Формат: avi (DVDRip)
Video: xvid, 720x544
Audio: MPEG-1 Layer3, 113kb/s
Язык: русский закадровый перевод (ориг. английский)
Продолжительность: 55мин.

Комплекс состоит из трех несложных, но очень эффективных программ.
Первая предназначена для избавления от лишнего веса.
Вторая - для улучшения линии бедер.
Третья - для формирования плоского живота.
В дополнение к трем основным программам разработана четвертая - для растяжки и релаксации.

http://rapidshare.com/files/19707923...Yoga.part1.rar
http://rapidshare.com/files/19730331...Yoga.part2.rar
http://rapidshare.com/files/19731550...Yoga.part3.rar
http://rapidshare.com/files/19749579...Yoga.part4.rar
http://rapidshare.com/files/19750023...Yoga.part5.rar
http://rapidshare.com/files/19752328...Yoga.part6.rar
http://rapidshare.com/files/19752625...Yoga.part7.rar
http://rapidshare.com/files/19752743...Yoga.part8.rar

Перед Вами простой и эффективный комплекс "Энергетические зоны: Разум, Тело и Душа", разработанный для оздоровления организма и поддержания тела в наилучшей форме. Он основывается на базовых упражнениях Пилатеса, развивающих гибкость и подвижность. Это один из самых безопасных видов тренировки. Никакие другие упражнения не оказывают настолько мягкого воздействия на тело, одновременно укрепляя его. Комплекс развивает координацию, учит двигаться красиво и грациозно. Выполняя упражнения регулярно, Вы сможете укрепить спину, улучшить осанку, а также форму своих рук и ног. Почувствуйте себя свежими и полными жизненной энергии.
Формат: avi (DVDRip)
Video: xvid, 720x544
Audio: MPEG-1 Layer3, 113kb/s
Язык: русский закадровый перевод (ориг. английский)
Продолжительность: 45мин.

http://rapidshare.com/files/20845997...Soul.part1.rar
http://rapidshare.com/files/20847515...Soul.part2.rar
http://rapidshare.com/files/20860472...Soul.part3.rar
http://rapidshare.com/files/20861288...Soul.part4.rar
http://rapidshare.com/files/20862057...Soul.part5.rar
http://rapidshare.com/files/20882757...Soul.part6.rar
http://rapidshare.com/files/20884169...Soul.part7.rar
http://rapidshare.com/files/20886293...Soul.part8.rar

Страниц: 95
Формат: DJVU
Качество: норм.
Размер файла: 33.5 Мб
Язык: Русский


Описание:

Yoga Journal – самый авторитетный и успешный журнал о йоге, существующий в Америке более 30 лет. На протяжении этого времени издание помогает читателям всего мира адаптировать традиции к реалиям современной жизни. В России журнал издается третий год, но уже успел завоевать умы и сердца людей, которые занимаются йогой, и тех, кто только планирует начать свой путь. Пишут о практике йоги, восточной философии и, конечно, о здоровом образе жизни.

• Как освоить ту или иную асану?
• Как построить домашнюю практику?
• Как научиться правильно выполнять пранаяму?
• Чем одна школа йоги отличается от другой?
• Как улучшить здоровье с помощью аюрведы – древней индийской медицины?

Авторы статей – именитые учителя йоги, российские и американские, преподающие не один десяток лет. Они с радостью делятся своими знаниями и опытом с нашими читателями, направляя их в нелегком пути к совершенству тела и духа.

http://depositfiles.com/en/files/5548754

Жанр: терапевтический комплекс при заболеваниях позвоночника
Издательство: Питер
В ролях: Татьяна Игнатьева

Всего несколько минут в день занятий йогой по уникальной методике Татьяны Игнатьевой — и отличное самочувствие вам гарантировано!
В наш стремительный век именно йога — самый верный путь к здоровью физическому и духовному. Автор долго оттачивала свои знания и умения, победила с помощью йоги серьезный недуг, совершенствовала свою методику в Индии.
Вы найдете незаменимые советы на каждый день от человека поистине посвященного и просветленного. Несложные упражнения, вобравшие в себя вековую мудрость Востока, адаптированы автором для повседневной жизни обычных людей. По методике Татьяны Игнатьевой заниматься действительно легко и просто! Тем более что в ваших руках прекрасный видеокурс по йоге.
Займитесь собой! Научитесь управлять собственным телом — и откройте в себе новые резервы здоровья, молодости и энергии!

Язык: Русский
Размер: 700 Mb
Продолжительность: 25 мин
Контейнер:avi
Видео формат: XviD MPEG-4 3719 Kbps 25.000 fps
Разрешение: 720x512
Звук: Мр3 126 Kbps 2ch 48KHz.

1. http://rapidshare.com/files/103085063/YogaEveryDay.part1.rar
   

2. http://rapidshare.com/files/103115635/YogaEveryDay.part2.rar
   

3. http://rapidshare.com/files/103123544/YogaEveryDay.part3.rar
   

4. http://rapidshare.com/files/103139990/YogaEveryDay.part4.rar
   

5. http://rapidshare.com/files/103153657/YogaEveryDay.part5.rar
   

6. http://rapidshare.com/files/103165215/YogaEveryDay.part6.rar
   

7. http://rapidshare.com/files/103237263/YogaEveryDay.part7.rar
   

8. http://rapidshare.com/files/103240432/YogaEveryDay.part8.rar
   

Название: Йога. Энергия
Оригинальное название: Йога. Энергия
Год выхода: 2003
Жанр: Обучающая видеопрограмма
Выпущено: Galileo Multimedia
Продолжительность: 60 мин
Формат avi
Язык русский
Объем 505MB (530069928 bytes)
Video: XVID 640x480 25.00fps [Stream 00]
Audio: MPEG Audio Layer 3 44100Hz stereo 128Kbps [Stream 01]
Возможности человека не ограничены. Энергия вселенной и биоэнергетика человеческого организма взаимосвязаны.
Данная программа поможет вам понять, каким малым потенциалом энергии своего тела вы пользуетесь и как его увеличить.

http://rapidshare.com/files/61275256...giya.part1.rar
http://rapidshare.com/files/61275975...giya.part2.rar
http://rapidshare.com/files/61276537...giya.part3.rar
http://rapidshare.com/files/61277908...giya.part4.rar
http://rapidshare.com/files/61278531...giya.part5.rar
http://rapidshare.com/files/61278948...giya.part6.rar