-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Psychological_aid

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.11.2007
Записей: 5
Комментариев: 6
Написано: 16

дево4ка_дождя

Psychological_aid: Высота

13-12-2007 18:04 (ссылка)   Удалить
Angelssoul, Попобуй закрывать глаза =) Может поможет)))
Или держи крепко за руку парня))
Angelssoul

Psychological_aid: Высота

08-12-2007 02:55 (ссылка)   Удалить
Psychological_person, спасибо Вам огромное за советы,но дело в том,что я сама будущий психолог...и что-то на мне просто не работает...
Стоять на краю балкона я еще могу,но как быть с эскалаторами в метро?
Аноним

Psychological_aid: Высота

07-12-2007 16:23 (ссылка)   Удалить
Отвечает Алиса.

Я думаю, что ничем не смогу тебе помочь... Это классическая фобия.
Хотя есть один способ: можешь попрактиковать его... Но для этого надо иметь железную силу воли:
СПЕЦИАЛЬНО встань лицом к окну (или на балкон) и псмотри вниз.
У тебя должны затрястись коленки. Попробуй перебороть этот страх (сразу говорю - это сложно!)
Дальше проанализируй свои внутренние страхи:
1. чего ты КОНКРЕТНО боишься? (Может упасть?)
2. Попробуй понять ПОЧЕМУ ты боишься? (Может ненадёжные перила?)
3. Вспомни те моменты, когда ты не боялась! Представь, что ты в прошлом.
Каждый день практикуй это упражнение.
Как говориться: "Лучшее оружие против страха - старх в удвоенной порции"
Чем чаще ты станешь преодолевать себя и делать это, тем максимально к минимуму приблизится твоя фобия.
Излечить её, увы, никак нельзя... Можно только потихоньку свести "почти на нет".

Только осторожнее! Ни в коем случае не становись на опасную высоту (карнизы, табуретки на балконе и т.п). Ведь если вдруг у тебя затрясутся коленки, никто не застрахован от беды...
Лучше всего начать с закрытого окна.
Удачи!
Надеемся, ты справишься!
Angelssoul

Psychological_aid: Высота

05-12-2007 23:38 (ссылка)   Удалить
Lupa_certa, даж не знаю,ты не можешь привести пример?
МылоМыло

Psychological_aid: Высота

05-12-2007 20:47 (ссылка)   Удалить
а никаких причин, по которым могло начаться нет?
Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10
»