RunaiDa обратиться по имени
Среда, 24 Февраля 2010 г. 11:52 (ссылка)
Диеты?.... Диеты для лузеров, простите...
Кушать надо все, просто в меру.
Считаю калории с августа месяца. Никогда меньше 64 не весила. Теперь уже 55, осталось 5 кг до идеального веса, на старте, после родов и кормления, была 73 кг.
Кушаю все, только в пределах своего "коридора" калорийности, ну и витамины, что б не облысеть.
Это стало образом жизни, без ограничений, без взлетов и падений, монотонный и ежедневный сброс веса по 100-200 гр стабильно. В неделю 1-1,4 кг стабильно. И кожа успевает и организм чувствует себя прекрасно и я отлично выгляжу.
Любая диета - ограничение и стресс, это приводит к не постоянному результату, вес потом вернется или будет нервное напряжение. Двушки, золотые, не надо диет... Если сложности с калориями, лень считать, то лучше уж Лисси Мусса...поищите в инете. Все на позитиве и результат постоянен и про диеты там много чего интересного понаписано...