Если женщина любит себя, то ей легче удается сбросить лишний вес и похудеть, чем это удается той женщине, которая не любит себя и негативно относится к себе. Португальские ученые изучили разные результаты действий, которые приводят к похудению. Были изучено и влияние физических упражнений на похудение, и влияние диет. Было даже исследовано влияние на похудение у женщины такого факта, как представительницы прекрасного пола относятся к своему внешнему виду. Эксперимент показал хорошее влияние позитивного отношения к себе на весь эффект похудения. Так дамы, которые любят себя, за время курса похудения избавились от 7% исходного веса, а дамы, которые пессимистично к себе относились - сбросили менее 2% исходного веса. То есть, позитивное отношение в данном случае эффективнее почти в 4 раза. Эксперты даже попытались дать оценку такому явлению, объяснив, что дамы, которые не любят себя и сосредоточены на своем лишнем весе, часто зациклены на переживаниях, которые и мешают им контролировать количество съедаемой пищи.