Ответ на комментарий fantasy_angel

делать надо курсами и комплексно, не выбирая что-то одно. Мне помагает. Я вижу результаты. Конечно зависит от стадии, но в любом случае вода и безсолевая диета способствуют выведению жира, а механическое воздействие - стимулирует кровообращение.

Контрастное обёртывание - это когда вы в ванной намачиваете в кипятке полотенце и сразу на ногу\попу, остывает - тут же в холодную воду и снова на ту же область. Так не менее 2 раз чередуйте на одну область. Если удобно, то делайте контрастный душ, только под ним температуру не всю можно выдержать. А тут смысл в разнице температур.