Депрессия - это болезнь.
Уважаемая Гретл, очень интересная статья, в чём-то ход твоих мыслей схож с моим, хорошие советы, но всё же стоит делать усилие на то, что каждый человек индивидуален, а соответственно методов много.
Мне кажется, чтобы избавиться из депрессии, надо "рыть более глубоко".

Можно сказать, что в депрессии человек находится в невменяемом состоянии, поэтому приходится искать не метод излечения депрессии, а метод изменения мышления человека. Довольно сложно, но эффективно.
Перво наперво приведу пример, чтобы всё было яснее:
Д - девушка, п - парень
д. Он мне не позвонил сегодня...он мне изменяет...или умирает на дороге.
п позвонил Д через некоторое время и сказал, что задержался на конференции.
Так уж сложилось, что человек начинает думать негативно. Вот отсюда стоило бы рыть.
Не буду раскрывать более, это уже целая статья, но книга "10 глупейших ошибок, которые совершают люди" (авторы Роуз Девульф, Фриман Артур) очень ясно разъясняет суть дела. Хотя, если желаешь, могу позже расписать, т.к книга уже прочтена, и кстати очень помогла.
За советы спасибо.

очень интересно

я всегда осознаю, почему депресия, четко понимаю причины, но от этого легче не становится...однако боротся с ней вроде неплохо получается, один из способов залезть в горячую ванну, включить музыку погромче и ни о чем не думать...

Дельные, спасибо, с Рождеством тебя!

Хорошо написано, мне понравилось, но...не знаю, трудно все равно...сейчас...
ладно..., не суть. С Рождеством, Юльк=)

мне от депрессии никогда ничего не помогает. она утром сама по себе проходит

Спасибо, милая!

Интересный пост! Так доступно и содержательно..Вообще,как бы то странно ни звучало, но от депрессии помогла избавиться шоколадка и курение....

спасибо за пост, я пожалуй в порыве очередной депрессии его перечитаю...

Super_Gold, не всем... если человек не курит ему не поможет.

Super_Gold, ну всмысли если он начнет в порыве депры не поможет... через месяцок так

очень позновательный и интересный пост. правда порой есть такие ситуации, что даже если хочешь, не можешь из дипресса выбраться... поменьше тебе таких)

отчасти согласна с первым комментарием.
Скажу от себя. Когда мне плохо душевно, я добиваю себя:) слушаю грустную музыку и тд, иногда плачу. В конце концов мне это надоелает и я резко меняю музыку в проигрывателе на весёлую и энергичную и дипры ка крукой смахивает!

Да написано хорошо

были в моей практике люди, которые от депрессии с ума сошли... страшная вещь!

депрессия. ну нет . мы будем долго и счастливо

ой блиииин...наверно, это для меня..
спасибо

хорошо написано.. но я просто не могу не ругаться с родителями и найти таких друзей чтоб "один за всех и все за одного". просто периодами себя отвлекаю, а потом опять. думаю, само пройдёт, когда в жизни что-то поменяется. например, когда закончу школу.. прийдётся где-то учится дальше, знакомиться с новыми людьми.. я жду окончания школы.

Гретл, в общем вот - http://www.centrmag.ru/book2294200.html
С комментариями не нашел, ну ты умная может откопаешь сама =)

Интересный пост,это не просто избавление от депрессии,а наставление как бы правильно и спокойно жить;)Когда читаешь,прям кажется что все так просто...

ОГо.да уж..
вообще депрессия эт жестоко((

согласная с LA_Blue_Girl))) я тож себя добиваю.. но.. потом становится легче.. когда мне надоело страдать из за парня я проревев просто успокоилась.. нашла гармонию с собой...

Я постоятельно в депрсесси. Мне нравится) я как то к ней привыкла...

*постоянно

понравилась очень конечная маленькая истрия про жизнь,оригинально...
статья хорошая очень...
Это еще хорошо если все "ограничится" алкоголем,постелью и сигаретами.Хуже-наркотики => криминал/проституция...

не. не умею я с депрессом бороться.