Ravaa_Doberman, изумительно живётся! ) Но правила постоянно меняются) остаться должно основное - тереть живот 10 минут (это по идее, чтоб лучше спалось - 9 раз по часовой, 10 - против, как-то так). Для лета это самый славный график :) хорошее правило - сделать до 11 часов половину аботы - тогда день не пропадёт! это какая-то древняя мудрость.