Редуктор для газового баллона Самара - https://vk.com/wall-132908730_613

Заключение на ввоз РЭС стоимость Тула - https://vk.com/wall-210320431_5830

Бесплатная консультация по банкротству онлайн в Екатеринбурге - https://vk.com/wall-210305472_7628

Заказать сорокоуст об упокоении в Нижнем Новгороде - https://vk.com/wall-210274539_5795

Видео:
https://vk.com/video5967960_456239088

Опять купаемся в жаре - аж до 10 июля Т удержится от +34 до +36.
Правда, обещают и дожди, даже с грозами, но на жару и духоту это не сильно повлияет.
А лето в разгаре, чего только на клумбах не расцвело - и петуньи, и циннии, и флоксы, и циннерарии,
и лилии еще красуются.

PS. Ага, до 10-го... Минимум до 16-го продержится эта дикая жара.

Профессиональная переподготовка Оренбург - https://vk.com/wall-210239222_5967

Врачи советуют побольше лениться, чтобы выжить в аномальную жару.

Температура выше 25 градусов является экстремально высокой для человека, поэтому организму нужно больше отдыхать.

В такую жару рекомендуется отказаться от физических нагрузок, меньше двигаться и употреблять меньше кофе.

К таким советам мы прислушиваемся.

👉 Топор +18. Подписаться

Июль прямо с первого дня вдарил по мозгам, выключите эту парилку немедленно, верните мои 23 градуса!)) Я сегодня раз пять смотрела в календарь, надеясь, что уже хотя бы вторник, ведь нормальную температуру обещают только к выходным. Но нет, пока понедельник, и он тянется, как расплавленный сыыыыр...
Вчера вышла вечером гулять, температура на улице была примерно как дома, ещё терпимо. Но свежести , конечно, ноль целых ноль десятых. Ну хоть закат!

Продажа 2 х комнатной квартиры вторичное жилье Омская область - https://ok.ru/group/70000003416267/topic/157087863010763

Пойду в магазин. Там кондиционер. Лягу на полку и притворюсь товаром. Может, кто и купит. Правда, товар немного просроченный. Но это ничего. Пусть будет уценённый.

Из-за чего у людей с больным сердцем в жару могут образоваться тромбы?

В жаркое время года людям с больным сердцем нужно поберечь себя и соблюдать меры предосторожности. Жара провоцирует повышение давления, может стать причиной инсульта и инфаркта.

Кровь состоит из двух составляющих: жидкость, или плазма, и кровяные элементы. В жару с потом и дыханием мы теряем жидкость. Когда жидкость уходит, кровяные элементы начинают слипаться, формировать тромб, и может возникнуть инфаркт.

👍В жару следует пить много воды, есть орехи, семечки, зелень, фрукты и овощи. Они помогут восполнит потерю калия и магния, эти ценные электролиты организм теряет вместе с потом.

Мир здоровья |#питание

Согласование проекта вывески Астрахань - https://vk.com/wall-226342701_159

Купить муфту n eupex Гомель - https://vk.com/wall-210308446_5611

Тюнинг нива 4х4 увеличение мощности в Омске - https://vk.com/wall-210266466_5686

Купить опорный подшипник передней стойки веста Рязань - https://vk.com/wall-200414260_4275

Спектакли сегодня Санкт-Петербург - https://vk.com/wall-210239222_5484

Грозы и ливни... под балконом отцвел шиповник и расцвели оранжевые лилии.
Клубника почти отошла, ее мало в этом году было - у кого вообще вымерзла, у кого цвет заморозки сбили.
Так что в этом году только заморозила немного.
Да в такую жару варенье варить вообще не хочется.
Хорошо, в прошлом году поставили кондиционер, можно дышать.
Появилась уже черешня, скоро и первая вишня появится.
Может, удастся сварить хоть из нее варенье, про компот и не говорю.

Sylomer SR виброизоляционные плиты Московская область - https://vk.com/wall-210298879_6003

Консультация электрика в Ростове-на-Дону - https://vk.com/wall-210280906_4999

Проекты одноэтажных бань из оцилиндрованного бревна Мытищи - https://vk.com/wall-210325031_5576

Сладкую газировку, кофе и крепкий чай, а также алкоголь следует исключить из рациона в жару.
Об этом рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи
департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников, в СМИ.

Квас?

«В жару не стоит пить сладкие газированные напитки. Содержащийся в них сахар не позволяет утолить жажду и только усилит обезвоживание.
Кроме того, вместе с напитком вы получите много лишних калорий», — уточнил он.

По словам медика, в жаркую погоду категорически нельзя употреблять алкоголь, причем не только крепкий.
Он увеличивает нагрузку на сердце и сосуды и в целом на весь организм. Употребление алкогольных напитков может спровоцировать и другие неприятные последствия для здоровья.

Как отметил Тяжельников, общая рекомендация — пить в день не менее 2,5 литров.
При этом пить нужно чистую воду во время появления жажды и каждый час небольшими порциями, примерно 100 миллилитров, чтобы не перегружать почки.

В жару рекомендуется пить следующие напитки:
Чистая вода. Лучше пить воду комнатной температуры. Можно добавить лимон, лайм или листики свежей мяты.
Минеральная вода. Поможет восполнить дефицит полезных солей, которые вымываются в жару вместе с потом.
Чай. Можно пить чёрный и зелёный чай в холодном или горячем виде.
Другие напитки: домашние компоты, приготовленные без сахара; фруктовую воду; домашний квас; растительное молоко.

Нельзя пить:
алкоголь;
сладкие газированные напитки и энергетики;
соки и морсы в пакетах;
кофе.

Кроме того, к воде можно добавить сок лимона, ягоды или мяту. Также можно выпить травяной чай,
несладкий морс, компот или слабоминерализованную воду. Все напитки должны быть прохладными, но не ледяными.

В первые дни июня прогнозируется погода с температурой от плюс 22 до 27 градусов.
По ночам ожидается до плюс 15 градусов. Также пройдут небольшие осадки.

Читать ... https://seregalab.livejournal.com/1293661.html

===

Сколько стоит дезинфекция квартиры Московская область - https://vk.com/wall-210246481_6043

Ремонт здания Москва - https://vk.com/wall-210327821_5336