Дыхательная гимнастика для похудения |
Сложно представить себе более простой способ похудеть, чем китайская дыхательная гимнастика «Цзяньфэй». Никаких изнурительных голоданий, физических усилий в тренажерном зале, никакого спортивного инвентаря и специальных помещений, даже специальная спортивная одежда для занятий «Цзяньфэй» не нужна (главное только, чтобы она не сковывала движения). Знай себе дыши правильно и худей. Люди, практикующие «Цзяньфэй», называют ее настоящим волшебством. Ведь за пару дней занятий дыхательными упражнениями без труда худеешь на 1 кг, а спустя 2-3 месяца регулярных дыхательных тренировок потери в весе уже составляют порядка 10 кг. Так что название гимнастики «Цзяньфэй», что в переводе на русский язык означает «сбрось жир», вполне соответствует ее содержанию. В чем же секрет этого удивительного дыхательного комплекса?
|
Цитата сообщения Ирцейс
Растяжка для уменьшения объема талии |
Цитата |
5339 просмотров |
|
Быстрое и эффективное похудение... Звучит как неземная сказка, как миф. Однако вот уже десять лет японский врач Фукуцудзи помогает женщинам стройнеть в самые короткие сроки. И это без диет, изнуряющих физических упражнений и траты денег. Бесплатного и быстрого похудения не бывает, скажете вы. А вот и неправда!
Способ, описанный японцем в своей книге, которая разошлась по Азии тиражом в шесть миллионов копий, говорит о том, что не нужны никакие специальные средства для быстрого похудения. Понадобятся лишь большое полотенце, крепкая нить, горизонтальная поверхность и пять минут в день.
|
Комментарии (0) |
Имбирный чай для похудения |
Имбирный чай.Как похудеть с пользой для здоровья?
Если вас мучает вопрос «Как быстро похудеть, не напрягаясь диетами и не тратя лишние деньги на незнакомые биодобавки, очистить свой организм» — то имбирный чай это то, что вам нужно.
И даже если у вас нет лишних кг, все равноимбирный чай будет полезен — он очистит ваш организм от шлаков и токсинов, паразитов, повысит иммунитет. И вы заметите, что стали намного энергичнее, а настроение улучшилось. Ну а те, кто хочет похудеть — добьется результата без особых усилий (разве что периодически придется покупать имбирь и с вечера готовить имбирный чай в термосе).
Важный нюанс — не храните корни имбиря в холодильнике, они там портятся. Имбирь хранят при комнатной температуре в тени.
И ещё, имбирь противопоказан при: язве желудка, беременности, кормлении грудью, желчных конкрементах, дуоденальной язве, высокой лихорадке, пищеводном рефлюксе, желудочно-кишечных заболеваниях в стадии обострения, неспецифическом язвенном колите.
Не надо поить имбирным чаем детей до 7 лет.
Имбирный чай — древний восточный напиток. В Китае его употребляют уже более 3000 тыс лет.
Если вы начинаете употреблять имбирь впервые, то делайте концентрациюимбирного чая поменьше. Первый раз имбирный чай может вызвать ощущение жара и немного повысить давление, потом это проходит.
Приготовление:
Натрите имбирь на крупной терке, перетрите в блендере или нарежьте ножом на маленькие кусочки. Тертого имбиря достаточно 2 столовых ложки на 1 литр воды, а резаного - 3-4 столовых ложки.
В термосе залейте имбирь кипятком (на ночь). Если емкость вашего термоса менее 1 литра не беда — чай получится более концентрированным. Просто потом добавите в чашку с чаем воды.
К утру чай готов — его вы будете пить в течение дня. Литр делим на емкость стакана — получается 4 чашки на день — и этого достаточно.
После недели употребления имбирного чая сделайте недельный перерыв.
Имбирный чай первый раз не пейте на тощак. Это можно будет делать, когда ваш организм привыкнет к продукту.
Пейте имбирный чай по стакану в перерывах между едой. Обязательное условие — маленькими глотками!
Если вы худеете — то делайте перерывы между приемами пищи не менее 3, а лучше 4 часа. В середине интервала выпейте стакан имбирного чая маленькими глотками.
Пейте имбирный чай на здоровье! Добавьте туда для разнообразия и усиления эффекта сок лимона и мед — и получите непередаваемое наслаждение!
Серия сообщений "Стройная фигура":
Часть 1 - >Супер простая программа-плоский животик
Часть 2 - Базовое дыхание оксисайз
...
Часть 21 - Животворящая сила! Настрой Г. Сытина для стройной фигуры!
Часть 22 - Скрытая гимнастика Воробьёва(стройная фигура)
Часть 23 - Имбирный чай.Как похудеть с пользой для здоровья?
Часть 24 - Выпирающий живот.Видео
Часть 25 - Гимнастика славянских чаровниц «Стоячая вода»..
...
Часть 35 - Марина Корпан. Правильное дыхание сжигает жир! Оксисайз или бодифлекс ? ВИДЕО
Часть 36 - Как похудеть при помощи соли
Часть 37 - Упражнения для подмышек дома (в домашних условиях)
|
Мантра для похудения |
Тибетская мантра для похуденияВо время путешествия по Турции, мы познакомились с молодой парой: Настей и Глебом. Мы жили в одном отеле и встретились за завтраком. Разговорились, обменялись впечатлениями о стране, поделились планами и решили вместе погулять вечером. Конечно же, после прогулки заскочили в ресторан и стали заказывать. Надо сказать, что турецкая еда – одна из самых вкусных в мире. Но при этом одна из самых калорийных… Видя, как неохотно я ковыряю вилкой в своей тарелке, Настя спросила меня: «Чего грустишь? Не бойся, от этого точно не поправишься!» И это говорит мне человек, который весит килограмм 50, не больше! "Откуда тебе знать, от чего я поправляюсь, а от чего нет", – пронеслось в моей голове. – "Вам, стройным, нас не понять. Это вы можете есть все подряд, а я толстею даже от мыслей про еду!!! Вслух я этого, конечно, не сказала, а лишь промямлила что-то вроде этого: «Ага, тебе легко говорить. А я уже что только не перепробовала, ничего не помогает…»
|
|
Медитация для похудения |
Серия сообщений "Стройная фигура":
Часть 1 - >Супер простая программа-плоский животик
Часть 2 - Базовое дыхание оксисайз
...
Часть 8 - Пять этапов дыхания по методу "Бодифлекс"
Часть 9 - Тибетская мантра для похудения+видео
Часть 10 - Гипноз. Худеем без диет (онлайн видео)
Часть 11 - Гимнастика Оксисайз: дыхательные упражнения для похудения
Часть 12 - Избавляемся от жировых отложений на животе.
...
Часть 35 - Марина Корпан. Правильное дыхание сжигает жир! Оксисайз или бодифлекс ? ВИДЕО
Часть 36 - Как похудеть при помощи соли
Часть 37 - Упражнения для подмышек дома (в домашних условиях)
|
Лечение трещин на пятках |
Трещины пятки появляются при чрезмерной сухости кожи, когда снижается ее эластичность. Появление трещин пяток может быть также связано с неравномерным натяжением кожи - летом верхний слой кожи растягивается от влаги, а зимой кожа высыхает, и на ней появляются трещины. Трещины пятки часто наблюдаются у людей, страдающих кожными заболеваниями, неполадками в эндокринной системе, они могут быть симптомами авитаминоза, диабета и гастрита. Провоцирующим моментом появления трещин пяток служит ношение синтетических носков и неудобной обуви.
Существует несколько способов избавления от трещин на пятках при помощи средств народной медицины. Все они доступны и абсолютно безвредны. Самым опасным побочным симптомом их использования является возможность возникновения аллергии. Определить, какой вариант подходит именно вам, можно, лишь испытав рецепт на себе.
|
упражнения для улучшения овала лица |
Как же надолго улучшить овал лица? Как подтянуть обвисшие щеки, а впалые – сделать упругими?
Есть более действенный способ улучшить овал лица, но этот способ требует времени, сил и терпения. Если вы хотите получить гарантированный, проверенный временем результат – выберите упражнения для овала лица.
Прежде всего запомните: овал лица ухудшается из-за того, что щеки теряют тонус. Подобно двум парусам, они начинают обвисать, из-за чего щеки западают, а овал лица ухудшается.
|
Шипковый массаж для овала лица |
|
|
