ITDalee (WiseAdvice) все записи автора

Внешнюю красоту следует поддерживать как снаружи, так и изнутри. Даже при использовании дорогих кремов и масок, если организм испытывает недостаток микроэлементов и витаминов, не стоит ждать чудесного преображения 

По мнению специалистов, даже самый правильный рацион, включающий достаточно энергетически ценных веществ, белков, углеводов и жиров, дефицитен по количеству минеральных солей и витаминов. От этого то и страдает кожа, которая составляет около 15% веса человеческого тела. Именно состояние кожи, как правило, показывает общую клиническую картину состояния организма. Проще говоря, если есть какие-либо заболевания внутреннего характера – вряд ли получится иметь сияющую здоровьем кожу. Поэтому врачи нередко рекомендуют принимать витамины для красоты кожи.

ITDalee (WiseAdvice) все записи автора

Массаж – лучший способ расслабиться и снять стресс после долгого рабочего дня. Но самое главное, он является эффективным методом лечения практически всех заболеваний, связанных с физиологическими процессами организма. К данному вопросу аюрведа подошла с особой тщательностью и свойственной ей философией.

ITDalee (WiseAdvice) все записи автора

В своём предыдущем посте я затрагивала общие аспекты этой «жаркой» темы, в этом обзоре покажу, какой крем от солнца я бы точно себе купила. И опять же, это не только совет, но и моя личная шпаргалка, к которой с удовольствием буду обращаться. Как стало понятно из моего предыдущего обзора, в выборе данного защитного и косметического средства огромную (если не главную) роль играет композиция UVA- и UVB- фильров, и гораздо меньше нужно обращать внимания на различные косметические «завлекалочки», которые в данном средстве совершенно, оказывается, не нужны… А теперь, собственно, перейду к своему обзору. Обратите внимание, что и здесь будут свои тонкости!

Крем от солнца только с физическими фильтрами

Для кого подойдет:

•   для деток
•   для обладателей сверх- чувствительной кожи, способной аллергировать на хим. добавки
•   для веганов и любителей исключительно натуральных продуктов
•   для тех, у кого есть серьёзный риск раковых заболеваний, особенно кожи
•   для особо осторожных и всего боящихся )

Badger Company, Sport Sunscreen Cream, Broad Spectrum SPF 35, Unscented. Крем содержит всего один натуральный фильтр — оксид цинка, который обеспечивает 100% защиту и от UVB-, и от UVA- лучей. Также в составе подсолнечное масло, пчелиный воск, масло жожоба и витамин Е для стабилизации масел против окислительного процесса. На что обратить внимание: на концентрацию — 22,5%. Это очень хорошо! А еще на форму оксида цинка — без нанопокрытия частиц, т.е. молекулы данного оксида цинка достаточно велики, чтобы не проникать в кожу, а оставаться на её поверхности. И это очень хорошо! Общие достоинства: НЕ СОДЕРЖИТ ПАРАБЕНОВ. Биоразлагаем. Водоустойчив до полутора часов.

ITDalee (WiseAdvice) все записи автора

Расскажу о важных моментах, о которых многие даже и не подозревают, но на которые обязательно нужно обращать внимание при покупке солнцезащитного крема, ведь в наших головах слишком много поверхностных знаний, типа того, что солнцезащитный крем нужно наносить каждые два часа и т.п., но совершенно отсутствуют главные аспекты, на которые намного важнее обратить внимание и задуматься.

ITDalee (WiseAdvice) все записи автора

Хочу дать ссылки на хорошие «вещи» с основными цитрусовыми экстрактами, но для начала хочу объяснить, почему это вдруг. Ещё в те давние времена, когда заказывать косметику из-за рубежа было долго и неудобно, а на российских полках была та же ситуация, как и сейчас, мне было проще один раз заказать в США все масла и эмульгаторы и целый год варить дома себе самой всё, что душе угодно. Понятно, что я тогда перепробовала все возможные природные компоненты – экстракты, растительные и эфирные маселки, различные активы. И я точно помню тот день, когда придумала рецептуру для рук – с маслом лимона, грейпфрута и розовой геранью, а в качестве и актива, и консерванта, добавила глицериновый экстракт грейпфрута, который купила в Америке. Скажу честно – белую кожу я увидела уже на утро. И это был полный восторг. Потом, чтобы я не варила для себя и мамы, то обязательно добавляла свои любимые цитрусовые, зная, как хорошо они белят и увлажняют из реального опыта. Очень хочу, чтобы и Вы это точно знали. Они «работают»! Вот мои любимые цитрусовые:

Масло сладкого апельсина (Citrus sinensis L) – в последнее время им НАКОНЕЦ-то стали заменять такие вредные, токсичные и дешёвые отбеливающие компоненты в косметике, как монометиловый эфир гидрохинона и моноэтиловый эфир этиленгликоля. И даже концерн Loreal до этого «дошёл»). Взамен, стали добавлять как эфирное масло сладкого апельсина, которое на временном промежутке видимо нивелирует и даже предотвращает чрезмерную пигментацию кожи, красиво её осветляет, а также стимулирует, восстанавливает и регулирует метаболизм меланоцитов в коже. Также, уже давно доказано увлажняющее действие этого эфирного масла.

Эфирное масло грейпфрута (Citrus Paradisi) – помимо доказанного осветляющего эффекта, регулирует себовыделение в коже и сужает поры. После средств с эфирным маслом грейпфрута кожа меньше жирнится и блестит. Более того, именно эфирное масло выводит токсины из клеток и помогает снимать отёки.

Глицериновый экстракт грейпфрута – не только натуральный и безопасный консервант в косметике. Изначально, это очень эффективный антиоксидантный комплекс. Глицерин является одним из лучших признанных увлажнителей с превосходными сенсорными качествами! Он обеспечивает увлажнение рогового (барьерного) слоя кожи по всей его толщине, создавая реальный резервуар влаги на коже.

ITDalee (WiseAdvice) все записи автора

 Теплая вода с лимоном помогает пищеварению, ее атомарный состава похож на слюну и соляную кислоту желудочного сока.  

Печень вырабатывает больше ферментов из воды с лимоном / лаймом, чем из любой другой пищи 

Лимонная вода выступает против инфекции дыхательных путей. 

Теплая вода с лимоном помогает естественному опорожнению кишечника. 

Лимон является мощным антиоксидантом  Кроме того, в лимоне содержится кальций и магний в хорошем соотношении. 

Вода с лимоном очищает кровь и может помочь понизить кровяное давление. 

Вода с лимоном / лаймом создает эффект подщелачивания в организме. 

Вода с лимоном полезна для кожи. 

Вода с лимоном / лаймом помогает разбавить мочевую кислоту, которая, накапливаясь, приводит к болям в суставах и подагре. 

Вода с лимоном / лаймом способствует уменьшению слизи в организме. 

Вода с лимоном выводит жиры, помогая снижению веса и придавая организму дополнительный тонус. 

Вода с лимоном полезна при беременности.

ITDalee (WiseAdvice) все записи автора

• 0–20 ккал

Вода, кресс-салат, салат-латук, огурцы, белый редис и помидоры. Обычная чистая вода действительно не содержит калорий. Зато она позволяет сохранить кожу эластичной и помогает бороться с приступами голода между приемами пищи. Ведь за желание поесть нередко принимают жажду. Приучите себя выпивать полтора-два литра чистой воды в день.

• 20–30 ккал

Лимон, зеленый и красный сладкий перец, сельдерей, салат корн, брокколи, кориандр, шпинат, капуста, баклажаны, спаржа, цветная капуста, тыква, шампиньоны, брусника. Баклажаны не так популярны в нашей кухне, как та же капуста. И напрасно – одна порция этих овощей, тушеных без жира, содержит всего около 35 ккал и неплохо насыщает. В некоторых рецептах баклажанами можно даже заменить мясо.

• 30–40 ккал

Грейпфруты, лаймы, арбуз, стручковая фасоль, репчатый лук, зеленый лук, клубника, помело, персики, дыня, кабачки, редька, редиска, нежирная простокваша. Грейпфруты – один из лучших низкокалорийных перекусов. Половинка этого цитруса содержит не более 40 ккал и богата витамином С. Попробуйте добавить грейпфрут в салат из листовых овощей – он может заменить собой соль. Однако помните: грейпфруты нужно есть осторожно тем, кто принимает лекарства. Этот фрукт может изменить поведение фармацевтических препаратов.

• 40–50 ккал

Морковь, сельдерей корневой, сельдерей стеблевой, свекла, ежевика, капуста кольраби, крыжовник, нектарины, ананас, клюква, слива, апельсины, яблоки, абрикосы, фейхоа, обезжиренный кефир, обезжиренное молоко. Морковные палочки и стеблевой сельдерей – не только вкусная закуска, заменяющая чипсы, но и настоящая «выручалочка» для тех, кто перестал курить. В одном большом стебле сельдерея – всего десять ккал.

• 50-60 ккал

Вишня, малина, красная смородина, черника, груши, картофель в кожуре. Вишня содержит биофлавоноид кверцентин, который помогает бороться с раковыми опухолями. Эту ягоду можно покупать свежей или замороженной круглый год и добавлять в салаты, молочные продукты или каши. 60–70 ккал Киви, лук-порей, черная смородина, черешня, фасоль, виноград, гранат, манго. Лук и фасоль – лучшие ингредиенты для приготовления низкокалорийных овощных супов. Кстати, в порции любимого итальянцами минестроне – всего 14 ккал. Разумеется, до того, как в тарелке окажется сыр или гренки.

ITDalee (WiseAdvice) все записи автора

✣ Венотонизирующие средства: оказывают положительное воздействие на венозную стенку и улучшают венозный отток. На эту категорию препаратов стоит обратить внимание в первую очередь тк они являются оздоровительными и профилактическими средствами в любом возрасте и при любом  течении заболевания. Предлагаемые препараты: капсулы Детралекс, Венорутон, Троксевазин, Флебодия, Венарус, Гинкор Форт и разнообразные мази\гели - Троксевазин, Антистакс, Венитан и пр. 

✣ Гепариносодержащие средства: устраняют отёчность и чувство тяжести в ногах в т.ч. при тяжелых формах заболевания. Эти средства стоит использовать для устранения симптомов и снятия болевого синдрома, но так же понимать, что гепариносодержащие средства не решают проблем варикоза, но позволяют справиться с неприятными ощущениями в процессе решения. Предлагаемые препараты: капсулы Вессел Дуэ Ф и разнообразные мази\гели - Венолайф, Лиотон и пр.

читать дальше

ITDalee (WiseAdvice) все записи автора

☀ День первый

ITDalee (WiseAdvice) все записи автора

• Гиалуроновая кислота – один из главных компонентов кокосового ореха, который представлен и в масле в высоком содержании. Фактически, это природная и самая простая форма использования гиалуроновой кислоты для ухода за кожей и волосами. Гиалуронка позволяет клеткам удерживать влагу, сохранять эластичность и упругость тканей.
• Лауриновая кислота обеспечивает антибактериальное действие. В кокосовом масле содержится не менее 50% этого природного компонента, поэтому даже нерафинированые масла можно использовать в чистом виде для активной, жирной и проблемной кожи. 
• Триглецериды насыщенных жирных кислот позволяют маслу быстро впитываться в кожу. Кокосовое масло относится к самым питательным и увлажняющим, поэтому для кожи с нарушенным обменом сальных желез оно может показаться слишком тяжелым. Но для сухих, обезвоженных и поврежденных тканей это незаменимое средство.