Светлая_Лу (YES-girls) все записи автора

Маска из яичного белка действительно полезна, но только для жирной и комбинированной кожи, особенно, если есть широкие поры.

Яичный белок состоит в основном из белка альбумина, который, высыхая, создает на поверхности кожи плотную неэластичную пленку. Пленка "сжимает" кожу и стягивает поры. Это значит, что сухая кожа на такую маску может отреагировать шелушением. Чистый яичный белок обычно используют как поросуживающую маску после применения скрабов, паровых ванн, то есть после глубокой чистки. Для этого белок извлекают из яйца. Затем взбивают в густую пену и наносят на лицо. После высыхания первого слоя наносят второй, затем третий.

Чтобы усилить действие маски, в белок добавляют различные полезные для кожи ингредиенты. Вариантов много.

Маска болгарских косметологов для жирной кожи, содержащей большое количество комедонов

Яичный белок взбивают в густую пену, геркулес перетирают в порошок. Смешивают оба ингредиента до получения густой каши. Наносят толстым слоем налицо. Оставляют до высыхания, затем смывают теплой водой и ополаскивают прохладной.

Маска для жирной обезвоженной кожи

Белок взбивают в пену, кусочек огурца натирают на мелкой терке. Все смешивают и наносят на лицо. Оставляют до высыхания, затем смывают теплой водой и ополаскивают прохладной.

Маска для очень жирной кожи с воспалительными элементами

Белок взбивают в пену, добавляют 2-3 капли перекиси водорода. Все смешивают наносят на лицо. Оставляют до высыхания, затем смывают теплой водой и ополаскивают прохладной.

Маска для жирной кожи с пигментными и "застойными" пятнами

Белок взбивают в пену, добавляют сок лимона (1-2 чайные ложки). Все смешивают и наносят на лицо. Оставляют до высыхания, затем смывают теплой водой и ополаскивают прохладной.

Прежде чем пытаться отодрать натоптыши, мозоли и "грубые" пятки, ноги нужно опустить на 20-30 минут в тазик со специальным составом. Для этого в аптеке или косметическом отделе приобретают специальные смеси (составы) для ножных ванн и используют их в концентрации согласно инструкции. Как правило, в рецептуре таких средств есть вещества кератолитики, которые размягчают роговые наслоения и облегчают их удаление, а также бактерицидные и ранозаживляющие добавки, которые способствуют быстрому заживлению ранок и трещин.

После ванны ноги обрабатывают косметической теркой или пемзой. Только не брейте пятки бритвой! Вы можете сильно пораниться. Мозоли смазывают специальной мозольной жидкостью или заклеивают мозольным пластырем. Затем наносят крем для ног. Если ноги не слишком запущены, достаточно проделывать такую манипуляцию один раз в неделю. Если кожа на ногах чересчур грубая, то процедуру следует проводить через день, пока ее результаты не станут заметны.

После того как пятки обретут вид младенческих, можно обходиться только ножной ванной. После нее проблемные зоны полезно протирать кусочком лимона, а потом смазывать ноги кремом.

Вы описываете классический пример иммунного ответа (аллергической реакции) по типу гиперчувствительности замедленного типа. Что обычно происходит в таких случаях? Первый контакт с потенциальным аллергеном (в вашем случае - витаминный крем), как правило, проходит для вас внешне бесследно. Однако организму уже кое-что не понравилось, и он принял соответствующие меры, то есть в ответ на воздействие аллергена вывел на борьбу с ним антитела.

Антитела (наша собственная иммунная защита) связывают антигены (то есть аллергены) и выводят их из организма. Пока организм в силах справляться с агрессорами, внешних признаков аллергии не обнаруживается. Хотя, если в этот момент взять анализ крови, специальные тесты выявят готовность организма к аллергической реакции. Обычно это и случается на пятый - седьмой день: к этому времени защитные силы организма истощаются. Если бы вы встречались с подобным аллергеном раньше (или вообще склонны к аллергическим реакциям), то организм его запомнил бы, и первый же контакт с новым кремом (потенциальным аллергеном) вызвал бы ответную реакцию кожи - скорее всего, в виде крапивницы. Такой иммунный ответ и называется гиперчувствительностью немедленного типа.

Вернемся к вашему вопросу о пробниках. К сожалению, даже предельная осторожность не гарантирует 100-процентной защиты от аллергии. Вы уже знаете почему. Но это вовсе не значит, что осторожность, к которой мы вас всегда призываем тщетная. Очень часто уже пробники (особенно это касается препаратов с сильнодействующими ингредиентами) практически сразу выявляют неадекватную реакцию кожи - от банального дискомфорта до выраженной аллергии.

Средств таких нет. Во всяком случае, науке они неизвестны. Опыт показывает, что попытки мазать ногти какой-нибудь невкусной дрянью ни к чему не приводят.

Привычка грызть ногти свидетельствует о неврозе, астеническом состоянии и прочих проблемах, с которыми должен справляться психолог, невропатолог, а не косметолог. Или вы сами, если у вас есть на это силы.

Правда. Срезать кутикулу нежелательно. Впрочем, если вы хорошо умеете это делать, причем исключительно вашими личными ножницами, большой беды нет. Однако сегодня принят так называемый необрезной маникюр.

Считается, что, если кутикулу срезать, она будет нарастать, слишком быстро и становиться грубой. Кроме этого, даже опытная маникюрщица может поранить вас, удаляя кутикулу ножницами. Это значит, что появляется опасность попадания инфекции в ранки, воспаления ногтевого валика, заражения грибком. Не следует забывать и о СПИДе: одноразовый маникюрный инструмент еще не придумали. Так стоит ли рисковать? Альтернатива - необрезной маникюр, который считается менее травматичным и безопасным. При таком способе кутикулу смазывают специальными размягчающими препаратами и затем осторожно счищают палочкой из апельсинового дерева.

Придется вас огорчить: ваша подруга права. Вряд ли с помощью такого мыла удастся "смыть" целлюлит и лишние килограммы. Впрочем, нельзя назвать его абсолютно бесполезным. Как правило, в составе такого мыла есть экстракты водорослей и абразивные частицы. Первые прекрасно увлажняют и смягчают кожу. Вторые хорошо очищают ее, удаляют отмершие клетки и улучшают кровообращение. По крайней мере, у вашей кожи появляется шанс выглядеть гладкой и ухоженной.

В ушных раковинах довольно много сальных желез, в выводных протоках которых легко образуются комедоны. Они действительно могут воспалиться и превратиться в прыщи. Чтобы этого не произошло, необходимо принимать меры. После душа ушные раковины тщательно вытирают полотенцем. Затем ватной палочкой, смоченной в креме или увлажняющем молочке, осторожно смазывают внутреннюю поверхность ушной раковины. Слуховой проход не трогают! Если комедоны уже образовались, их удаляют механическим путем: выдавливают с помощью двух ватных палочек или удаляют специальной петлей. Конечно, последнее должен делать только косметолог. Если кожа очень жирная, то ушные раковины полезно протирать лосьоном для лица с помощью тех же ватных палочек. А уже потом смазывать кремом.

Обычно этого не делают. С родинками, как известно, вообще следует обращаться крайне осторожно. С пигментированными - особенно. Если волоски слишком заметны, их можно осторожно срезать, ни в коем случае не задевая родинку.

Что ж, кожа так реагирует на гормональный дисбаланс. Бороться с этим трудно, но улучшить ситуацию можно. Если реакция кожи слишком бурная (появляются большие, долго не заживающие прыщи на подбородке и на лбу, на месте которых остаются синюшные пятна), к тому еще и месячные нерегулярные и болезненные, то без гинеколога-эндокринолога не обойтись. Врач назначит средства, корректирующие гормональный фон, и проведет противовоспалительную терапию. Обычно после курса лечения все нормализуется. В более легких случаях проблему можно решать домашними средствами. Например, уменьшить жирность кожи с помощью правильного ухода за ней. Для этого исключаем любое мыло и очищаем кожу с помощью молочка и лосьона. Исключаем также любой жирный крем и заменяем его легким гелем. Затем покупаем в аптеке ромашку, мяту, мелиссу, мать-и-мачеху и крапиву. По одной столовой ложке каждой травки кладем в емкость, заливаем двумя стаканами крутого кипятка и настаиваем в течение 30 минут, затем процеживаем.

Травяную гущу используем в качестве маски: кладем ее (еще теплую) на кусок полотняной салфетки, распределяем ровным слоем по поверхности и держим на лице 20 минут. Маску делаем каждый день в течение недели (примерно за неделю до месячных).

Отвар хранению не подлежит. Каждый день готовим свежую порцию, из которой примерно полтора стакана оставляем для приема внутрь, а остальное замораживаем. Лед используем для ежедневного протирания кожи, а предназначенное внутрь принимаем за 30 минут до еды по 1/2 стакана 3 раза в день в течение двух недель (до начала месячных). Два-три месяца домашней терапии значительно улучшают состояние кожи и даже снимают болезненность месячных.

Светлая_Лу (YES-girls) все записи автора

Боевой раскрас

Одна моя подруга изрядно потрепала нервы окружающим по смехотворной причине: любимый внезапно пригласил ее к себе домой. Ну и в чем проблема-то? — спросите вы. О, ужас! Девушка, видите ли, обнаружила, что все трусики-перизомы (те, у которых сзади только тоненькая ниточка) находятся в стирке. А ведь моя подруга собиралась надеть соблазнительно облегающие бедра эластичные брюки, которые можно носить только с такими трусиками... В общем, подруга не нашла ничего умнее, как вообще отменить свидание. Сказочный принц, естественно, обиделся. Потребовался целый месяц, чтобы "голубки" помирились.

Я искренне резвилась, наблюдая за шекспировскими страстями своей подруги. А нарезвившись вволю — задумалась. В самом деле, где гарантия, что я сама не окажусь в подобной ситуации и что, собственно, в этой самой ситуации следует делать?

Лицо

Глаза, конечно, — зеркало души. Но ведь ты не собираешься всю ночь напролет смотреть в глаза любимому? Дойдет черед и до других частей тела... Значит твои губы тоже нуждаются в особой "подготовке". Пусть они будут нежными, чувственными и соблазнительными. Все очень просто: берешь обыкновенную зубную щетку, мажешь ее сливочным маслом, а затем легонько массируешь губы круговыми движениями. Благодаря этой процедуре кожа становится ровной и мягкой, а нервные окончания чувствительными-чувствительными. Можешь воспользоваться готовым пилингом для губ от Oriflame или Chanel. Нежность губам придает и 5—10-минутная маска из меда, которую потом можно просто слизнуть.

Наверное, к концу свидания никому не улыбается выглядеть а ля "вся в слезах и в губной помаде". Тогда наноси на лицо только стойкую косметику. Последние новинки устойчивой губной "помады — например, Spectacular Rouge от Helena Rubinstein — мерцают в неярком свете, не сушат губы и не стираются даже самыми жаркими поцелуями. Для вечера выбери броские, сочные оттенки. Можешь накрасить губы карандашом и растушевать его пальцем, чтобы пигмент впитался в кожу.

Специальные румяна для губ Blush Levres от Chanel придают рту бархатистую матовость. Если же твой избранник является поклонником естественной красоты, то воспользуйся прозрачным блеском для губ, который сделает их более аппетитными (например, от Christian Dior или Elizabeth Arden).

Пользуйся стойкой подводкой для глаз (а не размазывающимся карандашом) и водостойкой тушью. Наиболее интенсивно накрась ресницы во внешних уголках глаз. Это придаст взгляду загадочность и глубину. Выбирая тени, остановись на блестящих средствах. Хорошо ложатся и долго держатся жидкие тени для век Ombre Creme от Nivea и Ombre а Paupieres Fluide от Orlane, а также тени-карандаши Smudgesicles от Clinique.

Тело

Если позволяет время, то поплещись в теплой ванне, куда предварительно капни немного эфирного масла или насыпь морскую соль. Очень приятно растворить в воде шипучую таблетку для ванны от Thalgo. Ванна — не только гигиеническая процедура, но и хорошая эротическая разминка. Она "разогревает" не хуже поцелуев. А теперь возьми какой-нибудь крем-пилинг (на худой конец пригоршню отрубей или кофейную гущу) и сделай себе небольшой массаж. А после нанеси увлажняющее средство.

Но, внимание! Восхитительный запах крема — увы! — не всегда свидетельствует о его чудесном вкусе. Ты же не хочешь, чтобы милый, поцеловав тебя в плечико, почувствовал горечь алоэ? Поэтому лизни крем, прежде чем втирать его в кожу. В этой ситуации удобны сухие масла — они нейтральны на вкус и моментально делают кожу шелковисто-перламутровой. Или попробуй новинку — жидкую пудру для тела Hiris от Hermes. Если тебе не дает покоя знойная красота тропических смуглянок, воспользуйся авто-загаром. Под ним можно скрыть недостатки кожи, да и выглядит бронзовое тело гораздо соблазнительнее. Современные средства (например, от Bioterm, Lancôme) проявляются практически моментально, держатся более трех дней, а вдобавок содержат блестки.

Кстати, у Burjois появилась интересная новинка — гели, кремы и пудры с блестками. Эти средства можно наносить "сверху донизу" (именно так переводится название серии — Belle de haut en bas). Нанеси блестки на волосы, лицо и тело равномерно. Или приготовь маленький эротический "сюрприз" — например, сделай сверкающими... соски.

Не стоит отказывать себе в удовольствии "блистать" в постели, даже если твой любимый женат и сверкающие улики останутся у него на коже и •волосах: в конце концов, заметать следы ваших забав — это его проблема, и нечего тебе забивать этим свою драгоценную голову!

Если перед интимным свиданием вы не планируете долгий ужин в ресторане или прогулку, то забудь про антиперспиранты (препараты, уменьшающие потоотделение). Соли алюминия, входящие в их состав, неприятны на вкус. К тому же, сексологи утверждают, что запах свежего пота обладает особым сексуальным воздействием.

Теперь о татуировке. Вообще-то мы делаем ее для собственного удовольствия, но и мужчин она, говорят, возбуждает не на шутку. Однако не спеши бежать в тату-салон. Вдруг твои вкусы изменятся? Лучше воспользуйся косметической "лжетатуировкой" от Burjois, Estee Lauder, Revlon. А чтобы в порыве бешеной страсти это эротическое чудо не стерлось (только представь своего ненаглядного с черными от твоего "тату" губами!), закрепи узор специальной жидкостью Tattoo Sealert от Revlon.

В день свидания не стоит удалять волосы с помощью воска или электродепилятора: если возникнет раздражение, оно не успеет пройти. В твоем распоряжении остается бритва и кремы-депиляторы. Последнее предпочтительнее, так как легкая щетинка появляется лишь через двое суток.

Кстати, прихорашиваясь перед свиданием, многие девушки забывают о "прическе" одной весьма важной части тела, ограничиваясь лишь элементарной гигиеной и депиляцией. А вот французы (большие знатоки в любовных делах) советуют перед свиданием нанести немного бальзама-ополаскивателя и на лобок,- чтобы смягчить волоски. Если хочешь, воспользуйся специальным дезодорантом Intimate от Oriflame или капелькой эфирного масла. Любительниц экзотики заинтересует новая услуга в салонах — художественная стрижка или окраска волос лобка. Представляете, он склоняет голову, а там — его профиль...

Ароматы

Правило для первого свидания: не экспериментировать! Уж ради такого случая поступись разок своими причудами и подумай о нем, бедном, — шквала новых ощущений такое хрупкое существо, как мужчина, может и не выдержать. Для него ты пока еще неотделима от аромата легких духов, которыми пользовалась во время знакомства. Поэтому не спеши менять их на новый запах в стиле "восточного гарема", хотя реклама и называет его "суперсексуальным".

Чтобы аромат держался дольше, надуши не только одежду, но и белье. Или вспомни хитрость наших мам и бабушек, которые прятали в одежде надушенные кусочки ваты.

Не забудь позаботиться о свежести дыхания: тщательно почисти зубы и... язык(!). От жевательных резинок и мятных пастилок лучше отказаться. Во-первых, их запах слишком резок. Во-вторых, жевательную резинку нужно рано или поздно куда-то девать. Так что лучше пожуй листик мяты, лимонную цедру или зернышко кофе.

Если твой любимый не курит — постарайся не курить сама. Или уж "заедай" каждую сигарету зернышком кофе или запивай шампанским. Помни, что особенно хорошо запахи впитываются в волосы, поэтому стоит побрызгать прическу туалетной водой или специальными духами для волос, которые входят в состав многих парфюмерных линий.

Волосы

Их, кстати, лучше не перегружать: откажись от сложных укладок, лака и мусса, которые делают волосы жесткими и неприятными на ощупь. Растрепанная мужскими руками жесткая укладка выглядит не самым лучшим образом.

А вот бальзамов, масок и кремов для волос не жалей! Они делают локоны мягкими и шелковистыми. Нанеси на пряди мелкие блестки: их мерцание очень эффектно в свете свечей (обрати внимание на золотой мусс для тела и лица от Helena Rubinstein). Длинные волосы лучше распустить. А вот срочно красить и стричь волосы абсолютно ни к чему: если он приглашал на свидание длинноволосую брюнетку, то неизвестно, возбудит ли его платиновая блондинка с короткой стрижкой.

А поутру

Безусловно, не следует приезжать на романтическое свидание, с большим пакетом, до отказа набитым косметикой, тапочками, халатом, феном, и т.д. Но о собственной внешности с утра позаботиться все же не мешает. Брось в сумочку смывку для водостойкой туши (ею можно снять косметику и со всего лица), тушь, пудру и губную помаду. Стереть следы бессонной (хоть и приятной) ночи поможет Midnight Secret от Guerlen.

Да, кстати, собираясь на свидание, избегай массивных сережек, громоздких цепей и колец. Во-первых, ты можешь потерять или погнуть украшение. Во-вторых, случайная царапина способна испортить весь вечер, ведь мужчины — эти неженки и недотроги — так себя любят!

И на всякий случай оставь свободным безымянный палец. Мало ли что…

Светлая_Лу (YES-girls) все записи автора

Косметические заблуждения

Только ли красивой делает женщину косметика? Странный, казалось бы, вопрос, ведь по самой своей природе косметика призвана делать женщину еще более красивой. Однако существует огромное количество косметических средств, использование которых иногда может привести к обратному эффекту. Самые типичные осложнения - прыщи и угри (по-научному - комедоны). Во многих современных косметических средствах содержатся комедогены - вещества, способствующие возникновению прыщей.

Специалисты отмечают, что у взрослых благодаря гормональному фону прыщи бывают не такими яркими, как у детей. Некоторые мамы могут даже безбоязненно использовать косметику, содержащую комедоны. Им прыщи не грозят. Однако у подростков, у которых уже есть угри, такая косметика способна обострить болезнь, многократно увеличив число прыщей. А потому важно знать о содержании в косметических средствах компонентов, способствующих образованию прыщей.

Кандидат медицинских наук Александр Мельников приводит следующий список косметических компонентов, которые могут способствовать образованию прыщей

Ацетилированный ланолиновый спирт (Acetylated Lanolin Alcohol).
Гексиленгликолъ (Hexylene Glycol).
Гидрогенизированное растительное масло (Hydrogenated Vegetable Oil).
Децилолеат (Decyl Oleat).
Димектикон (Dimethicone).
Изопарафин (Isoparaffin).
Изопропилланолат (Isopropyl Lanolate).
Изостеариновая кислота (Isostearic Acid).
Кокосовое масло (Coconut Oil, Coconut Butter).
Кукурузное масло (Corn Oil).
Ланолин (Lanolin).
Ланолиновая кислота (Lanolic Acid).
Масло из семян винограда (Grape Seed Oil).
Минеральные масла (Mineral Oil).
Миристиллактат (Myristyl Lactate).
Миристилпропионат (Myristyl Propionate).
Олеиновая кислота (Oleic Acid).
Олеиловый спирт (Oleyl Alcohol).
Персиковое масло (Peach Oil).
Вазелин (Petrolatum, Vaseline).
Лаурилсульфат натрия (Sodium Lauryl Sulphate).
Сорбитанолеат (Sorbitan Oleate).
Соевое масло (Soybean Oil).
Сладкое миндальное масло (Sweet Almond Oil).

Как видно из списка, почти все комедоны относятся к жирным и вязким веществам. Комедоны, закупоривая поры, препятствуют выходу на поверхность кожного сала, продуцируемого железой. Из этого можно сделать следующий вывод: чем меньше в косметике масел и жиров, тем менее она комедогенна.

При изучении этикеток косметических средств необходимо обратить внимание и на то, на каком месте в списке ингредиентов находится комедогенное вещество. Чем ближе оно к началу этого списка, тем больше его в общем составе, и тем выше его способность закупоривать поры.

Некоторые фирмы на своих упаковках размещают надпись "non-comedogenic", однако специалисты относятся к таким заявлениям с большим сомнением. Менее опасны для пор средства, сделанные на воде или в виде гелей, но полностью исключить в их составе комедогены тоже нельзя.

Косметические заблуждения

Протирать ли лицо льдом?

Считается, что для кожи лица полезно, когда лицо протирается льдом. Однако это не совсем так. Роман Караев, академик Международной академии косметологической дерматологии, Европейской академии дерматологии и Нью-Йоркской академии наук, считает, что "низкие температуры более вредны для лица, чем высокие. Они вызывают своего рода стресс кожи. Когда вы несколько раз используете лед, сосуды сужаются, расширяются, сужаются, расширяются - это хороший психотерапевтический и физиологический эффект, но не для лица. Ведь еще со школы известно, что любое расширение и сужение тел в конечном счете приводит к их расширению. Бесконечно протирая лицо льдом, мы нарушаем приток крови к лицу, трофику сосудов, появляется та самая сеть капилляров, которая выступает на поверхность, отечность, расширение пор".

Прыгать ли из бани в прорубь?

Издавна многими было принято, особенно на Руси, после парной окунуться в бассейн с холодной водой или даже в прорубь (если таковая есть рядом с баней). Считается, что эта процедура полезна для кожи. Однако косметологи считают, что это может быть полезно для тела, но не для лица. Они советуют, выйдя из парной, сначала сполоснуть лицо теплой водой и уже затем окунаться в прорубь.

Перед тем как наносить крем, достаточно протереть лицо лосьоном

Увы, в наших условиях этого недостаточно. Специалисты отмечают, что при существующей загрязненности окружающей среды необходимо мыть лицо более тщательно. Иначе из пор кожи чрезвычайно сложно вычистить микробы и грязь, которые за день в ней накапливаются. Лосьоном или молочком здесь не обойдешься. А потому лучше подобрать моющие средства, нейтральные по своему щелочному и кислотному воздействию.

С помощью хорошо подобранного крема можно решить проблемы кожи лица

На самом деле специалисты отмечают, что все проблемы, которые у вас возникают с кожей лица, кремами не решаются. Состояние кожи - это исключительно продукт деятельности организма. Если организм в порядке, то и кожа на лице выглядит прекрасно. И наоборот. Косметологи свидетельствуют, что существует множество женщин, организм которых позволяет им особо не ухаживать за лицом. Им достаточно тщательно очищать его и иногда делать маски. Вообще же, по мнению уже упоминавшегося Романа Караева: "Лучше вообще не ухаживать за лицом, чем ухаживать за ним неправильно".

Кремы надо держать на лице, пока не впитаются, а маски - пока не засохнут

Это весьма распространенное среди женщин заблуждение. В действительности же, делать так не рекомендуется. Кожа и мышцы лица устроены так, что больше 10 минут (конечно, если нет лечебных предписаний) нельзя держать ни кремы, ни маски (если крем не впитался в течение 10 минут, его нужно аккуратно снять салфеткой). Косметологи отмечают, что уже 10-15 минут "закупорки" пор вызывают нарушение дыхательной функции кожи. В том случае, когда это происходит систематически, появляется отечность, расширенные поры, дряблая кожа.

"Вбивать" ли кремы в лицо?

Довольно распространено мнение, что, наложив крем, необходимо "вбить" его в лицо. Однако специалисты отмечают, что к лицу нужно относиться очень осторожно и поменьше трогать его руками. А потому крем на лицо необходимо наносить очень аккуратно, почти не касаясь кожи, тонким слоем.

Маски можно делать через день

Это верно, но только по отношению к натуральным маскам (из фруктов, ягод, овощей). Но вот химические маски специалисты не советуют делать чаще одного раза в неделю.

Нужны ли специальные кремы для кожи вокруг глаз?

Сейчас выпускаются самые разнообразные кремы: и под глаза, и на глаза, и для нижнего века, и для верхнего. Однако косметологи считают, что с физиологической точки зрения это не всегда себя оправдывает. А потому для области вокруг глаз вполне можно использовать тот крем, который вы наносите на все лицо.

Чем больше крема нанесено на лицо, тем лучше для кожи

Это не так. Роман Караев по этому поводу пишет: "Все необходимое достигается малым количеством, поэтому крем надо наносить тонким слоем. Для достижения эффекта достаточно 2-3, а иногда и полуграмма. Кроме того, сейчас в составы кремов входит большое количество всякого рода кислот, вытяжек, основ, требующих осторожного обращения. Это лечебные средства, передозировка которых может дать осложнения в виде аллергии, дерматитов и проч. Принцип умеренности сейчас как никогда актуален, тем более что не всякий человек, используя тот или иной крем, уверен, что он ему подходит. Если вы в первый раз покупаете какой-то крем, намажьте им сначала кожу за ухом и посмотрите на реакцию. Некоторые поступают следующим образом: покупают крем и мажут им обувь: если она не портится - мажут им руки, если и они не портятся - мажут лицо".

Наносить ли кремы на ночь?

Распространено заблуждение, что ночные кремы предполагают использование в течение всей ночи. На самом же деле оставлять их на ночь ни в коем случае нельзя, а применять можно лишь за 2-3 часа до сна. Косметологи отмечают, что наносить питательные и увлажняющие составы прямо перед сном даже вредно. Дело в том, что микросистема лица напрямую связана с организмом через биологически активные точки, а потому, когда мы ухаживаем за лицом, мы активизируем внутренние органы. Позднее использование косметических средств может привести к отечности, мешкам под глазами, набуханию верхнего и нижнего век, усугублению морщин и расширению пор.

Так ли уж необходимы скрабы?

Многие женщины считают, что из-за постоянного омертвления верхнего слоя кожи нужно пользоваться скрабами. Однако это не так. Что касается омертвления клеток верхнего слоя кожи, то это естественный биологический процесс, происходящий сам по себе. Дополнительно "скрабить" кожу, тем самым добиваясь ее большего шелушения, означает нарушать ее защитный барьер. Поэтому необходимость пользоваться скрабами должен определять дерматокосметолог. А пользоваться скрабами каждый день или через день - все равно, что без назначения врача принимать какие-либо серьезные препараты.

Крем на всю жизнь

Нередко можно услышать истории о том, что некоторые женщины "обречены" пользоваться одним и тем же кремом для лица (причем очень дорогим), так как кожа к нему привыкла и без него с ней происходят ужасные вещи: она стягивается, шелушится, краснеет, обвисает и т.д. В действительности же ни одно средство ухода за кожей не способно "запрограммировать" ее на всю жизнь.

Косметолог Роман Караев считает: "...Время от времени кремы все-таки надо менять. Практически все они сейчас имеют химическую основу, а к любой химии идет привыкание. Если мы говорим о натуральных средствах, то в их состав, бывает, включено большое количество консервантов, а любой консервант теоретически может дать аллергическую реакцию на коже. У кожи есть очень хорошее свойство - она сама подсказывает вам, что ей не подходит. Как только вы заметили изменение реакции вашей кожи, казалось бы, на привычную косметику, подумайте, может быть, пришло время ее сменить. Когда наступает привыкание к крему? Ощущения субъективны, и говорить о каком-то конкретном отрезке времени сложно.

Сейчас выбор кремов и их покупка для многих превратились в хобби, игру, если хотите. Люди кидаются из стороны в сторону, покупают то одно, то другое, то третье. Между тем за рубежом ежегодно проводятся очень серьезные исследования, которые показывают, что уже начиная с середины 80-х годов все производимое в косметологии по сути своей одно и то же. Разнообразие есть: в словах, свойствах, которые приписываются, упаковке, ощущениях каждого конкретного потребителя. Принципиально нового - очень мало. В идеале вам должен подобрать крем грамотный специалист, который не будет негласно рекламировать конкретную косметику конкретной фирмы, а на основе своего опыта и состояния вашей кожи подскажет, что необходимо. С другой стороны, каждый конкретный человек может, зная особенности своей кожи, ее реакцию, купить себе похожие друг на друга кремы и комбинировать их".

Всем необходимо пользоваться увлажняющими кремами

Увлажняющие средства нужны тем, у кого кожа шелушится или стянута, а также женщинам зрелого возраста для восполнения утерянной естественной влаги клеток кожи. Для нормальной кожи не нужно придумывать лишнюю нагрузку.

Увлажняющие средства предупреждают появление морщин

Хотя увлажняющие средства временно разглаживают кожу, с морщинами борются лишь с помощью специальных препаратов, содержащих солнцезащитные и биологически активные вещества, направленные на торможение процесса старения.

Косметические средства избавляют кожу от токсинов

Косметологи утверждают, что кожу нужно очищать от токсинов, чтобы она выглядела здоровой. Но эти вещества являются нормальным результатом нормальной жизнедеятельности организма и постоянно выделяются кожей. А скрабы, паровые ванны и маски избавляют от грязи, излишнего жира и омертвевших частиц.

Натуральные или искусственные?

В настоящее время в состав косметических средств входят самые различные ингредиенты - биологически активные вещества, красители, экстракты, эмульгаторы, жировые компоненты, отдушки. Раньше многие из этих компонентов были натуральными (растительного или животного происхождения), однако благодаря прогрессу в химии сейчас почти все компоненты имеют химическое происхождение. По мнению специалистов, все они идентичны естественным компонентам. Сторонники же косметических средств на натуральном сырье заявляют о том, что натуральность намного лучше синтетики. Во многом они, скорее всего, правы, однако нельзя безапелляционно заявлять, что натуральная косметика лучше. Например, натуральное сырье может быть аллергенным (так как сложно достичь необходимой степени очистки), тогда как синтетический компонент, соответствующий какому-либо активному веществу, часто дает гарантию от аллергии. А потому синтетическое сырье иногда даже предпочтительнее.

Светлая_Лу (YES-girls) все записи автора

Итак, у вас нет времени на походы в спортзал или бассейн, но вы хотите поддерживать себя в хорошей форме.

 Решить эту распространенную проблему можно, встав с утра на 8 минут раньше обычного и выполнив этот несложный комплекс упражнений.

Такой режим занятий подойдет абсолютно всем, даже совам - любителям поздно вставать и ложиться.

Есть две причины, почему лучше всего тренироваться именно с утра.

Во-первых, с утра вы относительно свободны.

Во-вторых, упражнения заставляют организм вырабатывать эндорфины - гормоны удовольствия. Чем больше эндорфинов поступит в кровь, тем лучше вы себя чувствуете. Занимаясь с утра, вы обеспечиваете себе отличное настроение на весь день.

Какова цель тренировок? Конечно, избавиться от лишнего жира, стать более здоровой и стройной. А главный враг жировых отложений - хорошо развитые мышцы.

При этом не стоит забывать об аэробных нагрузках. 5-7 раз в неделю уделяйте по полчаса в день ходьбе, бегу, степу или плаванию. Это поможет не только худеть, но и бороться со стрессами.

Итак, приступаем к тренировке.

Сначала - короткая разминка, чтобы немного разогреться и подготовить суставы к работе.

Не делайте резких движений, аккуратно работайте всеми суставами, чтобы избежать травм.

Но не делайте упражнений на растягивание - их черед придет после основной тренировки. Пока у вас еще "холодные" мышцы и связки, и их легко повредить.

Теперь - сами упражнения.

Вам понадобятся коврик, устойчивый стул и пара гантелей весом 2-5 килограммов.

Делайте сначала 12 повторов упражнения А, затем сразу же -12 повторов упражнения Б.

Отдохнув 15-20 секунд, повторяйте весь цикл сначала, и так - 4 раза. Если вы легко можете сделать больше 12 повторений, у вас слишком легкие гантели.

Если же вы не в состоянии качественно проделать движение 12 раз, возьмите вес полегче. Дышите спокойно и ровно, не задерживайте дыхание.

Выполнив четыре цикла, сделайте три-четыре глубоких вдоха и хорошенько потяните все мышцы, уделяя особое внимание тем, что были задействованы в тренировке. Так вы станете более гибкой и уменьшите риск травм.

Понедельник: грудь и спина

Упражнение А

Лежа на спине, согните ноги в коленях и поставьте ступни на пол. Если ваша поясница не касается пола, подложите под нее сложенное полотенце или небольшую подушку.

Взяв по гантели в каждую руку, согните локти под прямым углом, а плечи должны быть параллельны полу.

На выдохе медленно поднимайте руки вверх, сохраняя локти чуть согнутыми. В верхней точке задержитесь на секунду и с выдохом вернитесь в исходное положение.

Упражнение Б

Сидя на стуле, возьмите по гантели в каждую руку. Если вам неудобно, положите на колени подушку.

Наклоните прямую спину вперед, разведите локти в стороны и вниз, согнув локти под прямым углом.

На выдохе медленно поднимайте локти к потолку, с силой сводя лопатки. Когда гантели достигнут уровня бедер, задержитесь на одну секунду и медленно, на вдохе вернитесь в исходное положение.

Вторник: плечи и живот

Упражнение А

Стоя, выпрямите спину и опустите плечи. Ноги на ширине плеч, колени чуть согнуты, гантели - в опущенных руках.

Слегка согнув локти, поднимаете руки точно в стороны на выдохе до уровня плеч. Не поднимайте плечи и не выпрямляйте локти!

На верхней точке задержитесь на секунду и медленно, со вдохом опустите руки.

Упражнение Б

Ложитесь на спину, согните ноги и поставьте ступни на пол. Сожмите левую ладонь в кулак и зажмите его между подбородком и ключицей.

Правой рукой сожмите левое запястье. Это помешает вам тянуть шею во время поднятия корпуса.

Не сдвигая нижнюю часть туловища, выдохните и медленно оторвите от пола голову и лопатки. Задержитесь на секунду.

 Теперь сделайте вдох и медленно вернитесь в исходное положение. Отлично, можно вставать и переходить к разведению рук

Среда: трицепсы - нижняя часть руки и бицепсы - верхняя часть

Упражнение А

Лежа на полу, возьмите по гантели в каждую руку. Руки согнуты, локти направлены к потолку, ладони находятся на уровне ушей.

На выдохе разогните руки, не выпрямляя локти до конца. Старайтесь держать локти как можно ближе друг к другу. Задержитесь на одну секунду. Затем сделайте вдох и вернитесь в исходное положение.

Повторите 12 раз - и к следующему упражнению.

Упражнение Б

Встаньте, поставив ноги на ширине плеч. Напрягите пресс и слегка согните колени.

Возьмите по гантели в каждую руку, развернув ладони вперед. На выдохе медленно согните руки до прямого угла в локтевом суставе. При этом гантели находятся напротив бицепсов.

Не разводите локти в стороны и не поднимайте плечи. Останьтесь в таком положении на 1 секунду и опустите руки. Почувствовали работу мышцы? Замечательно, повторим весь цикл сначала.

Четверг: передняя и задняя поверхность бедер

Упражнение А

Подъем бедер. Ложитесь на спину, стопы поставьте на сиденье стула. Руки вытяните вдоль туловища ладонями вверх.

Выдохните и медленно оторвите бедра и ягодицы от пола, вытягиваясь по прямой линии. Задержитесь на секунду.

Сделайте вдох и медленно вернитесь вниз.

12 повторов - и следующее движение.

Упражнение Б

Встаньте прямо, поставив ноги на ширину плеч. Держите спину прямой, а плечи - опущенными. Сделайте вдох и согните колени до прямого угла, как будто садитесь на краешек стула.

Спина при этом немного наклоняется вперед, но остается прямой. Руки поставьте на бедра. Задержитесь в нижней точке на секунду.

С выдохом поднимайтесь вверх, не выпрямляя колени до конца. Помните: колени не выходят за линию носка.

Пятница: икры и ягодицы

Упражнение А

Встаньте прямо, поставив ноги на ширине плеч. Руки с гантелями свободно опустите вдоль тела, не поднимая плечи.

Немного согните локти и колени, напрягите пресс и ягодицы, подбородок не опускайте.

Сделайте выдох и медленно оторвите пятки от пола, поднимаясь на носки.

Задержитесь в самой высокой точке на одну секунду. Сделайте вдох и плавно вернитесь в исходное положение.

Повторите упражнение 12 раз - и сразу же переходите к следующему.

Упражнение Б

Встаньте на колени и обопритесь руками на пол. Проследите, чтобы колени были точно на ширине бедер, а локти - под плечами.

Поднимите согнутую под прямым углом правую ногу вверх, при этом бедро находится на одной линии с туловищем. Пятка направлена точно в потолок.

На выдохе медленным пружинящим движением приподнимите пятку вверх. Достигнув максимальной высоты, задержитесь на секунду.

Сделайте вдох и плавно опустите ногу до исходного положения.

Проделайте 12 повторов одной ногой, затем поменяйте ногу. И - весь цикл сначала.

Суббота: внешняя и внутренняя поверхность бедер

Упражнение А

Ложитесь на правый бок, положив голову на согнутую правую руку. Левая рука находится перед туловищем.

Согните левую ногу и поставьте стопу за правое колено.

Сделайте выдох и приподнимите прямую правую ногу, натянув носок на себя. В самой верхней точке задержитесь на одну секунду.

Сделайте вдох и вернитесь на исходную позицию.

Сделайте 12 подъемов правой ногой, затем повторите все с левой.

Упражнение Б

Встаньте с опорой на колени и ладони, при этом колени находятся точно под бедрами, локти - под плечами, пальцы направлены вперед.

Спину держите прямой, голову не опускайте. Отведите правую ногу назад и согните ее в колене под прямым углом.

На выдохе поднимите согнутую ногу вверх через сторону и задержитесь на одну секунду. Сделайте вдох и медленно вернитесь в начальное положение. 12 раз повторите движение с правой ноги и переходите на левую.

А теперь - опять к упражнению А. 

Светлая_Лу (YES-girls) все записи автора

Красивая грудь - наше все! А посему… Чтобы сохранить мышцы груди упругими и придать ей более красивую форму необходим комплекс упражнений. Их нужно делать каждый день, выкроив на них время или в утренние часы, или уже после работы на ночь.

Упражнений много, поэтому можно выбрать те, которые больше Вам понравятся. Или чередуйте их, каждый день делайте новые. 

1) Сжимание ладоней.

Встаньте прямо. Ноги на ширине плеч. Ладони сложите перед собой, пальцами вверх, локти на уровне груди.

Два раза на "раз, два" сильно сожмите нижние части ладоней, на "три" поверните пальцы к себе, на "четыре" выпрямите ладони, на "пять" опустите руки вниз, на "шесть" сложите руки перед собой.

Упражнение повторить 5-8 раз.

2) Сцепление пальцев рук.

Встаньте прямо. Ноги на ширине плеч. Поднимите согнутые в локтях руки на уровень лица.

Крепко сцепите пальцы рук. Затем резкими движениями пытайтесь развести руки в стороны.

Упражнение повторить 10-12 раз.

3) Поочередное поднимание рук.

Встаньте прямо, ноги соедините вместе. На "раз" поднимите правую, выпрямленную руку вверх (мышцы расслаблены) и отведите ее за голову, на "два" постарайтесь еще дальше отвести руку назад, на "три" опустите руку вперед-вниз.

То же движение повторите левой рукой.

Повторить упражнение 4-6 раз каждой рукой.

4) Поднимание рук.

Встаньте прямо. На "раз" поднимите выпрямленные руки мягким движением вперед.

На "два" разведите их в стороны, на "три" поверните ладони вверх.

На "четыре" поднимите руки над головой и хлопните в ладоши, на "пять" опустите руки вниз.

На "шесть" вернитесь в исходное положение.

5) Описывание кругов руками.

Встаньте прямо. Ноги на ширине плеч, ступни параллельны. Левую руку положите на бедро, правой опишите большой круг(мышцы расслаблены), начиная движение вперед. Упражнение выполняйте в быстром темпе.

Опишите рукой таким образом три круга на "раз, два, три". Следующие три круга - на "четыре, пять, шесть" начинайте с движения назад, то есть в обратную сторону.

Потом положите правую руку на бедро, а левой описывайте круги.

Повторить упражнение каждой рукой 3-5 раз.

6) Прогибания.

Лежа на животе на полу. Руки согните в локтях и положите за голову.

На "раз", "два" отводя локти назад, медленно поднимите голову, а затем и грудь как можно выше от пола. На "три", "четыре" - опускайтесь вниз, полностью расслабляясь, голову опустите, лицо поверните в сторону.

Повторить упражнение 5-6 раз.

7) Быстрый наклон - медленное выпрямление.

Опуститесь на колени, руками упритесь в пол так, чтобы руки и ноги составляли с туловищем прямой угол, голова на уровне туловища, не поднята и не опущена. Пальцы ног выпрямите, руки на ширине плеч.

Теперь быстро согните руки в локтях (локти наружу) на "раз", на "два, три, четыре" медленно выпрямите руки.

Упражнение повторить 10 раз.

8) Медленный наклон - быстрое выпрямление.

Встаньте перед столом или табуретом, обхватите руками боковые края сиденья, затем отведите сначала правую, потом левую ногу назад, опираясь на руки. Все тело составляет прямую линию, лопатки вместе.

В этом положении на "раз, два, три" медленно согните руки в локтях (локти наружу) и на "четыре" быстро выпрямите руки. Повторить упражнение 5-6 раз.

Затем встаньте, расслабьтесь.

Немного отдохнув, повторите упражнение (еще 5-6 раз).

9) Отталкивание от стенки.

Встаньте лицом к стене на расстояние вытянутых рук. Упритесь руками в стену, затем, сгибая руки в локтях на счет "раз, два, три" медленно приближайтесь к стене.

На счет "четыре" быстро вернитесь в исходное положение, отталкиваясь от стены руками.

Повторить упражнение 10-15 раз.

10) Движение руками как при плавании стилем брасс.

Встаньте прямо, ноги вместе, руки поднимите вверх и немного вперед.

На "раз" выверните ладони наружу и, напрягаясь, опустите руки немного вперед и вниз, локти слегка согните, но не опускайте - ладони при этом не опускаются ниже линии плеч (как будто рассекаете воду).

На "два" - сильно согните руки в локтях, прижмите их к туловищу, ладони тоже прижмите к себе примерно на высоте шеи.

На "три" поднимите ладони вперед-вверх. Движения на "раз, два" медленные, на "три" - быстрые, но все упражнение надо выполнять плавно, с короткой паузой после трех.

Повторить упражнение 10-20 раз.

Светлая_Лу (YES-girls) все записи автора

С приходом весны каждой женщине хочется быть еще более привлекательной, женственной и желанной. Но, к сожалению, долгая зима, холод и сырость, ветер, дефицит витаминов оставили свой нелицеприятный отпечаток на вашей внешности...

 Кожа стала сухой, бледной, выглядит уставшей, быстрее раздражается? Не отчаивайтесь! Ваша красота - в ваших руках.

 Чтобы смягчить кожу, ускорить обменные процессы в ней, придать лицу весеннюю свежесть, попробуйте в свободное время, дома, делать питательные маски.

Предварительно, перед нанесением маски на лицо, необходимо очистить кожу - лосьоном, тоником, отваром или настоем трав. Еще один немаловажный совет.

 Все манипуляции - очищение кожи, нанесение маски, крема следует проводить только в направлении линий наименьшего растяжения кожи: от крыльев носа к ушным раковинам; от середины лба к вискам; вокруг глаз - от внутреннего угла по верхнему веку к наружному углу глаза, а затем по нижнему веку - вновь к внутреннему углу глаза.

 Протирайте лицо легкими круговыми движениями двумя ватными тампонами. Маски и кремы наносите давящими или слегка похлопывающими движениями. Уже через 15 минут вы почувствуете, что кожа разгладилась и отдохнула.

Рецепты масок

Маски для сухой кожи:

Желтковая маска. К одному яичному желтку добавить 0,5 чайной ложки меда, 3-4 капли растительного масла и 10 капель лимонного сока. Смесь взбейте до образования пены, а затем добавьте 1 чайную ложку овсяной муки или молотых овсяных хлопьев. Маска не только питает и очищает кожу, но и регулирует водный баланс.

Творожная маска. Готовят её из творога, оливкового масла, молока и морковного сока. Компоненты возьмите в равных соотношениях (всего на маску необходимо 4-5 столовых ложек состава). Хорошенько разотрите и нанесите на лицо толстым слоем. Смойте маску теплой водой. Затем протрите лицо и шею кусочком льда. Эта маска питает, увлажняет и отбеливает кожу.

Питательная огуречная маска. 1 столовая ложка огуречного сока, 1 столовая ложка густых сливок, 20 капель воды. Все смешать и взбить до образования пены. Затем наложить маску толстым слоем. Снять теплой влажной салфеткой, затем протереть лицо лосьоном.

Маска с "Геркулесом". В 4-х столовых ложках теплого молока замочить две ст. ложки хлопьев "Геркулес" на 30 минут. Нанести маску на 15-20 минут. Смывать теплой водой. Маска питает и смягчает кожу лица, делает её эластичной и мягкой.

Маски для жирной кожи:

Белковая маска.Белок одного яйца взбить до образования пены и, продолжая взбивать, добавить небольшими порциями чайную ложку лимонного сока. Полученную пену нанести на лицо. Когда маска начнет подсыхать, нанесите следующий слой. Смойте сначала теплой, а затем холодной водой. Маска стягивает поры, разглаживает морщины, отбеливает кожу.

Творожно-медовая маска. Две столовые ложки творога, 0,5 чайной ложки жидкого меда, одно яйцо. Творог растереть с медом, добавить яйцо и взбить. Нанести маску на лицо на 15 минут. Смывать её нужно теплой, а лицо затем ополаскивать холодной водой.

Если вы не верите в свои силы, боитесь, не хотите заниматься самодельными масками или просто нет времени, желания что-то полезное сделать для себя - попробуйте готовые маски для лица. Они выпускаются для любых типов кожи. Инструкция и консультант подскажут, какая маска подойдёт для вашей кожи и как ей пользоваться.

Главное, не забывайте в суете жизни уделить себе немного времени.

Светлая_Лу (YES-girls) все записи автора

Очень уж хочется каждой из нас выглядеть потрясающе, чтобы мужчины смотрели вслед, а соперницы завидовали и обсуждали. Но это в идеале. В крайнем случае, хочется самой себе нравиться, полюбить, наконец, заглядывать в предательское зеркало и ловить себя любимую мельком в витринах магазинов. Сложно, но можно. Даже при минимальных вложениях в собственную внешность.

Конечно, ты можешь продать новенькую “Тойоту” и купить себе утраченную молодость, но лишь небольшой процент российских женщин может позволить себе такую роскошь. Существует множество приемов сократить траты (наверняка, несколько из них ты и сама знаешь) на косметику, парфюмерию и стильные штучки. Вот некоторые из них.

1) Неразумные женщины бросаются на рекламируемые “новинки” или покупают дорогие средства, а зря. “Новинки” (часто просто улучшенные формулы) стоят гораздо дороже прежних аналогов той же фирмы. Если очень хочется попробовать новое средство, но сомневаешься стоит ли приобретать, смело проси тестер.

2) Покупай отечественную косметику. Профессиональные косметологи ценят её потому, что:
- в рецептуре до сих пор используются натуральные растительные масла и природные компоненты;
- соблюдается ответственный подход к выбору сырья;
- большинство препаратов адаптированы как раз к местным особенностям кожи и климатическим условиям;
- цены на нее существенно ниже, поскольку отечественная продукция в 2-3 раза дешевле аналогичной импортной;
- реклама нашей продукции в любом случае обходится дешевле (мы не платим 8-10% от стоимости баночки знаменитой модели, например, L’Oreal Миле Йовович).

3) Ты знала, что даже знаменитейшая визажист Бобби Браун пользуется иногда для демонстрационного макияжа на подиуме недорогой косметикой, купленной в универмаге или в аптеке? Молодым она советует вообще не покупать дорогую косметику, экспериментировать можно с любой, даже совсем недорогой маркой.

4) Как правило, палитра недорогой косметики значительно шире и ярче, чем у элитных марок. Может, не стоит быть снобом и просто поискать новый цвет, не обязательно классический.

5) Cоздай собственный запах тела, добавив к недорогому лосьону для тела пару капель эфирных масел.

6) Используй одну и ту же косметику для различных целей (это излюбленный способ визажистов Bourjois). Например, помаду используй как румяна, румяна – как тени для глаз. Карандаш для губ – как подводку, да мало ли каких комбинаций можно придумать.

7) Экономь деньги при покупке универсальных косметических средств – они могут служить и очищающим, и питательным средством. Кремы для лица могут быть использованы и для шеи, и даже для век.

8) Вместо того, чтобы покупать аптечное средство для промывания глаз, используй минеральную воду без газа.

9) Переложи недорогие средства по уходу за кожей лица и тела в красивые баночки из под дорогих средств, психологически ты будешь тешить себя тем, что пользуешься шикарной косметикой.

10) Питательный ночной крем можно сделать легким дневным, если смочить руки и размешать крем на ладони, прежде чем нанести его на лицо.

11) Ты нашла в новом журнале тестер косметической продукции, отлично, но не используй его пока, сохрани – он подойдет отлично для уикенда.

12) Зубная паста может использоваться не только для ухода за зубами, но и для удаления пятен от косметического средства. Также если ты перестаралась с автозагаром, разотри в этих местах немного зубной пасты, и она снимет излишек. Моя подруга утверждает, что зубная паста также помогает в борьбе с воспалившимися прыщиками.

13) Поищи в своем буфете то, из чего можно приготовить натуральные косметические средства. Отличный выход – яйцо: белок на лицо, желток на волосы.

14) Бутылочка с тоником наполовину опустела? Попробуй, разбавь его минеральной водой и взболтай, качества тоника не ухудшатся, а минеральная вода будет способствовать увлажнению кожи.

15) Гели, воски, глины и сталь для волос можно разбавлять водой – консистенция изменится, но, став более водянистой, средство перестанет “склеивать” волосы.

16) Если любимая помада почти кончилась, посмотри есть ли она на дне тюбика (там остается иногда до 20%), если она там осталась, ты можешь, как опытный визажист, наносить её кисточкой для губ.

17) Однопроцентная гидрокортизиновая мазь в аптеке стоит не очень дорого, но она не менее эффективна, чем большинство дорогих кремов для области вокруг глаз.

18) Миндальное масло легко заменит тебе и крем для рук, и крем для укрепления ногтей, и жидкость для питания кутикулы.

19) Если ты не можешь позволить себе дорогие духи, приобретай пробники, спрей для тела, гель, дезодорант с любимым запахом.

20) Можно сэкономить деньги, которые ты потратила бы при окраске бровей в салоне, пользуясь своим набором косметики.

21) Чтобы освежить лицо не обязательно покупать термальную воду, можно просто залить в пульверизатор минеральную воду и пользоваться ею жарким летним днем.

22) Пробуй бесплатный макияж. Многие косметические магазины предлагают услуги визажиста, в надежде, что в будущем ты что-то купишь из их продукции. Если при этом не оговаривается, что продукцию нужно купить сейчас, можешь смело получать дельные бесплатные советы и первоклассный make up.

23) Сделай скраб сама. В привычный гель для душа добавь щепотку морской или поваренной соли – и твой скраб для тела готов.

24) Модернизируй свой make up: смешивай цвета помад, теней, создавай цветную тушь, смешивая черную и немного теней. Создавай свою палитру бесчисленных оттенков.

25) Чтобы получить свое улучшенное тонизирующее средство, разбавляй старое розовой водой или гамамелисом.

26) Чтобы сделать блеск из помады смешай на руке вазелин и маленький ломтик помады, нанеси кисточкой на губы.

27) Когда ты не можешь больше выдавить крем из тюбика, разрежь его пополам, уверена, ты удивишься, сколько там еще средства.

28) Сделай свое масло для массажа, добавив к маслу - основе несколько капель любимого эфирного масла.

29) Покупай в косметических салонах пробную продукцию, к тому же она очень уместна на отдыхе, так как почти не занимает места в косметичке. Чтобы получить бесплатно пробную продукцию, попробуй хитрость, обратись к косметологу – консультанту с советом.

30) Во многих имидж - студиях, вроде Персоны, есть ученики. Им нужны модели для маникюра, педикюра, стрижек, макияжа, накладывания масок. Они очень стараются при выполнении своей работы, твои исходные данные они ни в коем случае не испортят (мастер этого не позволит!), а вот ты будешь чувствовать себя королевой во время процесса и после, причем бесплатно.

31) На многих сайтах косметической продукции проводятся розыгрыши. Участвуя в опросах, форумах, ты легко можешь выиграть от одного крема до целой корзины.

32) Если у тебя закончился гель для душа, замени его обычным мягким шампунем.

33) Вместо специальных примочек для глаз используй чайные пакетики, ломтики картошки или свежего огурца.

34) Вместо лосьона от прыщей, попробуй использовать лимонный сок или приложи к воспаленному месту кристалл марганцовки.

35) Старая зубная щетка послужит тебе расческой для бровей. Или прибором для отшелушивания губ.

36) Приглаживай брови, проводя по ним гелем для волос, предварительно, конечно, распределив его в ладони.

37) Устрой своим волосам праздник, сделай маску из желтка яйца и растительного масла, сухие и окрашенные волосы засияют.

38) Недорогое масло лаванды послужит тебе и антисептиком, и средством от бессонницы, и даже отпугнет комаров. А также оно благоприятно влияет на потенцию у мужчин.

39) Делай свои чаи из трав, используя натуральные травы (только проверь, нет ли у тебя на них аллергии).

40) Сосуд с водой, помещенный в комнате с центральным отоплением, заменит увлажнитель воздуха.

41) Для получения искусственного загара для лица, смешай йогурт и куркуму.

42) Пообещай себе умываться если не минеральной водой, то хотя бы фильтрованной.

Не забывай, что временный кризис с деньгами – не помеха твоей красоте. Сила твоей красоты, в первую очередь, в твоей уверенности в себе и искренней улыбке.

Светлая_Лу (YES-girls) все записи автора

Длительное пребывание в ванне приводит к нагрузке на сердце и другие органы кровообращения, к тому же это вредно для кожи, поэтому принимайте ванну не дольше 15-20 минут. Вода не должна быть очень горячей, это вредно для организма и утомительно для вас. Для предотвращения шелушения и сухости кожи после ванны смажьте кожу кремом или молочком для тела, после которых кожа становится гладкой и эластичной.
При целлюлите очень полезно пить как можно больше жидкости. На начальных стадиях развития целлюлита вам очень поможет массаж, повышающий упругость соединительных тканей. Массаж лучше всего делать сухой щеточкой или массажной рукавицей, а также массажерами - с шишечками, пластинами или шариками. Принимайте витамины, содержащие морские водоросли. Ешьте морскую капусту и морскую рыбу. Эти продукты также укрепляют соединительные волокна тканей, что предотвращает появление целлюлита или замедляет его развитие.
Мытье - основной вид ухода за кожей, при котором с ее поверхности удаляются пыль, микробы, пот, кожное сало, различные загрязнения. Если у вас нормальная и жирная кожа, пользуйтесь обычным туалетным мылом или гелем для душа. При очень сухой коже рекомендуется пользоваться мягким детским мылом или делать втирания во влажную кожу специальных масляных препаратов. Если вам приходится принимать душ, например, после спортивных тренировок, то пользуйтесь моющими средствами лишь, если сильно вспотели, в этом случае кислотная оболочка меньше раздражается. Если же после напряженного дня вы хотите расслабиться, то, встав под душ, сделайте так, чтобы по вашей спине от затылка по позвоночнику вниз текла сначала теплая, а затем все более горячая вода
Хорошо, если ваша кожа постепенно приобретает шоколадный оттенок. В этом случае солнце усиливает иммунитет организма, укрепляет нервную систему, способствует образованию витамина Д, стимулирует обмен веществ и кроветворение. Если у вас нет возможности купить специальный крем, можно воспользоваться домашними средствами. Если у вас сухая кожа, перед загаром ее можно слегка растереть оливковым маслом. На жирную кожу нанесите теплый процеженный раствор чая, который следует оставить на теле до высыхания. Достаточное количество витамина D вы получите, если будете принимать солнечные ванны 2-3 раза в неделю по полчаса. Степень защиты крема нужно умножить на время, в течение которого вы безболезненно можете находиться на солнце. В результате этого мы получим время безопасного нахождения под солнцем.
Появлению и развитию целлюлита способствуют избыточный вес, частые и неправильные диеты, запоры. Слишком узкая одежда, длительные стрессы, неправильная осанка, малоподвижный образ жизни также могут усугубить целлюлит. Если у вас уже развился целлюлит, вряд ли вам удастся избавиться от него полностью. Хотя вы можете предотвратить появление целлюлита и попытаться бороться с ним на начальном этапе, когда у вас появились первые признаки заболевания.

Светлая_Лу (YES-girls) все записи автора

В домашних условиях можно использовать такие безвредные отбеливающие средства, как сок лимона, грейпфрута, кислой капусты, свежего огурца.
В домашних условиях можно приготовить отбеливающий лосьон следующего состава: смешать в равных количествах столовый уксус, сок лимона и воду. Кожа протирается в течение 1 месяца утром и после вечерней очистки.
Для улучшения цвета лица и удаления веснушек не-редко пользуются соком лимона (или свежевыжатым соком хрена) пополам со сметаной. Смесь накладывают на лицо в виде маски: с соком лимона - на 15- 20 минут, а с соком хрена - на 5 минут, избегая по-падания маски на глаза и ресницы.
Тем, у кого жирная кожа, не рекомендуется умываться горячей водой. Умывшись теплой водой, сполосните кожу холодной; если вы не любите холодную воду, умывайтесь водой комнатной температуры. При жирной коже следует регулярно (2-3 раза в неделю) делать пилинг, то есть пользоваться отшелушивающими средствами. Но никогда не делайте пилинг, если на вашей коже есть воспалившиеся прыщи. Для пилинга сначала умойтесь, а затем кругообразными движениями вотрите отшелушивающий крем. На влажной коже действие пилинга будет менее интенсивным. Несмотря на многочисленные недостатки, такая кожа имеет свои достоинства. Кожа долго остается упругой, эластичной, на ней позже возникают морщины. Как правило, с возрастом жирная кожа становится намного лучше.
Желательно, чтобы при наложении маски вы легли и расслабились. Лицо должно быть в это время спокойным, без резкой смены мимики. После подготовки приготовленная маска наносится на лицо по массажным линиям, при этом вокруг глаз наносится крем для век либо кладется компресс на веки из петрушки, ромашки или липы.
В питательных кремах имеются многочисленные добавки, необходимые для жизнедеятельности клеток. К таким веществам относятся витамины, экстракты и соки растений, ланолин, пчелиный воск, косточковое масло. Увлажняющие кремы универсальны. Они нужны и жирной, и сухой, и особенно увядающей коже, так как не только восполняют потерю влаги, но и добавляют в глубокие слои кожи витамины, жиры, биологически активные компоненты и другие необходимые клеткам кожи вещества.
При сухой и нормальной коже не пользуйтесь спиртовыми лосьонами, лучше возьмите тонизирующие жидкости, содержащие много витаминов и биодобавок. Лосьон из яйца и лимона. Смешайте 1 яичный желток с соком 1 лимона (или апельсина). Добавьте 1 столовую ложку водки и 0,5 стакана сливок.
Мешки под глазами довольно легко устраняются, если они не связаны с заболеванием каких-либо внутренних органов. Хорошие результаты дают глубокий и спокойный сон, полный отдых, умеренное употребление воды.
При опухших веках и мешках под глазами поможет маска из листьев петрушки. Измельчите свежие зеленые листья петрушки. Эту кашицу по-ложите на мешки под глазами (можно положить ее и на припухшие веки). Накройте влажными ватными тампонами. Держите 10-15 минут.
Мешки под глазами нередко сопровождаются покраснением и раздражением век. Эту проблему можно решить с помощью примочек из чая, теплой 1-2-процентной борной кислоты или настоя ромашки (держать 3-5 минут).
Ежедневно протирайте лицо настоем из трав. Это желательно делать и утром и вечером, то есть два раза в день. Для этого ваткой, намоченной в настое, протрите лицо несколько раз, пока кожа не станет совсем чистой.
После этого нанесите на кожу питательный крем. Можно умываться кусочком льда из травяного отвара. Для этого лучше всего подойдёт липовый цвет, аптечная ромашка, мята. Травяной отвар залейте в лотки для кубиков льда и поставьте в морозильник. После того как вы протрете лицо кубиком льда, промокните кожу и смажьте её кремом. Для вашей кожи очень полезны паровые ванночки, которые летом вы можете делать с лепестками роз, жасмина или других ароматных цветов, а зимой - из сухого липового цвета, мяты, календулы.
Не стоит умываться водопроводной водой с мылом, после такого умывания часто остается ощущение стянутости. Для смягчения воды вы можете использовать обычную соду. Положите на стакан воды чайную ложку питьевой соды, доведите до кипения и охладите. Затем для умывания разведите четверть стакана воды с содой в полутора литрах воды. Старинный способ очистки для кожи любого типа - способ "кисельного умывания", при котором лицо моеся заваренным киселем. Для этого необходимо взять 1 чайную ложку любого крахмала: картофельного, кукурузного или рисового. Крахмал заваривается 1 литром кипятка, остывшую кисельную массу наносят на лицо, а затем смывают водой. Для очищения кожи можно пользоваться и молоком. Молоко действует на кожу успокаивающе, поэтому им пользуются чаще всего при сухой чувствительной коже.
Вы должны уделять своему лицу 10-15 минут ежедневно утром и вечером. Ежедневный уход за кожей включает ее очистку, питание и защиту от внешних раздражающих факторов. Кроме ежедневного ухода лицу необходимы маски. Маски делаются 1 или 2 раза в неделю. Не надо также забывать и о компрессах, паровых ваннах, гимнастике и самомассаже. Никогда не забывайте, что кожа лица и шеи гораздо тоньше и нежнее, чем на других участках тела. Поэтому, выполняя косметический массаж, недопустимо нажимать на кожу также сильно, как при обыкновенно массировании спины, рук и ног.
При применении отшелушивающих масок необходимо помнить, что эти процедуры нельзя проводить слишком часто, поскольку кожа при этом получает сильное воздействие и может ответить красными пятнами и жжением. Жирной коже с крупными порами такие маски идут только на пользу. Омолаживают они и возрастную кожу. После отшелушивания кожа сразу становится гладкой, розовой и свежей. Улучшается ее тонус, лучше впитывается крем. Кроме того, во время процедуры улучшается кровоснабжение кожи. В случае же, если кожа слишком сухая и раздражительная, лучше воздержаться от подобных процедур.
Появление преждевременных морщин часто связано с нашим неумением правильно снимать декоративную косметику, так как кожа в этих местах предрасположена к растяжению.
Очищающее средство для кожи вокруг глаз можно заменить и любым растительным маслом, лучше всего оливковым, но подойдут и другие.
Очень полезны для кожи шеи протирания травяными настоями (из мяты, липового цвета, ромашки аптечной). Для такого настоя нужно взять 1 столовую ложку сухой травы, залить ее стаканом кипятка и настаивать на водяной бане или в термосе около 15 минут.
Хорошо очищает кожу шеи огуречный лосьон. Натрите на мелкой терке 1 свежий огурец. Смешайте с 2-3 столовыми ложками водки. Настаивайте в течение 10 дней. Затем процедите и поставьте в холодильник.
Очень полезны для кожи шеи протирания травяными настоями (из мяты, липового цвета, ромашки аптечной). Для такого настоя нужно взять 1 столовую ложку сухой травы, залить ее стаканом кипятка и настаивать на водяной бане или в термосе около 15 минут.
Хорошо очищает кожу шеи огуречный лосьон. Натрите на мелкой терке 1 свежий огурец. Смешайте с 2-3 столовыми ложками водки. Настаивайте в течение 10 дней. Затем процедите и поставьте в холодильник.
Необходимо помнить, что при слишком чувствительной сухой коже, расширении сосудов лица, а также при очень пористой коже паровые ванны противопоказаны. Паровые ванночки делают 2 раза в месяц при жирной коже, 1 раз в месяц - при нормальной и 1 раз в 2 месяца - при сухой. Лучше всего проводить эту процедуру вечером перед сном. Под действием пара пот, сало, загрязнения растворяются, поры кожи очищаются от черных точек, начинают интенсивнее действовать сосуды кожи, а это полезно не только для красоты, но и для здоровья.
Даже при появлении слабых пигментных пятен нужно стараться избегать солнечных лучей. Дело в том, что при солнечном облучении даже еле за-метные пятна сразу значительно темнеют, а, кроме того, могут поя-виться новые пятна. Если у вас на лице есть пигментные пятна, сделайте следующую маску. Столовую ложку недозрелых ягод черной смородины тщательно растереть и смешать с 1 ложкой меда. Полученную массу накладывают на пигментный участок кожи. Через 30 минут маску снимают, ополаскивая лицо разбавленным водой лимонным соком, а затем наносят питательный крем.
Крем на кожу век нужно наносить ежедневно по утрам и вечерам после умывания.
Для кожи век полезна маска из питательного крема и сметаны. Смешайте в равных пропорциях питательный ночной крем и сметану. Нанесите на кожу вокруг глаз. Оставьте на 20 минут. Смойте теплой водой. Намажьте питательным кремом.
Когда вы готовите пироги из дрожжевого теста, отщипните от него небольшой кусочек. Раскатайте этот кусочек теста в тонкую полоску шириной в шею. Оберните тестом шею. Сверху обмотайте полотенцем. Держите 15-20 минут. После этого протрите кожу 1 чайной ложкой лимонного сока, разведенной в 1 столовой ложке воды.
Шея - одна из самых уязвимых частей тела. Дело в том, что здесь очень тонкая кожа, в ней почти нет жира, кровь циркулирует медленнее, а значит, кожа хуже питается, быстрее стареет, теряет упругость и эластичность.
Как и при уходе за лицом, кожа шеи нуждается в ежедневной чистке и питании. Но при проведении таких процедур обратите внимание, что кожа шеи бывает либо сухой, либо нормальной, и, исходя из этого, подбирайте средства по уходу за ней.
На шее, как и на лице, имеются линии наименьшего растяжения, по которым и нужно очищать кожу шеи и наносить на нее питательные кремы и маски.
Сухости кожи может спосо6ствовать гиповитаминоз, заболевания нервной системы, кишечника, длительное пребывание на солнце, использование плохого мыла, изменения в деятельности желез внутренней секреции.
Сухую кожу полезно очищать специальным косметическим молочком, которое растворяет загрязнения и пот достаточно щадящим образом. В молочко обычно добавляют масла, дополнительно снабжающие кожу жиром и питательные вещества.
Раз в неделю советую вам делать маски из одуванчиков. В одуванчиках со-держатся вещества и эфирные масла, успокаиваю-щие кожу. Высушите цветы одуванчиков для зимнего сезона. Горсть одуванчиков залейте небольшим количеством кипя-ченой воды и разомните в ней цветы. Кашицу нанесите на чистое сухое лицо. Держите 15 минут. Смойте маску теплой водой.
Ни в коем случае часто не выдавливайте прыщи, иначе вы можете на всю жизнь приобрести рубцы на коже.
Вечером, когда вы наносите на лицо ночной крем, нос, лоб и подбородок следует оставить без крема, так как на этих участках кожи естественная смазка достаточна. Утром кремом покрывают выпуклые участки лица: нос, выпуклости лба и подбородка, скулы, щеки. Чтобы не навредить жирной коже, надо, прежде всего, правильно ухаживать за лицом. Следует пользоваться двумя типами средств и ухаживать за жирными участками кожи - как за жирной кожей, а за сухими - как за сухой.