Psychological_person, спасибо Вам огромное за советы,но дело в том,что я сама будущий психолог...и что-то на мне просто не работает...
Стоять на краю балкона я еще могу,но как быть с эскалаторами в метро?
Я думаю, что ничем не смогу тебе помочь... Это классическая фобия.
Хотя есть один способ: можешь попрактиковать его... Но для этого надо иметь железную силу воли:
СПЕЦИАЛЬНО встань лицом к окну (или на балкон) и псмотри вниз.
У тебя должны затрястись коленки. Попробуй перебороть этот страх (сразу говорю - это сложно!)
Дальше проанализируй свои внутренние страхи:
1. чего ты КОНКРЕТНО боишься? (Может упасть?)
2. Попробуй понять ПОЧЕМУ ты боишься? (Может ненадёжные перила?)
3. Вспомни те моменты, когда ты не боялась! Представь, что ты в прошлом.
Каждый день практикуй это упражнение.
Как говориться: "Лучшее оружие против страха - старх в удвоенной порции"
Чем чаще ты станешь преодолевать себя и делать это, тем максимально к минимуму приблизится твоя фобия.
Излечить её, увы, никак нельзя... Можно только потихоньку свести "почти на нет".
Только осторожнее! Ни в коем случае не становись на опасную высоту (карнизы, табуретки на балконе и т.п). Ведь если вдруг у тебя затрясутся коленки, никто не застрахован от беды...
Лучше всего начать с закрытого окна.
Удачи!
Надеемся, ты справишься!