Что не ослабляет болезненных страданий по поводу мнимых недостатков. Опасен сей недуг, прежде всего, своими последствиями. Которые не лучшим образом проявляются как в личной, так и в профессиональной жизни.

А если так, то, как и от всякой болезни, от нелюбви к собственному телу нужно избавляться. Каким образом?

Прежде всего, стоит заняться внутренней инвентаризацией. К примеру, диетологи уверяют, что вовсе не лишний вес является причиной душевных страданий. Наоборот: внутренний конфликт, недовольство собой способствуют накоплению лишних килграммов. Очевидно, вы недовольны собой в принципе: не реализовали себя как личность или профессионал, считаете себя плохой женой или матерью. Так что начните издалека и постарайтесь найти истинные причины нелюбви к себе.

Перестаньте критиковать свою фигуру. Особенно в обществе подруг. Безусловно, отказаться от такого самобичевания достаточно трудно, но все-таки вполне возможно. Подумайте, какую пользу могут принести постоянные истеричные разговоры о прибавке лишних килограммов? Абсолютно никакой, разве что только привлекут более пристальное внимание к вашему недостатку. Разве вы к этому стремились, судача о той или иной проблеме своей фигуры?! Думается, что нет. Поэтому попробуйте уже прямо с сегодняшнего дня не говорить ничего плохого о своей фигуре.

Кроме этого, возьмите себе за правило почаще разглядывать свое обнаженное тело в зеркале в полный рост. Чем чаще вы будете это проделывать, тем быстрее научитесь адекватно относиться к собственной фигуре. Обязательно постарайтесь найти в ней весьма привлекательные черты: красивую осанку или молодость кожи, необычную бархатистость или ровный загар.

Перестаньте сравнивать себя с окружающими вас прелестницами и тем более с профессиональными моделями. Если у вас от природы широкая кость или предрасположенность к полноте, какой смысл изводить себя всевозможными диетами в погоне за параметрами моделей? Не лучше ли полюбить себя такой, какая вы есть на самом деле, со всеми вашими достоинствами и недостатками? Ведь вас же любят близкие: мама, муж, дети, и даже коллеги считают обворожительной.

Начните целенаправленно работать со своими мыслями. Проследите за ними: что вы думаете о своем теле? Критические и негативные мысли не добавят "нелюбимому" телу очарования и здоровья. Луиза Хей говорит об этом так: "Я считаю, что самое главное для тела - помнить о том, что вы его любите. Почаще смотрите в зеркало себе в глаза. Говорите себе, что чудесно выглядите. Посылайте себе положительную информацию всякий раз, когда видите себя в зеркале. Просто любите себя. Для этого не надо ждать, пока вы похудеете или накачаете мышцы. Любите себя уже сейчас, потому что вы заслуживаете этого".

Давайте поговорим о сексе и близости, которые с вашей подачи происходят в кромешной темноте, отравленные вашими комплексами. Вы боитесь: а вдруг партнер увидит, какая маленькая у вас грудь или полноватые ноги (этот перечень можно перечислять бесконечно, потому что еще не родилась женщина, абсолютно довольная своей фигурой)? А вам никогда не приходило в голову, что если мужчина оказался с вами в одной постели, то вероятно и вы, и ваша фигура ему нравятся? Да и в одежде он, поверьте, уже сумел рассмотреть все, что ему было интересно. Помните:

постель - не подиум. Здесь не оцениают внешние данные

Печально, если в силу своих комплексов и страхов по поводу собственного тела вы чересчур зажаты и скованны, тогда как большинство мужчин любят раскованных и инициативных женщин. Любящих свое тело и не страшащихся эксперементов в сексуальных отношениях. Попробуйте изменить ситуацию. Еще до того, как лечь в постель, начните на глазах у своего избранника красиво снимать с себя одежду (для этого следует заранее немного потренироваться). Поверьте, вид неспешно раздевающейся женщины заведет любого мужчину, а уж если под ее одеждой окажется еще и красивое белье…

Ненавязчиво напроситесь на комплимент. Пусть тот, кого вы собираетесь осчастливить сексом, скажет свое мнение об увиденном. Женщины любят ушами, поэтому в крайнем случае (если ваш партнер крайне недогадлив) задайте наводящие вопросы. То, что вы услышите, будет бальзамом на сердце и стимулом для дальнейших побед над своими комплексами.

Но вот вы уже в постели – не спешите щелкать выключателем. Доставьте своему возлюбленному удовольствие наблюдать за вами. Почаще практикуйте секс среди бела дня. Не отказывайтесь от предложенной партнером позиции только потому, что «так я плохо выгляжу» (к примеру, вам кажется, что в такой позе ваша грудь будет казаться отвислой). Даже Мерилин Монро признавалась, что ее фигура не идеальна, просто она хорошо знала не только свои недостатки, но и преимущества. Вы не глупее Мерилин Монро и обязательно найдете чем "похвастать".

Ведите себя естественно и после секса. А именно: не спешите натягивать на себя халат, рубашку или простыню. Во-первых, после близости это выглядит по меньшей мере нелепо, а, во-вторых, может навести мужчину на мысль о том, что с вами что-то неладно.

Разве такое впечатление хотелось произвести? Вряд ли. Поэтому уже сейчас постарайтесь расслабиться и не делать выводов вместо своего партнера. Который, вполне возможно, даже не догадывается о том, что вы себе там навыдумывали! А когда от недовольства своей фигурой не останется и следа, вы, наконец, полюбите себя и автоматически начнете притягивать восхищенные взгляды. Мужчинам нравятся те женщины, которые нравятся себе!

Известный психолог и сексопатолог Диля Еникеева в своей книге "Заставь его влюбиться!" говорит об этой проблеме так: "Взгляды мужчин и женщин на сексуальную привлекательность существенно различаются. Женщины полагают, что мужчины "клюют" на внешние данные. Мужчины думают по-другому. Лучше всего эту мысль выразил Александр Абдулов: "Сексапильность существует на уровне запаха, прикосновения, подсознания. К одной женщине прикасаешься, и тебя начинает трясти, и вроде ничего в ней сообенного нет, а другая просто идеальна, крутая фотомодель, но тебя к ней не тянет".

Размышляя о сексуальности и своей сексуальной привлекательности, женщины чаще всего воспринимают себя как объект. То есть: нравлюсь мужчинам, смотрят в мою сторону, хочет партнер – значит, я сексуальна. А нет... Нет? НЕТ? Не посмотрел, не захотел, не влезла в старые брюки - все, я несексуальна! Пойду к зеркалу, нет, не поспорить, а удостовериться. Ну, точно. Надо что-то с этим делать!


И начинается «что-то деланье», но в большинстве своем все ухищрения сами по себе к желаемому результату не приводят. И ни мелирование, ни скинутые 450 граммов веса, ни прополотые эпилятором (а не мужниной бритвой!) ноги не добавляют пресловутого огня в глазах. В чем же дело? А дело, скажут знающие, в наших головах.

Вы видели мужчину, который бы считал себя сексуальным только тогда, когда его хочет жена? Или когда он, наконец, впихнет свой комок нервов в прошлогодние брюки и затянет ремень для верности? Ведь как размышляет хомо маскулинус (и, может даже, сапиенс)? «Я сексуален. И вот этот животик сексуален ... ну и щетина тоже достойна восхищения».

Но, скорее всего, он размышляет даже не так, а вот этак: «Я хочу, я могу. Значит, я сексуален». И это святая правда, ничего кроме правды. Причем не только для них, но и для нас.

Если бы женщины, вставая и ложась в постель, как мантру, повторяли бы: «Я хочу, я могу! Значит, я сексуальна!», жизнь на Земле изменилась бы. Потому что, если перейти к пошлой теории определения женской сексуальности как совокупности количества любовников и номера бюста, то первое, что заметит вдумчивый наблюдатель – это явное отсутствие прямой связи между внешней привлекательностью и сексуальной притягательностью женщины. Да зачем далеко ходить – покопайтесь в своей личной истории.

Вспомните моменты, когда вы ощущали себя наиболее сексуальной: моменты, когда ваша интимная жизнь выстреливала фейерверками, переливалась красками, а мужское желание окутывало вас плотным маревом. Эти моменты не всегда совпадали с пиком вашей физической формы, не так ли? Даже наоборот. Бывает, смотрит на себя в зеркало ухоженная, подкачанная и утянутая где надо, идеально наманикюренная женщина и думает: «А вот 10 лет назад у меня ни одной ночи не было свободной. А ведь я была с прыщами, на 5 кг тяжелее, а одевалась так, как сейчас и на карнавал не пойду. Но секс был лучше. И уж точно чаще». А еще у нее тогда не было мысли не вставать в догги-стайл, потому что целлюлит светится в темноте, и сверху тоже она запросто располагалась, не раздумывая о том, что грудь в этом ракурсе у нее – не фонтан…

Думаете, тогда она была внешне лучше? Ничуть. Моложе? Дело не в этом. Просто природная уверенность в том, что она сексуальна лишь потому, что родилась женщиной, обеспечивала ей такую бурную, эх, что там вспоминать, жизнь!

Что же делать нам, испорченным модельными стандартами, глянцем, взглядами коллег и собственными комплексами? Вернемся на пару строчек вверх. «Вспомните моменты, когда вы ощущали себя наиболее сексуальной». Ключевое слово – «ощущали». Что притягивает мужчин?

Грудь? Да, особенно левая. Ноги? Да, куриные и хорошо прожаренные. Феромоны и афродизиаки? Не ругайтесь, рядом могут быть дети. Мужчины – они тоже дети, им скажешь - они поверят. Поэтому мужчины, как мотыльки, летят на женщину, которая излучает ощущение собственной сексуальности. Честное слово, килограммы, поры, пряди и длина носа тут не при чем. Если только они - не причина ваших комплексов. Именно комплексы не позволяют чувствовать себя сексуальной, пока не... и далее по списку. Кстати, поэтому и молодость была бурной: тогда вы еще не научились вместо того, чтобы радоваться жизни и себе, целыми днями оценивать и сравнивать себя и других. А значит, времени лелеять и взращивать свои комплексы тоже не было.

Дело именно в ощущениях. Ведь правда же, самые яркие моменты ваших отношений с мужчинами, самое большое количество взглядов было тогда, когда вы чувствовали себя ЖЕНЩИНОЙ. Королевой. Единственной, уникальной, всемогущей. В этот момент вы любили себя. Восхищались своим телом не как плотью, близкой к эталону, а как даром, способным жить, дарить жизнь, любить, принимать любовь. К сожалению, эти восхитительные чувства не растят и пестуют. Большинство из нас, признаться, пинают их ногами и душат еще в зародыше.

А вы когда-нибудь слышали о хотя бы одной самке (рыбке, львице, колибри), которая стеснялась бы себя? Которая весной, вместо того, чтобы шалея от счастья, кататься по траве и вилять перед самцами хвостиком, закапывалась бы в куст и уныло выдергивала лишние волосы или перья?

Жаль, мы уже не животные, и придется опять вспомнить, что весь наш секс – в голове. И начать возвращение нашей сексуальности оттуда. Если вы уже согласились с вышеизложенным, давайте перейдем к пункту Б.

Вас должно радовать свое тело. А это значит, вы должны радовать его. Женщина, отдавшая время и часть души уходу за собой, уже ощущает себя привлекательной и сексуальной. И речь не столько о фитнесе, сколько о «милых женских штучках», дарующих ощущение принадлежности к сонму прекраснопахнущих нежнокожих фей. Разных габаритов, между прочим! Да-да, каждая фея… женщина… фея... ну, впрочем, это одно и то же… каждая женщина - воплощение чьей-то мечты, а где вы видели одинаковые мечты?

Начните баловать свое тело – с чувством, с толком, с расстановкой. Нежными скрабами, хорошими бальзамами, капелькой духов для себя самой. Косметическими мылами, ароматными шампунями. И все это должно быть не списком полезных мероприятий, а упоительно пахнущей роскошной блажью, «чередой баночек и притирок», выражением вашего личного с собой романа.

Пункт В. Век скоростей и виртуальных чувств зажал нашу потребность в тактильных контактах в жуткие тиски. Мы не только достаточного для счастья, мы необходимого для психического благополучия количества тактильных контактов не получаем. Вы можете не верить, но попробуйте проверить это. Массаж, бассейн, парные танцы – прекрасно. Но не бокс – это для выхода агрессии, но мы же сейчас не об этом, а о любовных прикосновениях.

Как-нибудь, когда рядом не будет никого, даже вашего смущения, и запреты разбегутся спать, заберитесь в свое гнездо (ванну, дачу, кровать) и прикоснитесь к себе. Нет, не с целью быстренького сексуального удовлетворения. Просто для того, чтобы дать своему телу, себе самой то, чего ему давно уже не хватает. Кстати, некоторые сексологи для пробуждения уснувшей чувственности советуют захватить с собой набор разных предметов – бусы из крупных бусин, шелковый шарф, мягкую метелку для пыли, деревянный массажер – ну что вам нравится?

И попеременно касаться своего тела этим предметами. Закрыв глаза и пробуя на вкус эти ощущения. Если сумеете побороть свое нервное хихиканье и мысль: «Я выгляжу как девушка из порно», то откроете в себе много нового. Кстати, через пару занятий в женщине появляется особая независимость, грация и томность. Она как будто все время прислушивается к себе, вспоминает те моменты.

Переходим к пункту С. Опять поройтесь в своей памяти и вспомните те моменты, ситуации, состояния, когда вы чувствовали себя сексуальной и счастливой, любящей и любимой. Что это было за место, время, человек? Какой были вы? И если эти воспоминания не связаны у вас ни с чем негативным, пробуйте опять войти в такое состояние. Одним для счастья и ощущения сексуальности нужно солнце, другим, наоборот, любимый «женский-женский» плащ и шпильки. Третьим – уединение на даче, четвертым – адреналин. А вам что?

И последний пункт. Женщина сексуальна потому, что она – женщина. И для того, чтобы почаще обретать самое себя, нужно несколько вещей: творчество (в любых его проявлениях: вдохновенная перестановка мебели или увлеченное высаживание кактуса); природа, которая подарит вам энергию и ощущение возвращения домой; и вдумчивое отношение к тому, что предлагает жизнь. А все эти условности, стандарты, модели, образцы, гламурные дивы… Кто может гарантировать, что добившись «соответствия» вы станете сексуальными, привлекательными, желанными?!

Итак, идеальная любовница – должна любить себя. Как это ни парадоксально , но она должна любить себя больше чем мужчину. При этом она должна быть чувственной, любящей, ласковой. Она занимается сексом не для того, чтобы удержать мужчину, а для собственного удовольствия. Делает маникюр и прическу для того чтобы, прежде всего нравиться себе, а потом мужчине. Женщина, которая ценит себя, более привлекательна для мужчины. Она таинственна и всегда желанна.

Идеальная любовница должна быть раскована в сексе и в жизни. Флирт – вот её игра. Она превосходно обладает нею. Она знает, что в постели тоже необходим флирт. Обольстительная женщина носит красивое белье и чулки даже тогда, когда никто не собирается ее раздевать. Просто - для себя. Всевозможные эротические аксессуары ее тонизируют.

Она умеет получать удовольствие и доставлять удовольствие. Незря сексологи считают, что от своих собственных действий мы возбуждаемся сильнее, чем от действий партнера. Именно поэтому идеальный сексуальный контакт возникает лишь в том случае, если дама старается дать партнеру не меньше, а то и больше, чем получает сама.

Идеальная любовница и без слов умеет дать понять мужчине, что ей больше всего доставляет удовольствие в постели. Все женщины любят, когда им говорят комплименты и намекают на это мужчине. На самом деле, мужчине просто необходимо тоже делать комплименты. Они не меньше нас их ценят.

Профессия жены тоже предусматривает знание и умение обращаться с мужчиной в сексуальном плане. Ведь счастливые пары в сексуальной сфере благополучны и в других сферах.

В поисках утраченной гармонии, мы первым делом припадаем к источникам профессиональной мудрости. Но полистав книги по сексологии и разнообразные пособия по оживлению угасающих интимных отношений, приходим к самым неутешительным выводам. Мы, конечно, догадывались, что мужчины и женщины устроены по-разному. Но чтобы до такой степени! Оказывается, пик гормональной активности у мужчин приходится на август, а у женщин, к сожалению, на март! Разница почти в полгода. Еще одно "радостное" известие: сексуальная активность мужчин достигает своего расцвета примерно в 18-20 лет. Затем, после более или менее стабильного периода в 10-15 лет, их сексуальные потребности постепенно снижаются. В то время как женщины только достигают пика сексуальной активности.
Сокровенные желания и стремления, свойственные существам противоположного пола, также абсолютно противоположны! Женский эротизм (что общеизвестно) зиждется на деликатных ощущениях и мельчайших нюансах, в то время как в основе мужского эротизма преобладает активная и откровенная стимуляция.

Когда мужчина и женщина обмениваются предварительными ласками, это подчас напоминает диалог глухого со слепым. Она уверена, что ее партнеру очень нравится, когда его целуют в шею, поглаживают ему грудь и верхнюю часть спины, ведь ей это так приятно! Он же, освоив две-три точки, якобы суперэрогенных, с завидным рвением начинает их гладить и тереть, полагая, что его подруга пребывает на верху блаженства. Ведь он-то подобные ласки просто обожает! В итоге, даже если сексуальный марафон затянется на пару часов (что, в принципе, бывает довольно редко), даме придется не особенно сладко.

Неужели мы заведомо обречены на хроническое непонимание и дисгармонию в отношениях? Конечно, нет. Практика подсказывает, что все в наших руках, - надо только постараться!

Будьте эгоисткой
Забудьте на время о том, что молчание - золото. Скажите любимому о том, что вам хотелось бы от него получить. Если слова как назло застревают в нужный момент в горле, а на ум лезут всякие глупости, просто положите его руку туда, где она, на ваш взгляд, в данный момент наиболее уместна.
Замечательно, если вы всеми немыслимыми способами пытаетесь доставить любимому неземную радость. Однако альтруизм здесь ни к чему. Мужчина, конечно, оценит стремление женщины даже в ущерб себе доставить ему удовольствие. Однако очень скоро он решит, что так и должно быть. Что он лишь фактом своего пребывания в вашей спальне удовлетворил вас по полной программе. Помните, что залогом прекрасного секса является одинаковое по силе и протяженности удовольствие, получаемое от близости обоими партнерами. Поэтому, поласкав своего партнера, шепните ему: "Дорогой, а теперь сделай мне то же самое!"

Побудьте немного эгоисткой, позаботьтесь о себе. Если его телодвижения доставляют вам неприятные ощущения, открыто скажите об этом. Ваше тело не футбольное поле. Заблуждаются те женщины, которые считают, что своими "жертвами" привяжут его к себе навсегда. Мужчина бессознательно улавливает, когда его дама по-настоящему теряет голову, а когда лишь изображает безумную страсть.

Ответный удар
Гармоничные отношения немыслимы без взаимного уважения. Если ваш партнер любит рассказывать о своих прежних увлечениях, о постельных удовольствиях с другими женщинами, зная, что вам это неприятно, сразу прерывайте его излияния. Открыто дайте ему понять - вы не любитель подобных садомазо-хистских откровений.
В отношениях двоих часто присутствует элемент борьбы: самолюбий, характеров, амбиций. Чтобы не потерпеть поражение, научитесь защищаться. Если ваш партнер позволяет себе не особенно деликатные высказывания в ваш адрес - не теряйтесь, парируйте удары. Не понравилось вам замечание о том, что вы растолстели, а тело 50-го размера его слабо возбуждает, отправьте его восвояси. Пусть ищет тело нужного размера в другом месте.

Если же его замечание задело вас за живое, не стесняйтесь, сообщите ему по секрету, что размеры его "второго Я" также далеки от ваших идеалов. Но об этом, правда, лучше все-таки сказать шепотом, еле слышно. Вы-то, стоит лишь захотеть по-настоящему, можете вернуть былую стройность и изящество, а он, бедняга, не в силах изменить размер, отпущенный ему природой.

Долой стереотипы
Данные сексологов о том, что нормальный половой акт длится четыре минуты, и что настоящий самец, как положено в животном мире, успевает проделать все нужные манипуляции за очень короткое время, пока разъяренный тигр не прыгнул на спину, очень популярны среди мужской части населения. Однако на дворе, слава богу, не каменный век, и мы ожидаем более продолжительных любовных схваток.
Другой вопрос, как сблизить временные границы наших возможностей, если нам надо "заводиться" полчаса, а им - всего минуту. Но эту дистанцию легко преодолеть, если он устроит вам индивидуальный предварительный "разогрев". Пусть он ласкает вас, постарайтесь быть как можно пассивнее, примите вместе душ, и, главное - забудьте о стереотипных установках и правилах. Лучше придумайте свои!

Не стремитесь к одновременному оргазму, как к чаше Грааля. Это только в плохих фильмах герои кричат дурными голосами секунда в секунду, что, по замыслу режиссера, демонстрирует их полную сексуальную совместимость. У каждой пары секс всякий раз происходит по-разному. Если ваш герой оказался сегодня не в форме и обошел вас на пятом круге, разорвав первым финишную ленту, не стоит впадать в депрессию. Не стесняйтесь попросить его довести начатое до конца другими способами или, если не испытываете жгучего желания, потребуйте реванша между 6 и 8 часами утра, когда содержание тес-тостерона (гормона мужского желания) достигает максимума.

Не стоит также переживать из-за временного отсутствия желания. Опять-таки навязанные стереотипы по поводу того, что регулярный секс продлевает молодость, могут сослужить плохую службу. Лучше редкий, но качественный секс, чем регулярный и неинтересный. Конечно, если отсутствие желания перерастает в хроническую форму, стоит задуматься. Вероятнее всего, между вами пробежала черная кошка. Попробуйте прибегнуть к нетрадиционному способу налаживания контактов - например, к смехотерапии.

Смех как средство обольщения
Интересно, что различия мужчин и женщин проявляются даже в том, как и когда они смеются. Если женщины любят часто и от души посмеяться, то мужчины, видимо, считают это непозволительной слабостью и позволяют себе "порцию" смеха в лучшем случае раз в день. Поэтому они в полном восторге от женщин с хорошим чувством юмора.
Партнеры, которые любят пошутить и посмеяться во время секса, гораздо раскрепощеннее и в постели и вне ее. Им проще друг с другом, они намного легче решают любые проблемы. Представьте себе серьезную, сосредоточенно пыхтящую пару. Если мужчина вдруг потерпел фиаско, то этой паре вряд ли удастся с легкостью выйти из неприятной ситуации. Другое дело, когда мужчина и женщина, в полном смысле слова, резвятся в постели. Что бы ни случилось - это просто игра. Смех значительно облегчает восприятие любой неудачи.

Женщина способна сымити-ровать оргазм, и мужчина это прекрасно знает. Он никогда не может быть стопроцентно уверен, что нечеловеческие стоны и всхлипывания, коготки, впивающиеся в спину, и крики его партнерши ("О, Марат!") исходят от неудержимой страсти и безумного удовольствия. В принципе, все можно делать "понарошку". Все, кроме одного - нельзя "понарошку" смеяться.

Поэтому женщина, восторженно смеющаяся во время сексуальной близости, как бы дает сигнал мужчине о полном приятии его как партнера. Обычно к женщинам, которые умеют хохотать от страсти, мужчины испытывают серьезную привязанность.

1. Пойдите вместе и купите несколько крутых сексуальных журналов и видеофильмов. Возьмите их в спальню. Оцените каждый из них и посмотрите, какой возбуждает вас сильнее других.

2. Разденьтесь и медленно, по очереди, массируйте тела друг друга, используя слегка ароматизи-рованное масло. Уделите особое внимание половым органам партнера.

3. Медленно мастурбируйте вместе в течение трех минут, затем помогайте друг другу мастурбировать в течение трех минут, затем снова сами и т. д. Внимательно наблюдайте, как ваш партнер делает себе приятно, и учитесь.

4. Занимайтесь по очереди оральным сексом (на три минуты, потом поменяйтесь). Укажите партнеру, какие оральные ласки вам нравятся больше всего.

5. Купите вместе несколько сексуальных игрушек — как минимум по две каждый. Используйте их в сексе и смотрите, какие ощущения они вам доставляют.

6. Обменяйтесь своими фантазиями, разыграйте те из них, которые вас привлекают и возбуждают.

7. Ложитесь рядом и тренируйте свои «секс-мышцы» как можно сильнее и ритмичнее. Женщины могут попытаться вытолкнуть вибратор из влагалища, затем вставить снова или попросить об этом партнера.

8. Оденьтесь в ту эротическую одежду, в какой пожелает видеть вас ваш партнер.

9. Прислуживайте по утрам друг другу по очереди. Все утро слуга должен оставаться голым и обеспечивать любые сексуальные и прочие услуги своему хозяину или хозяйке. Никаких отказов!

10. Мастурбируйте вместе как можно быстрее, до оргазма. Потом посмотрите, сможете ли вы доставлять друг другу оргазм еще быстрее.

11. Займитесь сегодня вечером, любовью где угодно, кроме спальни.

12. Сегодня вечером примите ванну вместе и тщательно мойте друг друга, мойте партнеру волосы, а потом сбрейте друг другу лобковые волосы.

13. Рассматривайте половые органы друг друга сквозь текущую воду и ласкайте их пальцами.

14. Занимайтесь любовью как можно медленнее. У вас впереди целая вечность.

15. Сделайте партнеру что-нибудь сексуальное из того, чего вы еще никогда не делали (даже если вы никогда не сможете это повторить). Как насчет легкой трепки? Вежливой покорности? Попробуйте стерпеть то, чего не стерпели бы раньше.

16. Начните вести сексуальные дневники — по-одиночке — и в конце медового месяца сравните записи. Помните, что надо быть абсолютно честными, отмечайте и успехи, и поражения.

17. Решите для себя никогда не скрывать от партнера свои эротические фантазии.

18. Постановите, что вы и ваш партнер будете целиком использовать свой сексуальный репертуар, и вы будете достигать вершин секса всякий раз, когда любите друг друга.

Ни один из видов секса не вызывает столько вопросов, как оральный секс. Женщины в истории своих взаимоотношений с мужским достоинством прошли немало стадий: от древневосточного благоговения перед нефритовым стержнем, через советское «у нас секса нет» и «какая гадость, она же этими губами моих детей потом целует» до теперешней лояльности, искушенности и начитанности. Кажется, основной вопрос, стоящий перед женщинами при обсуждении этой темы – не «делать или не делать» а «глотать или не глотать?». Впрочем, судя по мужским приватным разговорам и дымящимся от количества топиков форумам, зря мы задаемся лишь этим вопросам. Глас мужской вопиет: «Просто делайте нам это».


На втором месте техника и уже на третьем - пресловутое «быть или не быть». Дарить мужчинам или нет оральные ласки – личное дело каждой из нас. И, как не крути, единственным аргументом при решении этого вопроса может быть только желание и потребность делать это.

Предположим, для вас вопрос «делать или не делать» не стоит. Вы занимаетесь этим видом секса, но периодически испытываете потребность в теоретическом курсе – хотя бы для того, чтобы быть для него самой-самой...

Впрочем, решаясь на оральные ласки, вы уже становитесь для него лучшей – подавляющее большинство мужчин рассматривают оральный секс как знак особого доверия, полного его, мужчины, вами приятия. Для многих их них удовольствие от орального секса - в первую очередь психологическое, эмоциональное. Не верите? А вы представьте себя мужчиной. И вот его (то есть ваша) любимая, желанная, нежная, слабая девушка делает такое!

Но если лавры гейш не дают вам спать, давайте посмотрим, что предложила нам мировая сексуальная общественность в вопросах техники оральных ласк.

Как сделать это ХОРОШО?

1. Все мы разные, и даже мужчины в этих вопросах - тоже. И лучший метод в данном случае – «проб и ошибок» - производить действия и наблюдать за реакцией партнера. Подался вперед или назад? Стонет или стиснул зубы?

2. Во всех пособиях указывается на то, что самым «откликающимся» местом является головка достоинства, а ствол пениса не обладает достаточной чувствительностью. Поэтому идея доставить неземное наслаждение, захватив член ртом и стимулируя его мощными возвратно-поступательными движениями – заблуждение женщин. В реальности же, повторюсь, всю мужчины разные. И если ваш партнер финиширует именно от «вперед-назад» по всей длине, облизывать его головку бесполезно. Но стимуляция головки – отличное начало и процесса в частности, и оральных взаимоотношений с данным мужчиной в целом. Попробуйте осторожными, нежными прикосновениями губ и языка исследовать головку и поверхность «нефритового стержня» вашего партнера и по его реакции определить наиболее чувствительные точки.

3. Даже самое эффективное движение приедается. Пробуйте разное, поиграйте с «предметом» - сожмите губами, оближите, проведите языком по всей длине, уздечке, вокруг головки, зажмите губами. Да, однообразные движения могут скорее привести его к оргазму. Обычному. А вот если вы будете чередовать, например, «возвратно-поступательные» и облизывание головки, то наслаждение будет то наступать, то откатываться, и наступивший в конце концов оргазм будет намного сильнее привычного. Еще можно чередовать несколько легких, «невесомых» движений и одно сильное, с плотно зажатыми губами. Или прерывать стимуляцию ствола дразнящими касаниями языком самой «верхушки».

4. В оральном сексе достаточный уровень смазки очень важен для мужчин. Все пособия советуют предварительно воспользоваться естественной смазкой – слюной, губы и язык не должны быть сухими. И, конечно, зубы! Совет «убрать зубы за губы» кажется реальным только людям с вставной челюстью, но, тем не менее, за зубами придется следить. Это не так трудно, если ласкать мужчину не ртом, а именно губами.

Глубина погружения

- «глубокая глотка». Лично у меня женщины, практикующие эту технику, вызывают уважение и подспудную уверенность в том, что все они - потомственные шпагоглотатели. В действительности, конечно же, вряд ли кто-то из мужчин откажется от «г.г.», если ему предложат, но они не страдают от отсутствия таких предложений, если их балуют «обычным» оральным сексом. А вот нам и обычная глубина проникновения порой доставляет некоторые проблемы.

- в порыве страсти он пытается проникнуть слишком глубоко и внезапно. Избежать этого очень просто: нужно всегда держать свою руку на пульсе – у основания члена. И тогда в нужный момент вы легко осадите своего мачо. Кстати, руки помогают и в решении другой проблемы:

- усталости. Даже если вы захватываете достоинство партнера на нужную вам глубину, продолжать делать это долгое время не так-то легко. Мышцы лица устают. В подобных случаях вы можете разнообразить движения языка и рта, а можете включить мануальную стимуляцию. Вы можете просто ласкать его руками, а можете использовать более изысканный вариант – стимулируйте его член руками и наклоните свою голову так, чтобы головка его члена касалась ваших губ (как – будто входила в них). Ваша голова остается неподвижной, мышцы отдыхают, но его удовольствие больше, чем при обычной стимуляции руками.

НеВМеняемость

Что делать в конце? Мужчины подавляющим большинством голосов выбирают лозунг «лучше глотать, так ты не отвергаешь меня». Но что делать, если сделать это может подавляющее меньшинство, и чуть больше из нас могут подержать сперму во рту, но потом деликатно ее выплюнуть? Если вы не можете изменить свое отношение к этому факту – попробуйте изменить его отношение к нему. Ведь для мужчины важен не физический акт проглатывания, а эмоциональный - значит, можно объяснить и показать ему, насколько он дорог, другими способами?

Впрочем, нестись в ванную после окончания процесса с выражением ужаса и мыслью в глазах: «кажется, я съела лягушку»– не лучший вариант, даже если перед этим вы тысячу раз сказали «люблю». Наверняка вы уже читали советы о том, как сделать это максимально безболезненно для обоих – держать под рукой носовой платок, сдобрить секс порцией сливок, кормить его ананасами (для улучшения вкуса). Для того чтобы ваше нежелание глотать не проходило красной линией, попробуйте обыграть его. Вы можете довести процесс до финала губами, а в самом конце сменить рот руками.

Но есть и еще более интересный вариант. До самого финиша вы без страха и испуга дарите своему мужчине любые оральные ласки. Когда вы чувствуете, что мужчина вот-вот «взорвется» (это должен быть действительно кульминационный момент), закройте рот, чуть сожмите губы (обязательно очень влажные), возьмите его член в свою руку и проводите достаточно быстро его головкой, надавливая, по своим губам – вперед – назад, по кругу, как хотите. Можете еще водить рукой по стволу вверх-вниз. Это касание ваших влажных губ головкой поможет не только отвлечь внимание от того, куда именно попадет сперма (а попадет она вам на губы, но не в рот), но и усилить оргазм. Повторюсь – главное применить это в самом конце.

Фишки и штучки

Когда придет в голову побаловать своего партнера или поразить его, можно попробовать:

- технику «шелковый водоворот». Вы все время обводите языком член по часовой стрелке и против нее, одновременно скользя языком вверх-вниз.

- мятные конфеты или теплый чай. Считается, что ментол вызовет в головке пениса мягкое покалывание, жжение и небольшой прилив крови. Эрекция усиливается, однако ментол, обладающий эффектом лёгкого анестетика, снижает чувствительность. А теплый чай вызывает ощущения, схожие с нахождением внутри женщины.

- непростую технику, дарованную Интернету одной примой секса. Цитирую: «Я работаю в темпе "соси - хлопок - скользи - сожми", полностью сосредоточившись на головке члена. Ствол члена задействован в очень небольшой степени, лишь как место, где я перехватываю член из одной руки в другую. Итак, положив одну руку у основания члена, сожми губы колечком вокруг головки и соси, как будто сосёшь густой молочный коктейль через узкую соломинку, туго оборачивая губы по нижнему краю головки для усиления воздействия. Затем, продолжая сосать, мотни головой вверх, член выскочит изо рта с характерным лёгким хлопком. В то же самое мгновение, когда член выходит изо рта, проскользни рукой по всему члену, от основания до головки.

При этом, как только рука начинает движение, на её место сразу же ложится вторая рука. Скользи, плотно сжимая член, до тех пор, пока он не выскочит из ладони, и тогда сразу обратно в рот. Движение руки должно быть "скругляющим, сжимать надо крепко, но нежно. Итак, когда ты ведёшь рукой по члену снизу вверх и пальцы достигают головки, быстро и плотно сожми кулак чуть сильнее, дай ему секунду или две, чтобы почувствовать влажную поверхность ладони, обернувшейся вокруг его члена, а затем выскользнуть из твоих смыкающихся пальцев. Если при этом ты ещё будешь движением большого пальца проскальзывать по отверстию в головке члена, в ответ ты услышишь счастливый "ах" на каждом такте. Всё постоянно должно быть очень влажным».

- не забывайте о позах. Когда вы ласкаете мужчину ртом, у него появляется редкая возможность видеть вас целиком. Стоит воспользоваться этим и перепробовать все интересующие вас позы. Мужчины, ценители законченного образа, без ума от полного обзора – для этого он должен лежать или сидеть, а вы – стоять на коленях. Для выражения особой нежности и доверия подходит поза «69». Если вам не нравится быть «над» или «под», попробуйте исполнить эту позу, лежа на боку.

О том, каким должен быть этот вид сексуальных отношений, написано немало книг и даже снято немало видеопособий. Порой советы такие сложные, что даже представить их удается с трудом. И все же лучшие ласки – это ласки, даруемые от всего сердца, с чистыми намерениями и стремлением раствориться в происходящем. А техника имеет к ним не очень большое отношение.

Проблема охлаждения сексуальных отношений становится актуальной для многих пар в основном после 2-го 3-го года отношений. И она вполне обоснованна. Ученые, проводя исследования биоритмов человеческого организма и «химии» любви выяснили, что состояние влюбленности длится около 2-3 лет.

Когда влюбленная пара начинает совместный сексуальный опыт, эмоции и, что немаловажно, гормоны бьют через край. Это пик страсти, взаимного влечения, изучения друг друга. Длится он от полугода до года. Следующие год-два - период самых гармоничных сексуальных отношений. В этот период мы узнаем все «кнопочки» включения любимого, пробуем что-то новое, можем доставлять наивысшее наслаждение партнеру и наслаждаемся сами.

Еще через 2-3 года отношения переходят на другую стадию – становятся более спокойными, уравновешенными, любящие люди становятся ближе, роднее, больше доверяют друг другу, «расслабляются». Вершины взяты, крепости завоеваны, друг о друге уже все известно, пропадает ощущение той возбуждающей новизны, желания исследовать и завоевывать. Секс превращается в «снятие напряжения», «исполнение супружеского долга», рутину. Звучит ужасающе!

А как хочется снова той необузданной страсти, того вдохновляющего состояния, когда он смотрит на вас горящими глазами, и вы чувствуете себя богиней!

Для женщины секс с любимым – это не просто удовлетворение физиологических потребностей организма, но еще признание ее красоты и уникальности.

Поэтому, чтобы снова почувствовать себя желанными, мы, вместо того, чтобы строить гармоничные сексуальные отношения с любимым, начинаем искать самый легкий путь - то есть другого партнера. Это как в том анекдоте про «нового русского», который покупал новый мерседес потому, что в «старом» переполнилась пепельница. Но ведь в новом тоже скоро переполнится (тоже придется строить отношения). Или снова «покупать новый»? С любовником возбуждает чувство новизны.
Но хороший качественный секс с массой оттенков и еле уловимых нюансов возможен лишь с очень близким человеком, которому вы безгранично доверяете, которого не стесняетесь.

К тому же, кроме секса, в ходе отношений с партнером мы удовлетворяем и другие свои потребности. Такие, как любовь и привязанность, уважение, взаимопонимание, в некоторых случаях материальные блага, и многие другие.

Что происходит?

Прежде чем приступить к реанимации отношений, неплохо бы разобраться в причинах создавшейся ситуации. Возможно, причины охлаждения вовсе и не в вас. Для мужчины очень большое значение имеет работа, и стресс, связанный с ней напрямую влияет на его потенцию. В любом случае, лучше всего пойти на откровенный разговор. Выберите подходящее время и проявите заинтересованность в его делах – спросите, что его беспокоит, что можете сделать вы, чтобы исправить ситуацию. Когда люди откровенны друг с другом, между ними возникает большее доверие, и, как результат, им легче расслабиться в присутствии друг друга.

Разберитесь в себе. Чтобы получить что-либо, нужно очень конкретно представлять и осознавать предмет своих желаний. Действительно ли вам так хочется секса в данный момент, или вас подстегивает его отказ, обида, проверка своих чар? Что именно вас не устраивает в сексе, чего бы хотелось?

Как считают сексологи, самое сложное для влюбленной пары – обсуждать: что именно нравится ему, а что ей. Лучше поговорить об этом в подходящей ситуации и в форме пожелания (но не упрека!), начав с того, что он делает так хорошо и что вам нравится больше всего, а потом переходить к тому, чего хотелось бы еще. Формулировать свои пожелания нужно ясно и понятно. Если вам не хватает романтики и надоел «быстрый» секс, объясните, в чем должна проявляться эта самая романтика? Это лепестки роз на постели? Это более длительные ласки? Если ласки, то какие?

В свою очередь, узнайте у мужчины о его желаниях и фантазиях. Полное отсутствие обид и запретов – вот в чем заключается секрет полноценных сексуальных отношений.

Создаем атмосферу

Чтобы вернуть былое очарование отношениям, нужно создать вокруг себя атмосферу, располагающую к сексу. Ведь все, что находится вокруг нас, питает фантазию и чувства, затрагивает эмоции. Если в спальне стоит телевизор, компьютер, на стене висит карта региональных филиалов компании, где работает муж, то не удивительно, что мысли о сексе посещают вас всю реже и реже. Спальня должна ассоциироваться с любовью, расслаблением, эротикой, а не с годовым отчетом корпорации.

Эротическая атмосфера создается из мелочей. Внесите новые привычки и ритуалы в повседневную жизнь, воздействуя на все каналы восприятия: зрение, осязание, слух, ощущения – все это возбуждает эмоции:

• Купите новое постельное белье красного, розового, желтого, оранжевого цветов и рисунком, соответствующим контексту (цветы, сердечки, хищные расцветки, позы из Камасутры и т.д.);

• Надевайте только самое сексуальное нижнее белье, и сделайте так, чтобы он обратил на это внимание. Можно устроить примерку, советуясь с ним: какое белье больше подходит к этой кофточке? Если он и не предпримет попыток заняться любовью, то хотя бы заинтересуется: куда это вы собрались ТАКОЕ носить, что для начала уже неплохо;

• Приветствуется создание романтической атмосферы со свечами, соответствующим музыкальным сопровождением и ароматизаторами (при покупке ароматических масел поинтересуйтесь их направленностью);

• Держите его на… энергетической ниточке. В течение дня шлите смс-ки эротического содержания и объяснениями в любви, иногда (не часто) звоните, интересуйтесь его делами, рассказывайте о своих. Все это создает ощущение того, что вы рядом и поднимает градус отношений;

• Стройте воздушные замки. Расскажите, как вы проведете совместные выходные, что будете делать с ним в постели сегодня вечером;

• Освойте эротическую кухню. Не секрет, что многие морепродукты, бобовые и фрукты являются отличными афродизиаками. Еще здоровое питание помогает восстановить энергетический потенциал и силы;

• Не упускайте случая бывать с ним в компаниях, где большинство – мужчины. Это повод показать ему себя во всей красе в полном смысле слова (красивая одежда, макияж, прическа), получить (при нем!) комплименты, проявить свои лучшие качества (интеллект, обаяние, умение общаться с людьми) так как его взгляд в домашней обстановке «замыливается», а здесь он видит вас как бы со стороны. По этой причине за праздничным столом старайтесь садиться не рядом с ним, а напротив;

• Проведите время как-нибудь необычно. Главное, чтобы это был не просто отдых, а приключение. Например, совместная поездка на мотоцикле, сноуборд, рафтинг, поход и т.п. Новизна впечатлений, возможность научиться чему-то новому, экстремальные ситуации – все это пробуждает уснувшие эмоции и чувства;

• Заставьте прошлое работать на себя. Ведь не всегда ваши отношения были такими? Было ведь когда-то очень хорошо вам вместе! Вспомните время, когда у вас был умопомрачительный секс. Во что вы были одеты, какими духами пользовались, какие предметы интерьера были в поле зрения, о чем говорили? Наденьте то платье, найдите такие духи, постарайтесь максимально воспроизвести все детали;

• Смените обстановку (снимите номер в отеле, съездите в дом отдыха, арендуйте на одну ночь квартиру у друзей, займитесь сексом на природе). Эти воспоминания еще долгое время будут подогревать вас.

Любовный магнит

Главный секрет соблазнительной женщины – не выпрашивать любви и не добиваться ее, а сделать так, чтобы мужчина захотел сам добиться её любви. И самое время заняться собой, своими внутренними установками и энергетикой.

Если вы излучаете сильную сексуальную энергетику, то будете всегда желанны. Действительно сексуальная женщина сексуальна в любых своих проявлениях, ее эротизм проявляется даже в мелочах, от нее исходит мощный энергетический заряд.

Вот несколько советов, как усилить свою сексуальную энергетику:

• Найдите время, чтобы заняться тем, что вам нравится, побаловать себя. Вы можете послушать любимую музыку, сделать массаж - это зависит только от вас.

Обратите внимание на свои мысли, чувства и другие эмоции в процессе переживания приятных ощущений. Любовь и удовольствие - синонимы. Пребывание в состоянии любви и влюбленности - одно из сильнейших наслаждений. Физическое и эмоциональное переживание любви само по себе является ощущением удовольствия. По сути, любовь - это удовольствие от того, что мы получаем, и от того, что мы даем. Наслаждение является не только самоцелью - благодаря нему мы переживаем такое состояние, которое притягивает к нам любовь! На чисто биохимическом уровне, когда вы испытываете наслаждение, ваше тело выделяет те же химические элементы и гормоны (серотонин, окситоцин и эндорфины), что и в состоянии любви.

• Излучайте сексуальность изнутри и снаружи.

Все знают, что мужчины любят глазами. Поэтому не отказывайте себе в удовольствии посетить салон красоты, бассейн, массажный кабинет. Поменяйте имидж, сделайте интимную стрижку. Но это еще не все. Работайте со своим внутренним состоянием. Раскрыть дремлющую сексуальную энергию помогают танцы. Особенно стрип-данс, танец живота, латиноамериканские танцы – движения станут пластичнее и грациознее, а рассказы о том, какие движения вы изучили, способны довести его до экстаза. А уж сама демонстрация ваших танцевальных успехов точно не оставит его равнодушным. Переодевайтесь медленно и красиво, научитесь делать это естественно! Ваша задача - продемонстрировать не участки тела, а грацию и красоту движений. И заодно научитесь красиво раздевать его.

Освойте упражнения для влагалищных мышц – они усиливают сексуальную привлекательность и позволяют получать большее удовольствие от секса.

Соблазняю и властвую

Наша жизнь становится скучной, когда сексуальные отношения превращается в рутину, когда из них пропадает новизна. Внесите в свою сексуальную жизнь элемент игры, соблазнения, флирта – это вернет не только внимание партнера, но и сделает вашу жизнь яркой и наполненной.

Вот несколько практических советов, для возвращения былой страсти:

• Разбейте шаблоны

Если он привык к тому, что вы всегда проявляете инициативу и готовы пасть в его объятия – поиграйте в недотрогу: откажите ему пару раз под предлогом усталости, головной боли и т.д. (но не систематически!).

• Интригуйте

Иногда мужчину возбуждают самые неожиданные вещи: вы рассказываете ему, как тренер в мотошколе учил вас удерживать мотоцикл при падении и показываете телом, что нужно делать, а он, открыв рот, уставился на ваше бедро (которым вы «держите мотоцикл»).

• Займитесь промоушеном

Оставьте где только возможно записки с прозрачными намеками о предстоящих развлечениях. Одну можно положить в карман пиджака, другую в кейс, третью в водительские права. Дайте направление его мыслям на весь день! Только обязательно оправдайте надежды.

• Сыграйте в «поиск клада»

Оставьте на столе записку, которая направит его к объекту 1. Предположим, это шкаф. Там его будет ждать еще одна записка, предлагающая срочно бежать к объекту 2. И так несколько раз – пока он наконец не найдет вас. Подобный сценарий можно разыграть не только дома. Например, в последней записке может содержаться некий загадочный адрес, по которому ему срочно следует приехать. Это может быть ресторан, отель, стриптиз клуб, все что угодно, главное, чтобы там его ждали вы.

• Побалуйте его

Распланируйте вечер от и до. Приготовьте ароматизированную ванную, спрячьте парочку каких-нибудь приятных сюрпризов. Вместо того, что бы остаться дома, отправьтесь куда-нибудь.

• Играйте на контрастах

Начните заниматься домашними делами в короткой юбке, чулках и шпильке. Дефилируйте в этом наряде мимо него с таким видом, будто не обращаете на него никакого внимания, а всецело поглощены домашними заботами. Мойте посуду в «красивой стойке». На его удивленный взгляд ответьте, что это ничего не значит, это просто ваша новая домашняя одежда (или такое сегодня состояние души, что захотелось так нарядиться). Можно еще добавить: «ко мне не приставать, я сильно занята». Ваш внешний вид и это «НЕ приставать» вызовут совершенно обратную реакцию. А когда он перейдет к решительным действиям – поиграйте еще немного, оставаясь неприступной (но не долго!). Все это должно происходить в шутливой, естественной игровой форме. Форму и детали этой игры придумайте сами.

• Предложите заняться сексом по телефону и начните рассказывать о своих сексуальных фантазиях

• Побудьте «шопоголиками»

Посетите секс-шоп и выберите то, что вам обоим понравится. Сходите в магазин нижнего белья, и при нем примеряйте самые сексуальные модели.

• Больше сюрпризов

Изобретайте новое в сексе. Новизна и острота ощущений, которые женщина дает мужчине – залог качественного секса и сексуального долголетия пары. Предложите ему заняться сексом в каком-нибудь совершенно необычном месте: в подъезде, в лифте, в горном ущелье, на крыше, в поезде, в гамаке…

Изучите искусство эротического массажа – это продлит ласки, он захочет ответить вам тем же.

• Киномания

Смотрите вместе фильмы эротического содержания. Скорее всего, вам захочется повторить увиденное. Эротическая литература и журналы тоже подойдут.

• Зажигайте!

Мужчина хочет видеть секс! Занимайтесь любовью при свете, перед зеркалом.

• Фантазируйте

Эротические фантазии – очень мощный стимулятор. Ведь самая «эрогенная» зона – это наш мозг. Расскажи ему о своих фантазиях и поинтересуйся его. Фантазируйте вместе («секс втроем», «на вас смотрят» и т.д.). Но не пытайтесь это осуществить наяву!

Во-первых, наше сознание устроено так, что если вы ассоциировано входите в ту или иную ситуацию, т.е. переживаете ее в фантазиях, как если бы это происходило на самом деле, получаете те же ощущения, что и в реальности. И сознанию все равно, фантазировали вы или это происходило наяву – эффект один и тот же.

Во-вторых, абсолютно не факт, что воплощение в реальность ваших фантазий будет таким же возбуждающим и вы получите от него удовольствие.

В-третьих, после таких экспериментов сложно вернуться к нормальному сексу.

И четвертое, основное - никто не может спрогнозировать, как это повлияет на ваши отношения.

• Играйте роли

Одним мужчинам нравится видеть в жене непорочную деву, другим куртизанку. Попробуйте себя в разных ролях – сегодня вы женщина вамп, завтра наложница из гарема, на следующей неделе медсестра, рабыня и т.п. Не ограничивайте свою фантазию, «выпускайте» разных женщин. Станьте разной и вы замените ему 1000 женщин.

Это касается не только сексуальных ролевых игр, но и вашего внутреннего состояния и общения в быту.

• Шоу girl

Устройте костюмированное шоу. Мужчины любят естественность и спонтанность. Если вы надеваете сексуальный наряд специально для занятий любовью – это возлагает на него определенную ответственность и в определенном смысле пугает (он боится не оправдать надежд). Попросите (как и в случае с бельем) помочь вам в выборе наряда к дню рождения подруги (8 марта и т.д.).

• Home production

Сексологи утверждают, что съемки домашней эротики в состоянии оживить даже самые вялотекущие взаимоотношения и разнообразить сексуальную рутину. Вы можете устроить фотосессию или даже снять целый видео шедевр!

• Если он устал

Мужчина наиболее сексуально активен в утренние и дневные часы. Вечером, если он устал, отлично подойдет оральный секс или совместная мастурбация. Начните первой и он не устоит, присоединится.

• Неожиданная встреча

Когда он придет с работы, выйдите к нему навстречу только в туфлях на высоком каблуке и чулках на поясе. Вряд ли он вспомнит про ужин в ближайший час.

• Будьте очень откровенны

Есть что-то очень возбуждающее в прямолинейности и фривольности. Во время ужина взгляните ему в глаза и незаметно для окружающих проведите носком туфельки по его ноге. В гостях можно шепнуть ему на ухо, что забыли надеть нижнее белье – вряд ли он сможет дождаться конца вечера.

• Пусть побудет в заложниках

Свяжите его руки шелковой лентой. Многих мужчин очень возбуждает возможность попасть в руки властной женщины полной страсти.

Когда нужен любовник

Вы испробовали все мыслимые и немыслимые способы «расшевелить» чувства любимого, а «воз и ныне там». Процесс реанимации чувств превращается из увлекательной игры в тяжкий, изнурительный, а главное, бесполезный труд, уносящий массу сил и жизненной энергии. Вы пришли к неутешительному выводу, что ваши биоритмы и темпераменты «живут на разных полюсах». Любимый и единственный никак не хочет прислушаться и понять ваших желаний и потребностей.

С вами все в порядке. Значит, проблемы у него. И если он не хочет их решать (в том числе с вашей помощью) – это его выбор. Нельзя заставить человека сделать то, чего он не хочет. Позвольте ему идти своей дорогой. Тогда, возможно, стоит задуматься о другом источнике сексуального удовлетворения, то есть о любовнике.

Главное, что вы являетесь настоящим магнитом для любви! У вас есть желание дарить и получать, доставлять радость любимому человеку. Вы верите в свои силы и свою исключительность! Вы знаете, чего хотите и достойны самого чудесного секса. В любом желании всегда содержится механизм его осуществления. Удачи!