Shape Мама №5 (осень 2009)

Дневник

Суббота, 07 Ноября 2009 г. 00:53 + в цитатник

Название: Shape Мама №5 (осень 2009)
Страниц: 130
Формат: PDF
Размер: 52 Мб
Качество: норм
Язык: Русский

http://depositfiles.com/files/o51q1t6zw

http://rapidshare.com/files/289488378/ShMama1009.rar

http://hotfile.com/dl/14280006/6edee...a1009.rar.html

Рубрики:

Журналы по фитнесу
Фитнес программа для беременных женщин

Комментарии (0)

Пилатес во время беременности / Pilates during pregnancy with Niece Pecenka (2005) DV

Дневник

Суббота, 13 Июня 2009 г. 21:17 + в цитатник

Информация о фильме
Название: Пилатес во время беременности
Оригинальное название: Pilates during pregnancy with Niece Pecenka
Год выхода: 2005
Жанр: Обучающий
Режиссер: Steve Forner
В ролях: Niece Pecenka
Кол...во партов: 21+4
Залито на: Rapidshare.com, Letitbit.net, UploadBox.com

О фильме:
Данный комплекс разработан специально для беременных и может использоваться женщинами, которые хотят чувствовать себя бодро и легко в любой триместр беременности.
Согласно основному принципу пилатеса используются особое дыхание, а также специальные упражнения, позволяющие мобилизовать скрытые возможности вашего организма и облегчить вынашивание ребенка, а также позаботиться, чтобы ваш малыш родился здоровым и крепким. Каждое движение в пилатесе происходит от центра, помогающего Вам сосредоточиться на мышцах, необходимых для нормального течения беременности и для легких родов.
Данный комплекс состоит из двух частей, позволяющих максимально эффективно использовать Ваше время. Части могут использоваться как порознь, так и вместе – в зависимости от Вашего свободного времени и текущего самочувствия. Все упражнения утверждены OB/GYN и руководствуются основными принципами, сформулированными американским Институтом Акушерства и Гинекологии.

Внимание! Фильм на английском языке без перевода! Тем, кто хочет попробовать использовать данный комплекс пилатес «с нуля», можно ознакомиться с основными принципами дыхания и приложения нагрузки к мышцам на русском языке:
Пилатес. Для похудания и идеальной фигуры. Начальный уровень.

Выпущено: Reform Pilates
Продолжительность: 00:37:53
Перевод: Английский оригинал, без перевода

Файл:
Формат: AVI
Качество: DVDRip
Видео: Xvid 640x480 30.00fps 1900Kbps
Звук: MPEG Audio 48KHz 2.0 192Kbps
Размер: 236Mb+315Mb

Download Link:

Скачать с UploadBox.com (одним файлом)
http://uploadbox.com/files/DCRkLLYQWF
http://uploadbox.com/files/D94eSRgouH

Скачать с Letitbit.net (одним файлом)
http://letitbit.net/download/9701dc2b9ae1d....rip_1.avi.html
http://letitbit.net/download/8032599fb2dd0....rip_2.avi.html

Скачать с Rapidshare.com (по частям)
http://rapidshare.com/files/222650033/pilates.dlia.berebennykh.rip-1.part1.rar
http://rapidshare.com/files/222651005/pilates.dlia.berebennykh.rip-1.part2.rar

http://rapidshare.com/files/222641145/pilates.dlia.berebennykh.rip-2.part1.rar
http://rapidshare.com/files/222644528/pilates.dlia.berebennykh.rip-2.part2.rar

Скачать с Letitbit.net (совместимое зеркало)
http://letitbit.net/download/595041e739c5e34/pilates.dlia.berebennykh.rip_1.part1.rar.html
http://letitbit.net/download/22e4f33d513dd50/pilates.dlia.berebennykh.rip_1.part2.rar.html

http://letitbit.net/download/73d01b43e60e2fd/pilates.dlia.berebennykh.rip_2.part1.rar.html
http://letitbit.net/download/62c6bc8709aa091/pilates.dlia.berebennykh.rip_2.part2.rar.html

Скачать с UploadBox.com (совместимое зеркало)
http://uploadbox.com/files/PG0bbDBgwT
http://uploadbox.com/files/a3bQwFWP1O

http://uploadbox.com/files/0GvGq4gSf0
http://uploadbox.com/files/DLdYvlW41Y

Файл:
Формат: VOB
Качество: DVD5
Видео: PAL 720x540 (4:3) 29.97fps 9000Kbps
Звук: Dolby AC3 48KHz stereo 448Kbps
Размер: 4.11Gb

Download Link:

Скачать с Rapidshare.com
http://rapidshare.com/files/222361397/pilates.dlia.beremennykh.part01.rar
http://rapidshare.com/files/222369421/pilates.dlia.beremennykh.part02.rar
http://rapidshare.com/files/222377712/pilates.dlia.beremennykh.part03.rar
http://rapidshare.com/files/222385667/pilates.dlia.beremennykh.part04.rar
http://rapidshare.com/files/222393290/pilates.dlia.beremennykh.part05.rar
http://rapidshare.com/files/222400819/pilates.dlia.beremennykh.part06.rar
http://rapidshare.com/files/222408744/pilates.dlia.beremennykh.part07.rar
http://rapidshare.com/files/222416737/pilates.dlia.beremennykh.part08.rar
http://rapidshare.com/files/222424736/pilates.dlia.beremennykh.part09.rar
http://rapidshare.com/files/222433540/pilates.dlia.beremennykh.part10.rar
http://rapidshare.com/files/222559889/pilates.dlia.beremennykh.part12.rar
http://rapidshare.com/files/222567602/pilates.dlia.beremennykh.part13.rar
http://rapidshare.com/files/222575270/pilates.dlia.beremennykh.part14.rar
http://rapidshare.com/files/222584078/pilates.dlia.beremennykh.part15.rar
http://rapidshare.com/files/222591037/pilates.dlia.beremennykh.part16.rar
http://rapidshare.com/files/222597710/pilates.dlia.beremennykh.part17.rar
http://rapidshare.com/files/222604417/pilates.dlia.beremennykh.part18.rar
http://rapidshare.com/files/222611653/pilates.dlia.beremennykh.part19.rar
http://rapidshare.com/files/222617448/pilates.dlia.beremennykh.part20.rar
http://rapidshare.com/files/222620611/pilates.dlia.beremennykh.part21.rar

Скачать с Letitbit.net (совместимое зеркало)
http://letitbit.net/download/9a41f523b717bd1/pilates.dlia.beremennykh.part01.rar.html
http://letitbit.net/download/7cf2bcd68f56bb7/pilates.dlia.beremennykh.part02.rar.html
http://letitbit.net/download/324c6ad9e20a12a/pilates.dlia.beremennykh.part03.rar.html
http://letitbit.net/download/9469958bc1cfc8a/pilates.dlia.beremennykh.part04.rar.html
http://letitbit.net/download/666207496a182cf/pilates.dlia.beremennykh.part05.rar.html
http://letitbit.net/download/6a7909cb9f25206/pilates.dlia.beremennykh.part06.rar.html
http://letitbit.net/download/2dad8c5f1ecbc8d/pilates.dlia.beremennykh.part07.rar.html
http://letitbit.net/download/07c0c07b8bba73a/pilates.dlia.beremennykh.part08.rar.html
http://letitbit.net/download/526c51fb522e6d9/pilates.dlia.beremennykh.part09.rar.html
http://letitbit.net/download/77dd282af48736b/pilates.dlia.beremennykh.part10.rar.html
http://letitbit.net/download/456338f5a795593/pilates.dlia.beremennykh.part11.rar.html
http://letitbit.net/download/92b6882305e3dc7/pilates.dlia.beremennykh.part12.rar.html
http://letitbit.net/download/640e127c99990bf/pilates.dlia.beremennykh.part13.rar.html
http://letitbit.net/download/17b361590aaa69b/pilates.dlia.beremennykh.part14.rar.html
http://letitbit.net/download/8649073c4412ac6/pilates.dlia.beremennykh.part15.rar.html
http://letitbit.net/download/37f723ea2b16af1/pilates.dlia.beremennykh.part16.rar.html
http://letitbit.net/download/90a77c7f6f02200/pilates.dlia.beremennykh.part17.rar.html
http://letitbit.net/download/069cced93f6b6bf/pilates.dlia.beremennykh.part18.rar.html
http://letitbit.net/download/2ef2cd1a562cc63/pilates.dlia.beremennykh.part19.rar.html
http://letitbit.net/download/8f364724a6b1c8c/pilates.dlia.beremennykh.part20.rar.html
http://letitbit.net/download/3addc27ec6b11c3/pilates.dlia.beremennykh.part21.rar.html

Скачать с UploadBox.com (совместимое зеркало)
http://uploadbox.com/files/zW9hbnh3kr
http://uploadbox.com/files/LdE7s1DkI5
http://uploadbox.com/files/1la3Hvayhc
http://uploadbox.com/files/je4EPI1Kwg
http://uploadbox.com/files/pckNQZZXQu
http://uploadbox.com/files/PZongzQiq3
http://uploadbox.com/files/gdHENQpFCD
http://uploadbox.com/files/WWEIknop4D
http://uploadbox.com/files/Iib7WxZPST
http://uploadbox.com/files/Ka4xnhKMxs
http://uploadbox.com/files/gHcLyRasBz
http://uploadbox.com/files/rS6gQGYCu0
http://uploadbox.com/files/KAMrUmelke
http://uploadbox.com/files/pPAvTPxVZU
http://uploadbox.com/files/BCzJmIKEGu
http://uploadbox.com/files/QdTYBqSNsC
http://uploadbox.com/files/BSItVzRcHy
http://uploadbox.com/files/cTASySMtLq
http://uploadbox.com/files/bsW0dFE8NY
http://uploadbox.com/files/gIpm812LvS
http://uploadbox.com/files/x5R6seIu9K

Рубрики:

Pilates
Фитнес программа для беременных женщин

Комментарии (0)

Гимнастика для будущей мамы (2005) DVD5 + DVDRip

Дневник

Суббота, 13 Июня 2009 г. 21:12 + в цитатник

Информация о фильме
Название: Гимнастика для будущей мамы
Год выхода: 2005
Жанр: Обучающий
Режиссер: Светлана Головина
В ролях: Светлана Головина
Кол...во CD|Тип: DVD5+DVDRip
Кол...во партов: 10+18
Залито на: Rapidshare.com
Зеркала: Letitbit.net, UploadBox.com

О фильме:
Во время беременности даже женщины, уделяющие мало внимания своей физической форме и ведущие сидячий и малоподвижный образ жизни, зачастую начинают заниматься гимнастикой ради ребенка. При использовании данного комплекса реже наблюдаются осложнения при протекании беременности. Роды у занимающихся гимнастикой протекают быстрее и легче.

Диск содержит в себе два раздела:
1. Видеокурс для занятий на любом сроке беременности в сочетании с дыхательными упражнениями и фитнес-йогой.
2. Гимнастика для беременных. Продвинутый курс.

Выпущено: ООО "Мега Видео", Россия
Продолжительность: 00:41:56 + 00:57:17
Перевод: Русский оригинал

Файл:
Формат: VOB
Качество: DVD5
Видео: PAL 4:3 (720x576) VBR
Звук: Russian (Dolby AC3, 2 ch)
Размер: 1.92Gb (в архивах 5% на восстановление)

Download Link:

Скачать с Rapidshare.com
http://rapidshare.com/files/229257314/gimnastika.dlya.beremenyh.part01.rar
http://rapidshare.com/files/229264507/gimnastika.dlya.beremenyh.part02.rar
http://rapidshare.com/files/229272005/gimnastika.dlya.beremenyh.part03.rar
http://rapidshare.com/files/229279401/gimnastika.dlya.beremenyh.part04.rar
http://rapidshare.com/files/229285895/gimnastika.dlya.beremenyh.part05.rar
http://rapidshare.com/files/229287164/gimnastika.dlya.beremenyh.part06.rar
http://rapidshare.com/files/229291026/gimnastika.dlya.beremenyh.part07.rar
http://rapidshare.com/files/229295350/gimnastika.dlya.beremenyh.part08.rar
http://rapidshare.com/files/229299783/gimnastika.dlya.beremenyh.part09.rar
http://rapidshare.com/files/229304101/gimnastika.dlya.beremenyh.part10.rar

Скачать с UploadBox.com (совместимое зеркало)
http://uploadbox.com/files/o6jPRK9lKm
http://uploadbox.com/files/XX0Gr9TG7M
http://uploadbox.com/files/WCwBfEqFxT
http://uploadbox.com/files/e0qlB3k6be
http://uploadbox.com/files/E3l2KwTeVN
http://uploadbox.com/files/l8nVgmxcvq
http://uploadbox.com/files/sXSF3ynn4y
http://uploadbox.com/files/LsRhOTHxKa
http://uploadbox.com/files/8VdDXV1jLk
http://uploadbox.com/files/TItwSpKqNj

Скачать с Letitbit.net (совместимое зеркало)
http://letitbit.net/download/2d245ba230c9a8e/gimnastika.dlya.beremenyh.part01.rar.html
http://letitbit.net/download/8477cfd021d10ae/gimnastika.dlya.beremenyh.part02.rar.html
http://letitbit.net/download/3576ec08458d36c/gimnastika.dlya.beremenyh.part03.rar.html
http://letitbit.net/download/5a1fdde65c81857/gimnastika.dlya.beremenyh.part04.rar.html
http://letitbit.net/download/33d3562186f3d55/gimnastika.dlya.beremenyh.part05.rar.html
http://letitbit.net/download/6cc57051af56810/gimnastika.dlya.beremenyh.part06.rar.html
http://letitbit.net/download/20937c23d275654/gimnastika.dlya.beremenyh.part07.rar.html
http://letitbit.net/download/9a121dd9485b71d/gimnastika.dlya.beremenyh.part08.rar.html
http://letitbit.net/download/10bfd614ae27b1f/gimnastika.dlya.beremenyh.part09.rar.html
http://letitbit.net/download/36b05d8c5eee106/gimnastika.dlya.beremenyh.part10.rar.html

Файл:
Формат: AVI
Качество: DVDRip
Видео: Xvid 720x540 30.00fps 1900Kbps
Звук: MPEG Audio 48KHz 2.0 stereo 192Kbps
Размер: 862Mb + 631Mb (в архивах 5% на восстановление)

Download Link:

Скачать с Letitbit.net (одним файлом)
http://letitbit.net/download/1625e8ea827d8...stica1.avi.html
http://letitbit.net/download/452ebd6bba274...stica2.avi.html

Скачать с UploadBox.com (одним файлом)
http://uploadbox.com/files/yj3TsMvTkN
http://uploadbox.com/files/LnTdGjTF52

Скачать с Rapidshare.com (по частям)
http://rapidshare.com/files/229173143/Gimnastica.dlya.beremennyh.DVDRip.part1.rar
http://rapidshare.com/files/229308870/Gimnastica.dlya.beremennyh.DVDRip.part2.rar
http://rapidshare.com/files/229205648/Gimnastica.dlya.beremennyh.DVDRip.part3.rar
http://rapidshare.com/files/229216334/Gimnastica.dlya.beremennyh.DVDRip.part4.rar
http://rapidshare.com/files/229226789/Gimnastica.dlya.beremennyh.DVDRip.part5.rar
http://rapidshare.com/files/229236076/Gimnastica.dlya.beremennyh.DVDRip.part6.rar
http://rapidshare.com/files/229244292/Gimnastica.dlya.beremennyh.DVDRip.part7.rar
http://rapidshare.com/files/229249981/Gimnastica.dlya.beremennyh.DVDRip.part8.rar

Скачать с UploadBox.com (совместимое зеркало)
http://uploadbox.com/files/S5KxtuRiqA
http://uploadbox.com/files/5UyQ6LZ9wt
http://uploadbox.com/files/ih1u6PAsGQ
http://uploadbox.com/files/gDQrWA7oPw
http://uploadbox.com/files/8888q2t6pR
http://uploadbox.com/files/jDxRr62p1D
http://uploadbox.com/files/hUo7v1paBb
http://uploadbox.com/files/L5isdRUhwU

Скачать с Letitbit.net (совместимое зеркало)
http://letitbit.net/download/619b8d2f2cf3e42/Gimnastica.dlya.beremennyh.DVDRip.part1.rar.html
http://letitbit.net/download/0d412a5a55d93f7/Gimnastica.dlya.beremennyh.DVDRip.part2.rar.html
http://letitbit.net/download/61dbbaf4871b3c4/Gimnastica.dlya.beremennyh.DVDRip.part3.rar.html
http://letitbit.net/download/09a8d12b68280d1/Gimnastica.dlya.beremennyh.DVDRip.part4.rar.html
http://letitbit.net/download/4f1249c31b7e97f/Gimnastica.dlya.beremennyh.DVDRip.part5.rar.html
http://letitbit.net/download/7edba4e8202498b/Gimnastica.dlya.beremennyh.DVDRip.part6.rar.html
http://letitbit.net/download/7c9dbcc986e2cf5/Gimnastica.dlya.beremennyh.DVDRip.part7.rar.html
http://letitbit.net/download/03f412deb043520/Gimnastica.dlya.beremennyh.DVDRip.part8.rar.html

Рубрики:

Фитнес программа для беременных женщин

Комментарии (0)

Йога и релаксация для будущих мам

Дневник

Суббота, 13 Июня 2009 г. 21:06 + в цитатник

Информация о фильме
Название: Йога и релаксация для будущих мам
Год выхода: 2006
Жанр: обучающие программы
Залито на: LetItBit,depositfiles

О фильме: ЙОГА - это лучший способ гармонизировать свое физическое и душевное состояние во время вынашивания ребенка и гарантия естественных благополучных родов.

Выпущено: 2006
Продолжительность: 39 минут
Перевод: Русский

Формат: AVI
Качество: DVDRip
Видео: MPEG4 Video 718x550 25.00fps
Звук: MP3 audio stereo
Размер: 675 mb

http://depositfiles.com/ru/files/cicksfu0l%20target=_blank%20target=_blank

Рубрики:

Фитнес программа для беременных женщин

Комментарии (0)

Стройная мама. Секрет успеха: Программа для беременных женщин (2003) DVD5

Дневник

Суббота, 13 Июня 2009 г. 20:11 + в цитатник

Информация о фильме:
Название: Стройная мама. Секрет успеха: Программа для беременных женщин
Год выпуска: 2003
Страна: Россия
Жанр: Спортивная видеопрограмма
Продолжительность: 1ч. 56 мин.
Размер: 3500 Mb

Движение - жизнь. Беременная женщина создает новую жизнь, кому как ни ей нужна дополнительная двигательная активность?! Всемирно известный инструктор Лейза Харт продолжает создавать динамические программы, которые безопасны и полезны для Вашего здоровья. Ее творческий подход и годами отрабатываемая методика заставляют миллионы людей тренироваться по ее программе. Ее методика одобрена ACF (Американский департамент здоровья) и AFAA (Американская ассоциация аэробики и фитнеса) и включает в себя: йогу, упражнения для потери веса, программы для беременных и перенесших роды женщин. Она тренирует людей уже 19 лет.

Качество: DVD5
Формат: DVD Video
Видео: NTSC 4:3 (720x480) VBR
Аудио: Русский Синхронный перевод Dolby Digital 2.0

Содержание:

- Программа для беременных женщин поможет Нам:
- Уменьшить боли в спине;
- Нормализовать пищеварительные процессы;
- Избежать судорог при родах ;
- Увеличить приток энергиив организм;
- Избежать ожирения после родов;
- Нормализовать давление;
- Восстановить и улучшить Ваше пост родовое состояние;
- Заниматься имеете с ребенком;
- Сохранять здоровое и стройное тело.

Рубрики:

Фитнес
Фитнес программа для беременных женщин

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Интересы

-Постоянные читатели

-Статистика

Shape Мама №5 (осень 2009)

Дневник

Пилатес во время беременности / Pilates during pregnancy with Niece Pecenka (2005) DV

Дневник

Гимнастика для будущей мамы (2005) DVD5 + DVDRip

Дневник

Йога и релаксация для будущих мам

Дневник

Стройная мама. Секрет успеха: Программа для беременных женщин (2003) DVD5

Дневник