ничего не ела 2 суток...потому что дала клятву...и это было связано с И.

сдеражала...!

устала оттого, что кто-то дома постоянно говорит мне про еду и про мои размеры...

так обидно...

Папа, мама, брат...

после отпуска опять набрала вес(((

чёрт, как так можно...

И всё-таки спустя несколько дней я заставила себя вновь вернуться к этому дневнику и к достижению давно поставленной цели)

Пожелаем же мне удачи...)))

Хочется доказать себе!

Хочется понравиться мальчику!

Хочется увидеть восхищение в глазах окружающих!

Прошлую неделю просто не ела сладкого, мучного, не ела после 18:00, а иногда и после 15:00...и вообще очень мало всего ела! Поэтому и похудела...=)

              НО

с сегодняшнего дня села на диету на капустном супе!

сегодня можно только есть этот суп, много пить воды и есть фрукты)

Теперь мой вес 61 кг))

За неделю потеряла 3 кг))

завтрак:

1 яйцо

2 кусочка колбасы

кофе

вчера моей едой был только завтрак, который включал в себя апельсин!

я похудела...

это и чувствую сама я,

это и показывают весы...

я счастлива...

есть стимул дальше худеть...

ведь мой желаемый результат - 52 кг.

весь день не ела!!!!!!!

только пила, пила....

чай, воду....

чай, воду....

я молодец!!!!)))

завтра уже буду что-то есть...

ну..чуть-чуть разумеется....=)))

хотела всем сказать большое СПАСИБО!!!!!

мне очень помогает ваша поддержка, ваши советы и комментариии))

ну вот в общем-то и понеслася...

проснулась...

поняла, что я так дальше жить не могу и не хочу...

выпила стакан воды...

кажется, что  в животе уже что-то есть...

и завтракать свсем не хочется...

а знаете, однажды я не ела 3 дня...

правда, скажу вам честно, лучше этого не делать...

я похудела на 3, 5 кг, но ОЧЕНЬ плохо себя чувствовала...

да и потом, есесн, набрала все эти 3, 5 кг, если не больше(((

знаю одно про себя, что для того, чтобы настроить себя на диету...причём на любую...., я должна не есть сутки!!!!!!тогда у меня ощущение какой-то лёгкости возникает и стимул не жрать дальше...=)))

так что сегодня не ем вообще ничего...или по мелочи...яйцо, колбасу - то, что разрешает углеводная диета)я хочу на ней посидеть дней 5-8)

в общем СЕЛА Я НА ДИЕТУ!

главное - помнить:

МОРОЖЕНОЕ

ПИРОЖКИ

ХЛЕБ

ТОРТ

ПИРОЖНЫЕ

БУЛКИ

ШОКОЛАД

ЧИПСЫ

СУХАРИ

СУШКИ

ПЕЧЕНЬЕ

КАРТОШКА

КОКА-КОЛА

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Я была худой до 9 класса)

и мне всегда было удивительно, почему те, кто страдает избыточным весом, с ним не борются...

мне было удивительно, почему они не ограничивают себя в еде...

сейчас я сама при своём росет 170 см вешу 64 кг

мне это очень не нравится...

сегодня плакала даже...

так обидно...

когда все вокруг в такую жару носят коротенькие юбочки и шортики...

а я иду...в чёрных джинсах...

решила заняться своим внешним видом)))

А вообще я веду здесь дневник уже год...правда под другим ником...

там правда ниразу не обозначалась эта моя проблема...

просто многие вокруг не считают меня толстой...

я таковой и не являюсь...

я просто крупновата немного...

но я искренне надеюсь, что теперь всё изменится...

я не хочу считать себя слабовольной...

моя цель - весить 50-52 кг!

для этого нужно сбросить более 10 кг...

получится ли???

поддержите меня...пожалуйста)