Профессиональная переподготовка Оренбург - https://vk.com/wall-210239222_5967

Врачи советуют побольше лениться, чтобы выжить в аномальную жару.

Температура выше 25 градусов является экстремально высокой для человека, поэтому организму нужно больше отдыхать.

В такую жару рекомендуется отказаться от физических нагрузок, меньше двигаться и употреблять меньше кофе.

К таким советам мы прислушиваемся.

👉 Топор +18. Подписаться

Июль прямо с первого дня вдарил по мозгам, выключите эту парилку немедленно, верните мои 23 градуса!)) Я сегодня раз пять смотрела в календарь, надеясь, что уже хотя бы вторник, ведь нормальную температуру обещают только к выходным. Но нет, пока понедельник, и он тянется, как расплавленный сыыыыр...
Вчера вышла вечером гулять, температура на улице была примерно как дома, ещё терпимо. Но свежести , конечно, ноль целых ноль десятых. Ну хоть закат!

Продажа 2 х комнатной квартиры вторичное жилье Омская область - https://ok.ru/group/70000003416267/topic/157087863010763

Пойду в магазин. Там кондиционер. Лягу на полку и притворюсь товаром. Может, кто и купит. Правда, товар немного просроченный. Но это ничего. Пусть будет уценённый.

Из-за чего у людей с больным сердцем в жару могут образоваться тромбы?

В жаркое время года людям с больным сердцем нужно поберечь себя и соблюдать меры предосторожности. Жара провоцирует повышение давления, может стать причиной инсульта и инфаркта.

Кровь состоит из двух составляющих: жидкость, или плазма, и кровяные элементы. В жару с потом и дыханием мы теряем жидкость. Когда жидкость уходит, кровяные элементы начинают слипаться, формировать тромб, и может возникнуть инфаркт.

👍В жару следует пить много воды, есть орехи, семечки, зелень, фрукты и овощи. Они помогут восполнит потерю калия и магния, эти ценные электролиты организм теряет вместе с потом.

Мир здоровья |#питание

Согласование проекта вывески Астрахань - https://vk.com/wall-226342701_159

Купить муфту n eupex Гомель - https://vk.com/wall-210308446_5611

Тюнинг нива 4х4 увеличение мощности в Омске - https://vk.com/wall-210266466_5686

Купить опорный подшипник передней стойки веста Рязань - https://vk.com/wall-200414260_4275

Спектакли сегодня Санкт-Петербург - https://vk.com/wall-210239222_5484

Грозы и ливни... под балконом отцвел шиповник и расцвели оранжевые лилии.
Клубника почти отошла, ее мало в этом году было - у кого вообще вымерзла, у кого цвет заморозки сбили.
Так что в этом году только заморозила немного.
Да в такую жару варенье варить вообще не хочется.
Хорошо, в прошлом году поставили кондиционер, можно дышать.
Появилась уже черешня, скоро и первая вишня появится.
Может, удастся сварить хоть из нее варенье, про компот и не говорю.

Sylomer SR виброизоляционные плиты Московская область - https://vk.com/wall-210298879_6003

Консультация электрика в Ростове-на-Дону - https://vk.com/wall-210280906_4999

Проекты одноэтажных бань из оцилиндрованного бревна Мытищи - https://vk.com/wall-210325031_5576

Сладкую газировку, кофе и крепкий чай, а также алкоголь следует исключить из рациона в жару.
Об этом рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи
департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников, в СМИ.

Квас?

«В жару не стоит пить сладкие газированные напитки. Содержащийся в них сахар не позволяет утолить жажду и только усилит обезвоживание.
Кроме того, вместе с напитком вы получите много лишних калорий», — уточнил он.

По словам медика, в жаркую погоду категорически нельзя употреблять алкоголь, причем не только крепкий.
Он увеличивает нагрузку на сердце и сосуды и в целом на весь организм. Употребление алкогольных напитков может спровоцировать и другие неприятные последствия для здоровья.

Как отметил Тяжельников, общая рекомендация — пить в день не менее 2,5 литров.
При этом пить нужно чистую воду во время появления жажды и каждый час небольшими порциями, примерно 100 миллилитров, чтобы не перегружать почки.

В жару рекомендуется пить следующие напитки:
Чистая вода. Лучше пить воду комнатной температуры. Можно добавить лимон, лайм или листики свежей мяты.
Минеральная вода. Поможет восполнить дефицит полезных солей, которые вымываются в жару вместе с потом.
Чай. Можно пить чёрный и зелёный чай в холодном или горячем виде.
Другие напитки: домашние компоты, приготовленные без сахара; фруктовую воду; домашний квас; растительное молоко.

Нельзя пить:
алкоголь;
сладкие газированные напитки и энергетики;
соки и морсы в пакетах;
кофе.

Кроме того, к воде можно добавить сок лимона, ягоды или мяту. Также можно выпить травяной чай,
несладкий морс, компот или слабоминерализованную воду. Все напитки должны быть прохладными, но не ледяными.

В первые дни июня прогнозируется погода с температурой от плюс 22 до 27 градусов.
По ночам ожидается до плюс 15 градусов. Также пройдут небольшие осадки.

Читать ... https://seregalab.livejournal.com/1293661.html

===

Сколько стоит дезинфекция квартиры Московская область - https://vk.com/wall-210246481_6043

Ремонт здания Москва - https://vk.com/wall-210327821_5336

Адресные таблички на дом из дерева Уфа - https://ok.ru/group/70000003334360/topic/156735434580184

Компания бухгалтерские услуги в Москве - https://vk.com/wall-210322971_6161

Шоколад с сахарозаменителем Москва - https://ok.ru/group/70000003378068/topic/157453037882260

Одари, июнь, меня прохладой, надоела вечная жара,
Только затяжных дождей не надо, подойдет июньская гроза!
Пусть грохочет гром над головою, молнии сверкают ярче пусть,
Приходи скорей — окно открою, я грозы нисколько не боюсь,

Пусть ворвутся запахи июня, ароматы липы и цветов,
А в ответ восторгом одарю я, и любовью, что поймешь без слов.
Босиком протопаю по лужам, сразу же насквозь промокну — пусть,
Приходи же, ливень, ты мне нужен, я зову тебя, и я дождусь"

Зоя Сергеева. https://stihi.ru/2018/06/14/4069

Решетка вентиляционная алюминиевая в Казани - https://ok.ru/group/70000003380271/topic/159136728796463

Корпоративный ведущий Хабаровск - https://vk.com/wall-132908730_225

Защита растений удобрения Санкт-Петербург - https://vk.com/wall-210240201_5899

Календарная весна заканчивается, осталось два последних майских денька.
На самом-то деле у нас уже вполне летняя жара, сегодня+32, завтра+33 и далее не меньше.
Траву на газонах уже покосили (хотя какая там трава, сорняки одни), одуванчики облетели,
сирень отцвела. Зато появилась первая клубника. Вовсю цветут ирисы, пионы и шиповник.
Да и огороды уже начали поливать...
Ирисы и пионы у Ириного подъезда

Ремонт кровли в Донецкая Народная Республика - https://vk.com/wall-210250740_4811