Варенье из бузины- такое вкусное, соблазнительное, сладкое, гурманское, сколько в нем наслаждения, магии, но при этом столько же и пользы. Это лакомство и лекарство одновременно.







Готовы ли вы вкусить всю пользу чего-то, готовы ли вы наслаждаться? Тема жертвенности, ущемленности, недостаточности, травмированности сейчас особо взгромоздилась в пространстве.



На примере варенья бузины хотелось с вами, дорогие, поделиться такой глубокой темой исцеления. Есть 2 кардинально разных (из многочисленных других) способа лечения, исцеления, работы над собой.

✨ПРЕВРАЩАЕМ ВРАГА В ИСТОЧНИК УДАЧИ И БЛАГОПОЛУЧИЯ✨

Юлия пишет о женщине, которая не могла долго выйти в отношении с мужчинами на новый уровень, ведущий к созданию семьи. Помещаю без изменений часть текста статьи от Юлии Ланске:

"...какие ошибки допускала Татьяна (посмотрите внимательно и не допускайте их в своей жизни!)

1. 
   Она вела себя в отношениях с мужчинами не как мудрая чувственная женщина, а как бизнес-партнер, как коллега, как конкурент. Поэтому мужчины и видели в ней только коллегу.


2. 
   У нее были грубоватые движения, официальный голос, руководящие жесты. Она выглядела, как управленец, командир в юбке, а не как хрупкая милая женщина.


3. 
   Она была слишком активной, свои достижения пыталась выставить на первый план. Забывая, что лидер и главный в отношениях должен быть мужчина.


4. 
   Она не могла элегантно красиво рассказывать о себе, ласкать мужское ухо, в ее голосе был чуть ли не приказательный тон.


5. 
   Она транслировала позицию «я все сама и мне никто не нужен». Хотя ей хотелось нежности и любви.

Другими словами ее состояние отталкивало сильных статусных мужчин, а притягивало лишь слабаков. Ей требовалась трансформация. И вот что я ей посоветовала (милая, берите на заметку эти рекомендации!) >>>

Эти советы помогут пережить стресс, если нужно поскорее прийти в себя, а попытки успокоиться не работают.



Тревога и стресс нужны нам для того, чтобы защищаться от опасности. Мозг оценивает окружающую ситуацию. Если что-то угрожает нашей безопасности, он переводит тело в боевой режим, чтобы драться и убегать. Но большинство стрессовых ситуаций, с которыми мы сталкиваемся каждый день, не убивает нас. В таких условиях реакции тела только мешают, мы нервничаем и не можем сосредоточиться на работе, запомнить информацию или заняться творчеством.



Нужно отключить напряжение и расслабиться. Но как это сделать, если вы волнуетесь? Мозг перевозбуждён, а самоубеждение, что всё в порядке и нужно взять себя в руки, не работает. Лучший вариант — действовать со стороны тела, то есть расслабить мышцы и убрать последствия стресса. Мозг решит, что раз тело спокойно, опасности нет, то можно успокоиться.



Для этого попробуйте технику глубокой релаксации, которую предлагает благотворительное общество No Panic, помогающее людям с тревожными и паническими расстройствами.







НАЧНИТЕ РАССЛАБЛЯТЬСЯ



Чтобы ощутить эффект от первых занятий, найдите удобное и тихое место, где вас не будут отвлекать хотя бы пять минут. Лучше отработать технику дома, в уютной одежде, чтоб потом повторять её в других условиях.



Отключите музыку, по возможности выключите свет и сядьте в удобную позу. Дышите свободно, когда выполняете упражнения, не задерживайте дыхание и не старайтесь дышать глубоко. Подумайте, что вам нужно только расслабиться, ничего больше.



ПОЧУВСТВУЙТЕ РАЗНИЦУ МЕЖДУ НАПРЯЖЕНИЕМ И РАССЛАБЛЕНИЕМ



Чтобы расслабиться, нужно почувствовать напряжение. Начните с кистей рук. Сожмите кулаки так сильно, как только можете, и сосчитайте до 10. После этого расслабьте кулаки, чтобы пальцы рук свободно лежали на коленях или на любой другой поверхности. Почувствуйте, как по-разному двигаются руки, когда они напряжены и расслаблены, запомните момент расслабления и оставьте кисти рук в спокойном состоянии.



Затем вам нужно по очереди напрягать и расслаблять мышцы во всём теле в следующем порядке:



Предплечья. Согните руки в локтях и постарайтесь прижать кулаки к плечам.



Мышцы задней поверхности рук. Распрямите руки так сильно, как сможете.



Плечи. Поднимите плечи к ушам.



Шея. Откиньте голову назад.



Лоб. Поднимите брови, будто задаёте вопрос.



Веки. Крепко зажмурьтесь.



Челюсть. Сжимайте зубы.



Язык и горло. Нажмите языком на нёбо.



Губы. Плотно сожмите губы, будто хотите удержать ими что-то маленькое.



Грудь. Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание.



Живот. Напрягите мышцы пресса, будто готовитесь к удару.



Бёдра и поясница. Выгните спину и сожмите ягодицы.



Ноги. Выпрямите ноги и оттяните носок.



Напрягайте мышцы до максимума на 10 секунд, а потом расслабляйте их и прислушивайтесь к разнице в ощущениях.



ДАЙТЕ ТЕЛУ ПРИВЫКНУТЬ К РАССЛАБЛЕНИЮ



Посидите в тишине с расслабленными мышцами ещё несколько минут, чтобы запомнить, как чувствует себя тело в состоянии покоя.



Возможно, с первого раза вы не расслабитесь полностью, но если будете регулярно практиковаться и бороться с тревожностью при помощи этой техники, то уже скоро почувствуете, что вам хватает пяти минут, чтобы успокоиться и снова управлять своими эмоциями.



Впоследствии вы научитесь расслабляться даже на ходу: например, расслаблять руки и спину, когда идёте на работу, и ноги, когда сидите за компьютером.



Источник

 

Вот ведь бывает так, что человеку повезло - раз, и неожиданно нашлись деньги на покупку чего-то не только нужного, но и просто приятного. Или познакомился кто-то совершенно случайно с великим продавцом, а тот возьми, да заинтересуйся его творчеством, и кааак начни продавать его картины (платья-скульптуры-колье-игрушки-коробочки-салфетки - нужное подчеркнуть)...







И кажется, ну, что за фигня - куда ни посмотришь, все время рядом кому-то везет... Вот буквально всем, но не тебе! Если честно, раньше, в детстве, да потом, довольно долго, мне тоже периодически так казалось. Но в один прекрасный момент я возмутилась: " Да что ж за дела!!! Всем есть, а мне - нету!! Надо срочно разобраться, почему такое происходит!"



Ну, и начала разбираться. Вдумчиво так, если не сказать занудно. Как человек, безнадежно испорченный фундаментальным математическим образованием, я, увы, всегда желаю четкого понимания причин и следствия. Ну, если не получается, то хотя бы статистику мне надо представительную набрать.



К примеру, сегодня трусы красные на голову/люстру надел, а через сколько дней деньги появились? А у всех появились или нет? А у какого процента участников эксперимента, если не у всех? А сколько прибавилось денег (во все тех же скучных процентах) по отношению к той сумме, что была, скажем так, до трусов? А нет ли других причин появления денег, кроме как пристроенные на голову/люстру красные трусы? Например, зарплату начислили или срок возврата долга подошел... А оттенок красного как соотносится с привалившей суммой? А фасон трусов как на процесс влияет, если влияет, конечно? А модель люстры или половозрастные данные носителя головы(хозяина люстры)?







С Симороном и трусами у меня как-то не сложилось. А вот с везением, своим и чужим, кое-какие выводы сделать удалось. Ими-то я и намерена поделиться.



С того знаменательного дня, как я, подивившись чужому везению, вдруг решила вместо того, чтобы привычно опечалиться, взять, да и разобраться, прошло времени не так уж и мало.



Первым шагом для меня стала попытка понять, как и что происходило у везунчика. Ну, например, только открыл магазин, и сразу - бац, и вал заказов. Или раз - и заметили его на выставке, и предложили фотосессию для известного журнала. Или бумс - и позвали "в телевизор", на передачу о куклах. Или еще: хлоп - и человек стал просто с фантастической скоростью продавать плоды своего творчества, да за хорошие деньги...



Когда проходит удивления от этих "разов", "бацов", "хлопов" и "бумсов", можно просто продолжить жить как жил, можно порадоваться за везунчика, можно ему позавидовать.. А можно попытаться разузнать поподробнее, почему же, почему счастье подвалило именно этому человеку. Что я и делала на протяжении довольно долгого времени.







В процессе моих наблюдений выяснилось, что большинство случаев везения укладывается в несколько, так сказать, группок. Первая, самая малочисленная - те, кому действительно повезло, скажем так, на ровном месте. То есть, ничегошеньки человек специального не предпринимал, а ему раз - и подвалило. Отложим эту маленькую группку на потом, для дальнейшего анализа. Ибо с этими чудесными счастливцами тоже не все просто.



А сейчас займемся другими. Часть везунчиков при ближайшем рассмотрении на самом-то деле, просто не рассказывала досужей публике всей правды. И вовсе они не баловни судьбы, а просто был у них ресурс, который их сильно продвинул, но про который они в рассказах своих забыли - сознательно или случайно.







Ну, вот например: человек и правда участвовал в выставке, ему и правда там предложили фотосессию в известном журнале, но... Редактором отдела моды в этом журнале работает тетя его лучшего друга, которая знает его с детства, и всегда хорошо к нему относилась. Весь фокус был в том, чтобы эту самую тетю друга пригласить на выставку и подвести к стенду, а дальше все само пошло! Ну, правда, вещицы тете-редактору и правда понравились, и за этой, первой сессией последовали и другие.



Или вот еще. Девушка решает заняться шитьем игрушек. Отшивает сколько-то, показывает их в известной и модной художественной галерее, и их раз - и все покупают.... А потом еще, еще, еще... Но подруга той девушки - продавец-консультант в этой галерее, и она втихушку взяла у нее игрушки, да и поставила их рядышком с вещицами известного и раскрученного художника. На славных зверят обратили внимание, и быстро стали раскупать... Когда хозяйка салона обратила внимание на эти покупки, игрушки уже стали пользоваться популярностью. А победителей, как известно, не судят, и автор игрушек быстренько вошла в круг художников, работы которых закупают модные галереи.



Третий примерчик. Юный модельер, вчерашний студент, сделал первую свою коллекцию - сконструировал и отшил линию, к примеру, молодежной одежды. И ее бац - и взяли в массовое производство.... Но, как выясняется, у модельера-то папа - олигарх. Он просто выкупил пару пошивочных цехов, куда и взяли творения юного дарования. Ну, а уж потом, когда одежка появилась на прилавках, ее действительно высоко оценили те, для кого она шилась.



Но эти люди, про которых выше, все же, возможно, не могут считаться везучими в чистом виде. То есть, им, конечное дело, повезло, но давным-давно, и, возможно однократно. Родиться у папы-олигарха - дело, безусловно, хорошее, и дальше уже можно полностью расслабиться. Но правда жизни в том, что олигархов-то на всех не хватает. Да и те, что есть, не всегда спешат обзаводиться потомством (вот эгоисты!).



Кстати, людям, не имеющим проблем с деньгами, в чем-то, конечно, намного проще добиваться успеха, но в чем-то и сложнее. Вот представьте, что все, что вы пожелаете прикупить, прям буквально завтра у вас будет... И того хочется, и этого, и пятого, и десятого... А оно прям вот раз - и уже есть! Но успешный проект всегда требует постоянного внимания. А человеку, который материально ничем не ограничен, упорно гнуть свою линию гораздо труднее. Точнее, ему очень легко с точки зрения материалов, инструментов, учебных пособий и прочего, но при этом требуется серьезный душевный труд, чтобы самому, без внешних стимулов, держать цель.







И что же полезного для себя можно из них извлечь? Ну, во-первых, что часто за везением скрывается что-то еще, о чем вы просто не знаете. И не узнали бы, если б не начали разбираться. Откуда следствие: правильный вывод можно сделать только тогда, когда располагаешь полной информацией. И вообще, знание - сила.



Но это как раз не самое полезное, что можно извлечь из таких историй. Есть одна важная особенность, которая отличает эту группку везунчиков - они умеют держать цель.



Вот! Так нашлось качество номер раз, отличающее тех, кому в жизни везет - они умеют держать цель!



Но из тех, кому повезло, далеко не каждый имел богатенького папу, полезную подругу или нужные знакомства. точнее, изначально они таковых не имели, но всегда были наготове. наготове разглядеть и словить свой золотой шанс. Конечно, мы-то узнали только о великой удаче, а эта самая готовность к чудесам, их активный поиск, банально остались за кадром. Получается, что все эти люди искали свой шанс, и находили его. Но ключевое слово - искали! Как волейболист, который смотрит во все глаза на все четыре стороны, чтобы не пропустить мячик. Как грибник, который в поисках гриба готов заглядывать под самые темные деревья, лезть через бурелом, топать по болоту... Как фотограф, принимающий самые странные позы, чтобы ухватить нужный ракурс...



И тут нам открывается качество везучих людей номер два - постоянная готовность увидеть шанс и воспользоваться им.







Обратим теперь свой взор на самую многочисленную (по моим наблюдениям) группу - обыкновенных на вид людей, которым почему-то часто везет. Легко заметить (если, конечно, присмотреться), что их объединяет одна важная особенность - эти люди очень позитивно смотрят на жизнь.



К примеру, ломает человек ногу. "Вот же невезуха!" - вздыхает он, и принимается думать горькую думу о своей злой судьбе. А такой же бедолага из нашей гипотетической группы везунчиков говорит себе: "Ну, что ж - зато я могу посидеть дома и всласть почитать! Когда еще будет столько свободного времени!" И другим потом расскажет: "Представляете, мне повезло... То есть, сначала-то не повезло - сломал я ногу, и целых две недели сидел дома. Столько книг перечитал! Столько гостей принял! И с готовкой не возился - друзья, знаючи, что у меня нога в гипсе, все с собой приносили. Да еще посуду за собой мыли, представляете?! Мне так повезло с друзьями..."



У таких людей, случись какая неприятность, любимая присказка "зато".







-Меня грипп свалил, зато я через весь город на работу не потащусь - немного полежу, и пойду вышивать (паять-пилить-рисовать-сочинять).



- Муж на выходные собирается на футбол - что ж надо присоединиться. Повезло - когда б сама на футбол собралась, а там, как говорят, столько эмоций, столько праздника! Да и с друзьями его получше познакомлюсь.



- Жена пригласила подруг? Они, конечно, шумные смешные курицы, но зато она напечет вкусностей, их можно будет утащить к компу, и весь вечер резаться в "танчики" - никто обо мне и не вспомнит! Вот везука!



Или вот один человек найдет на улице сторублевую купюру: "Да, нашел. Но что нынче такое сто рублей? Чашка кофе... Вот если бы сто тысяч... Лучше долларов. Вот это было бы везение! А так..."

А другой найдет, порадуется, да и зарулит в ближайшую кафешку, закажет там ту самую чашечку кофе, и выпьет ее у окошка, довольно жмурясь на прохожих на улице. Или купит цветы любимой... Или давно обещанный "киндер" детенышу. Или вспомнит, что давно хотел поучаствовать в какой-нибудь благотворительности, и отнесет эту сотенку в помощь хоспису. Или памперсов прикупит, и отнесет в дом ребенка... Или пожертвует на приют бездомных животных... И на душе сразу потеплеет... Да мало ли.. Главное, в результате - масса приятностей!... И сочные рассказы о том, как же сегодня повезло.







Ну, а такому везунчику и помочь приятно - обязательно ведь порадуется и поблагодарит! И вот уже очередное "повезло" само идет в руки, а там еще, еще...



Тут самое время вспомнить про ту, самую первую группку, о которой шла речь в самом начале - которым повезло вот так просто, с бухты барахты. По моим наблюдениям, чаще всего эти люди именно таковы - позитивны и благодарны.



Вот оно - качество номер три - позитивный взгляд на жизнь и благодарность!

Ну, а остальные, целеустремленные, еще и ловят любой намек на шанс везения. А поймав, от души радуются подвалившему счастью.







Вот и получается, что кому-то чтобы увидеть свое везение достаточно просто оглядеться вокруг. Другому чтобы заметить хорошее в своей жизни требуются красные трусы на люстре, а кто-то начнет видеть свою удачу только после того, как судьба хорошенько треснет по башке: "Посмотри же вокруг, болван! Жизнь-то твоя просто замечательна!" А бывают еще такие, которым даже это не помогает.

Но мне лично везет - я этих безнадежных в жизни встречала очень мало!



Что же касается моего личного опыта, то мне, увы, пришлось какое-то время учиться искать в любой неприятности это самое "зато". Но сейчас, после тренировок, я довольно легко справляюсь с этой задачей. Приболела? - Зато есть время на хобби! Застряли в аэропорту, летя в отпуск? - Зато получила новый опыт! Не получается задуманное? - Зато есть место для импровизации!



Конечно, эти "зато" не всегда легко даются. Особенно когда ты находишься внутри ситуации... Но они напрочь избавляют от вселенской печали и желания опустить руки.



Короче, попробуйте - вам понравится! Я проверила...



А главное, еще и везти начнет! И красные трусы при этом можно просто носить, а не вешать на люстру...



Источник