Здравствуйте! приветствую всех желающих занятся фитнесом и йгой. А така же начать здоровый образ жизни.
Правила сообщества.
Правила размещения сообщений:
1. У каждого сообщения должно быть название внезависимости от его содержания.
2. При описаниии файла не забывайте указывать его объём.
3. В сообщении помимо названия файла и файла должно быть его описание.
4. Размешайте все сообщения в соответствующие разделы.
5. Если тебя заинтересовал имеющийся на сайте файл и ты его скачал напиши об этом . Это будет говорить о том на сколько популярен тот или иной файл.
6. Не более одной фотографии в сообщении. Остальные убирайте под кат.
7. Проявляйте уважение к другим участникам сообщества (запрещаются оскорбления, угрозы, мат), возникшие конфликты решайте в личках.
Правильное меню на 1400-1500 ккал |
Makita87 (MissFitness) все записи автора
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
|
|
Супер-диета. Солидные отвесики на ней Вас порадуют! |
Makita87 (MissFitness) все записи автора
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
|
|
Для тех, кто считает калории! |
Makita87 (MissFitness) все записи автора
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]|
|
Ровный цвет лица без тоналки! Народные рецепты |
Makita87 (MissFitness) все записи автора
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
|
Банановая запеканка для худеющих |
Makita87 (MissFitness) все записи автора
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
|
Метки: рецепты низкокалорийные рецепты |
Новый каталог тренажеров для фитнеса Reebok 2014 |
Makita87 (MissFitness) все записи автора
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]|
|
Какой выбрать тренажер для дома? |
Makita87 (MissFitness) все записи автора
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
Метки: тренажеры фитнес бодибилдинг акссуары для аэробики |
Безупречность тела без лишних волосков |
Makita87 (MissFitness) все записи автора
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
|
Метки: эпиляция лазерная эпиляция биоэпиляция |
Советы по выбору обручальных колец для неё |
Makita87 (MissFitness) все записи автора
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
|
Метки: обручлаьные кольца кольца советы мода свадьба свадебная мода |
Масло таману от прыщей |
Makita87 (MissFitness) все записи автора
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
Метки: Масло таману таману прыщи акне уход за лицом |
Как победить сколиоз? |
Makita87 (MissFitness) все записи автора
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
Есть всего 3 способа победить это неприятное, уродующее нашу внешность, заболевание. В двух словах, сколиоз - это патологическое искривление позвоночника. Эта болезнь развивается в подростковом и юношеском возрасте, особенно у тех, кто часами сидит перед экраном компьютера. К сожалению, сколиоз обычно прогрессирует, может передаваться по наследству и очень плохо лечится. Но есть несколько эффективных способов лечения, о которых вы сейчас узнаете.
Метки: сколиоз позвоночник осанка |
Легкий способ поднять себе настроение каждый день! |
Makita87 (MissFitness) все записи автора
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
|
Метки: настроение психология креатив рассылка мотивация |
Акция! Колготки в подарок |
Makita87 (MissFitness) все записи автора
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
|
Метки: акция колготки скидки бесплатно |
Самые эффективные диеты |
Makita87 (MissFitness) все записи автора
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
|
Метки: Самые эффективные диеты диеты диеты для похудения топ-35 топ35 |
15 минут для пилатеса |
Makita87 (MissFitness) все записи автора
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
Метки: пилатес фитнес упражнения |
ВНИМАНИЕ! Новогодний конкурс! |
Makita87 (MissFitness) все записи автора
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
|
Метки: конкурс новый год рецепты |
Календарь стрижек на декабрь |
Makita87 (MissFitness) все записи автора
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
Метки: Календарь стрижек |
Лучшие завтраки для похудения! |
Makita87 (MissFitness) все записи автора
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
Метки: похудение рецепты завтрак |
Новый год в отличной форме |
Makita87 (MissFitness) все записи автора
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
Метки: новый год тренинг похудение |
Соблазнительная тренировка ног и пресса |
Makita87 (MissFitness) все записи автора
Это цитата сообщения Грамотная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
Метки: ноги пресс упражнения |
Модели в детстве |
Makita87 (MissFitness) все записи автора
Это цитата сообщения POSITIVE_7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
Метки: модели детство фото |
Внимание! 20 июля состоится семинар от REEBOK |
Makita87 (MissFitness) все записи автора
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
Метки: мастер-класс REEBOK семинар |
Маски для лица |
Makita87 (MissFitness) все записи автора
Это цитата сообщения Blondiii [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
Нормальная кожа лица-это кожа гладкая, упругая,без расширенных пор, угрей,пигментных пятен.
Давайте научимся делать домашние народные маски для нормальной кожи лица. Изучим некоторые рецепты.
Кстати сказать, именно на основе народной медицины и были разработаны промышленные маски, которыми сейчас так лихо пользуются наши женщины, и мужчины тоже. Правда эти народные рецепты наполнили всевозможными химическими составляющими, которые зачастую не всегда правильно и благотворно воздействуют на нашу кожу.
Однако мы не будем отклоняться от народных традиций и научимся делать маски исключительно из натуральных ингредиентов на основе овощей, фруктов и ягод.
Метки: Маски для лица рецепты |
Домашние тренажеры со скидкой 70% |
Makita87 (MissFitness) все записи автора
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
Метки: тренажеры фитнес скидки похудение профессиональные тренажеры |
О препаратах, применяемых в лечении онкологии |
cevilina (MissFitness) все записи автора
В последнее время регулярно появляется информация, в которой сообщается о последних достижениях в борьбе с раком и про новейшие препараты якобы успешно избавляющие от него, но после открытия этих чудо препаратов, больше о них ничего не слышно и мы не видим их в продаже. Вот когда подобные препараты проходят испытания, на предмет воздействия на онкоклетки в научно-исследовательских медицинских учреждениях, таких как лаборатория культур тканей при НИИ имени Д.И. Ивановского, только эти экспертные исследования вызывают доверие. Кстати, недавно в упомянутой выше лаборатории культур тканей проводилось испытание натуральных лечебных препаратов "Ливицин" и "Медцивин", которые изготовляются по специальной (секретной) технологии на основе растительных компонентов. Так вот в этой лаборатории было проведено изучение цитотоксичности препаратов "Ливицин" и "Медцивин" на опухолевой линии клеток карциномы шейки матки - HeLa. В ходе испытания были приготовлены стерильные растворы разной концентрации, на основе препаратов "Ливицин" и "Медцивин", разведенные в определенных пропорциях 1/2, 1/4, 1/10…, до 1/320 для работы с клеточной культурой HeLa (3 капли препарата вносили в 100 мл питательной среды 199). В результате специалисты выявили, что раствор в пропорции 1/2 угнетает ростовую активность онкоклеток на 50%, это отражено в таблице (Влияние препаратов Ливицин и Медцивин на цитотоксичность клеток HeLa)!
Обозначени
я:
+ угнетение роста на 50%
- отсутствие угнетения роста.
Подробные результаты испытаний можно посмотреть на странице – Акт испытаний препаратов "Ливицин" и "Медцивин".
Отмечу, что натуральный препарат "Ливицин" применяется в комплексном лечении сердечно-сосудистых заболеваний, при повышенной нервной возбудимости, мигренях, невралгиях и онкологии. А "Медцивин" применяется в комплексной терапии при заболеваниях бронхолегочной системы, при заболеваниях уха, горла, и заболеваниях почек.
Еще хотелось бы упомянуть один факт: при сочетании препаратов "Ливицин" и "Медцивин" очень эффективно лечение панкреатита, а также для снятия боли при приступах острого и хронического панкреатита.
|
Метки: здоровье лечение онкологии профилактика онкологии натуральные лечебные препараты |
Секреты кофейного массажа и пилинга |
семья_Асольки (MissFitness) все записи автора
Название: Секреты кофейного массажа и пилинга
Жанр: Обучающее видео, Массаж
Год выпуска: 2009
Формат: avi (DVDRip)
Язык: Русский
Видео: xvid, 720x576, 25 fps, 693 kbps
Аудио: mp3, 160 kbs
Размер: 265 mb (+3%)
Продолжительность: 41 мин
Выпущено: Россия, Sova Film
Кофе – один из самых популярных напитков в мире. Его волшебный аромат, чудесный вкус и тонизирующие свойства сведут с ума кого угодно. Однако, помимо того, что кофе имеет уникальные вкусовые качества, он считается неиссякаемым источником ряда ценных косметических ингредиентов. Полезные вещества, содержащиеся в кофе, восстанавливают эластичность кожи и препятствуют ее старению. Они помогают избавиться от токсинов, активизируют расщепление жира: именно поэтому большинство антицеллюлитных кремов основаны на кофеине. Посмотрев этот фильм, вы научитесь проводить кофейный пилинг-массаж и антицеллюлитное обертывание в домашних условиях, узнаете, как приготовить крем для пилинга, а также какие косметические процедуры с использованием кофе можно проводить. Кофейный пилинг-массаж – это великолепная процедура, которая не только укрепляет кожу и замедляет процесс старения тканей, но и способствует снижению веса. Она поможет вам надолго оставаться красивой и желанной!
Скачать:
http://depositfiles.com/files/74gvliz98
http://depositfiles.com/files/3xdzbozyo
http://depositfiles.com/files/cji1cv2ka
http://rapidshare.com/files/303505826/kof_mas_daolubvi.ws.part1.rar
http://rapidshare.com/files/303515061/kof_mas_daolubvi.ws.part2.rar
http://rapidshare.com/files/303520492/kof_mas_daolubvi.ws.part3.rar
Метки: кофе кофейный пилинг массаж снижение веса целлюлит |
Shape Мама №5 (осень 2009) |
семья_Асольки (MissFitness) все записи автора
Название: Shape Мама №5 (осень 2009)
Страниц: 130
Формат: PDF
Размер: 52 Мб
Качество: норм
Язык: Русский
Метки: беременность роды журналы для беременных |
Shape №10 (октябрь 2009) |
семья_Асольки (MissFitness) все записи автора
Название: Shape №10 (октябрь 2009)
Страниц: 122
Формат: PDF
Размер: 42 Мб
Качество: норм
Язык: Русский
Метки: фитнес журналы по фитнесу |
Дениз Остин: То, что надо! |
семья_Асольки (MissFitness) все записи автора
Формат: avi (DVDRip)
Video: xvid, 720x544
Audio: MPEG-1 Layer3, 113kb/s
Язык: русский закадровый перевод (ориг. английский)
Продолжительность: 71 мин.
Этот комплекс упражнений поможет Вам укрепить абсолютно все мышцы тела. Он построен таким образом, что Вы можете либо сосредоточить внимание на отдельной проблемной зоне, либо укрепить тонус мышц всего тела. Например, Вы можете подобрать индивидуальный комплекс упражнений, работая только над мышцами бёдер или живота.
# Разминка
# Упражнения для мышц спины
# Упражнения для мышц груди
# Упражнения для мышц рук
# Упражнения для плеч
# Упражнения для ягодичных мышц
# Упражнения для передней мышцы бедра и спины
# Упражнения для бедер
# Упражнения для внутренней мышцы бедра
# Упражнения для брюшных мышц
# Упражнения для косых мышц живота
# Растяжка
http://rapidshare.com/files/29761874...ones.part1.rar
http://rapidshare.com/files/29763211...ones.part2.rar
http://rapidshare.com/files/29764569...ones.part3.rar
http://rapidshare.com/files/29766587...ones.part4.rar
http://rapidshare.com/files/29767981...ones.part5.rar
http://rapidshare.com/files/29769615...ones.part6.rar
http://rapidshare.com/files/29771239...ones.part7.rar
http://rapidshare.com/files/29773561...ones.part8.rar
|
Кэти Смит: Великолепное тело. Метод Матрицы |
семья_Асольки (MissFitness) все записи автора
Формат: avi (DVDRip)
Video: xvid, 720x544
Audio: MPEG-1 Layer3, 113kb/s
Язык: русский закадровый перевод (ориг. английский)
Продолжительность: 68 мин.
Новая фитнес программа Кэти Смит - это новое слово в борьбе с лишним весом!
В нее включены упражнения, использующие "Метод Матрицы", главная особенность которого - интегральное воздействие на мышцы тела. То есть одновременная комплексная работа бедер, ягодиц, рук, плеч и торса (а не какой-то отдельной группы мышц) позволит Вам улучшить формы своего тела и сбросить лишние килограммы за рекордно короткое время.
Полная тренировка включает в себя: 30-минутный суперэффективный комплекс для сжигания жира, 10-минутные интенсивные упражнения для укрепления мышц спины и пресса и 10-минутную релаксацию.
В качестве бонуса в программу включен 12-минутный специальный комплекс "продвинутых" упражнений - "Метод Матрицы".
http://rapidshare.com/files/28865728..._Fat.part1.rar
http://rapidshare.com/files/28866976..._Fat.part2.rar
http://rapidshare.com/files/28882843..._Fat.part3.rar
http://rapidshare.com/files/28884563..._Fat.part4.rar
http://rapidshare.com/files/28907395..._Fat.part5.rar
http://rapidshare.com/files/28908832..._Fat.part6.rar
http://rapidshare.com/files/28922698..._Fat.part7.rar
http://rapidshare.com/files/28923498..._Fat.part8.rar
|
