Мы в соц-сетях.
Если ссылка не работает найдите сообщество "Холистика" или по ссылке
http://vk.com/public88344143
Чтобы поблагодарить нас за проделанную работу нажмите пожалуйста кнопку "Нравится" в нижней части поста
Корень подсолнуха |
Хиллит (Холистика) все записи автора
Лечение корнем подсолнуха издавна практикуется в народной медицине по лечению различных недугов, в особенности камни в почках. Сам корень подсолнуха очень полезен для организма, т.к. имеет в своем багаже целый кладец питательных веществ и витаминов. Обладает лечебными функциями выделительной, пищеваратильной, нервной и сердечных систем. Отлично зарекомендовал себя, как шлаковыводящее народное средство.
Метки: корень подсолнуха лечение |
Кульбиты с весами |
Хиллит (Холистика) все записи автора
Автор:М. Гинзбург, доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии
Сразу скажу, принципиально возможны две ситуации:
Несмотря на то, что жировая масса снижается или, по крайней мере, не растет, наш пользователь видит увеличение веса.
Жировая масса не снизилась или снизилась весьма незначительно, тогда как весы показывают довольно приличный результат.
Понятно, что и в первом и во втором случае человек будет дезориентирован. Поэтому, и процедура взвешивания, и интерпретация результата - вещи весьма серьезные. Подходить к ним следует, вооружась специальными знаниями и навыками.
Метки: взвешивание похудание правильно взвешиваться |
Аффирмацмя №1 |
Хиллит (Холистика) все записи автора
О положительном эффекте позитивных установок мы тут уже говорили. Но так как наше сообщество разрастается напоминаю об этом посте >>> вновь прибывшим.
Это первая общая аффирмация от меня. Если кто-то хочет свою собственную пишите в комментариях.
(После того, как картинка откроется в новом окне, просто сохраните себе интернет страницу целиком)
|
Уход за кожей лица естественными средствами |
Хиллит (Холистика) все записи автора
Чтобы хорошо выглядеть, обладать блестящей гладкой кожей, не обязательно тратить огромные деньги. Но очень важна готовность уделить себе внимание. Побаловать себя. Однако прежде чем мы решим, какой именно природной маской побаловать свою кожу, нужно определить её тип. Автор следующего текста мне неизвестен. Но советы статьи показались мне качественными и понятными. Приятного чтения.
С точки зрения водно-липидного баланса существуют следующие типы кожи лица:
Если вы еще не знаете, или не уверенны к какому типу можно отнести вашу кожу, то изложенная ниже информация поможет вам в этом.
К сожалению, этот тип не часто встретишь у взрослых людей. Чаще всего ее можно увидеть у детей.
Нормальная кожа имеет бежево-розовый оттенок, мягкая, гладкая, свежая, чистая, эластичная, умеренно матовая. На ней нет красных пятен или воспаленных участков, небольшие поры. Также на ней не увидишь угрей, черных и белых точек и гнойных прыщиков.
Этот тип мечта многих женщин! Самая главная черта его - упругость. Она практически не доставляет проблем, хорошо переносит холод и жару, мороз и ветер. После умывания с использованием мыла не стягивается и не шелушится. Считается также, что она не требует особого ухода, но это большое заблуждение! Различные внешние факторы, как например ультрафиолетовые лучи, загрязненный воздух имеют большое влияние. Также с возрастом уменьшается выделение кожного сала и влагообмен. В итоге со временем она может стать либо сухой, либо более жирной. Поэтому если вам повезло, и вы счастливая обладательница такой кожи, обеспечьте ей правильный уход, чтобы сохранить как можно дольше здоровой.
Маски это также важный момент дополнительного ухода за лицом.
Метки: кажа лицо уход природные средства |
Польза голодания- спорный вопрос |
Хиллит (Холистика) все записи автора
Автор: Фалеевю А.В (написал книгу "Ошибки системы Малахова")
Если у вас сложилось мнение, что я противник голодания, то это мнение ошибочное.
Нет, я не выступаю противником голодания, я просто показываю, что у голодания есть не только положительные свойства, но и отрицательные.
И если отрицательные свойства мы уже разобрали, то не менее важно внимательно исследовать и его положительные свойства.
Голодание - это аналог гормональной терапии. При голодании начинаются активное использование жиров и кетоновых тел для получения глюкозы. Для этого процесса (глюконеогенеза) повышается выработка гормонов коры надпочечников - кортикостероидов, обладающих противовоспалительными свойствами, повышается концентрация этих гормонов в крови. Это те самые глюкокроткоиды, которые продаются в аптеках под названиями гидрокортизон, преднизолон. И именно этим противовоспалительным действием этих гормонов объясняется эффект оздоровления и высокая степень излечения при аутоиммунных и некоторых других заболеваниях.
Но, как и каждая вещь в мире, голодание имеет и свою вторую сторону - отрицательную. И эта отрицательная сторона выражается прежде всего в провоцировании атеросклероза и в сильном ацидозе.
Но, тем не менее, голодание - это оздоравливающий инструмент.
Метки: голодание польза вред |
Здоровый образ жизни и красота |
|
Танец живота |
Хиллит (Холистика) все записи автора
О любимом занятии могу говорить только от всего сердца. Конечно, йога,цигун, тай-чи.. это все прекрасно. но по мне нет более приятного способа привести в движение свое тело нежели танец живота. Если я прихожу домой после трудного дня и у меня, ну решительно, нет никаких сил вставать с дивана, я начинаю смотреть ролики в ю-тюб, где выступают лучшие танцовщицы. Посмотрев два или три ролика, я обычно больше не в состоянии сидеть на месте. Вот такие пироги.
Известная, и одна из лучших исполнительниц танца живота, Сэйди.
Такое ощущение, будто эта музыка, часть её тела. Как и другие танцы, танец живота обладает набором техник позволяющим добиться такого результата. Сама Сэйди делает это так.
Если посмотрев. вам все ещё не захотелось встать, и приняться танцевать. Позвольте сказать ещё немного, об этом танце.
Метки: танец живота похудание мотивация |
"Чисто-чисто" или по следам Авицены. |
Lasselin (Холистика) все записи автора
Все мы замечательно знаем, что чистота залог здоровья. И иногда даже устраиваем генеральную уборку дома. Но думали ли вы, что "уборка" для тела не менее важна, чем для окружающий среды?
Лучшее время для очищающих программ-весна. Именно это время приносит нам новые силы, цветение, и аллергии. Но если весной вы почиститься не успели, не стоит огорчаться! Для опоздавших подойдет так же осень, да и вообще любые переходные сезоны. Очень не советую пускаться на такой шаг зимой, когда организм и так ослаблен. Середина лета и жара, тоже не слишком подходят.
От чего чистимся? От токсинов-ядовитых весчеств, которые без счета скапливаются в нашем теле, в результате экологических и эмоциональных проблем. Загрязнение воздуха и воды, неправильное питание, лекарства, все это вкладывает свою лепту в количество токсинов в нашем теле. Они откладываются и копятся в различных системах и затрудняют их работу, приводя к чувствительности, апатии, алергиям и порой даже к тяжелым хроническим заболеваниям. Тело, загруженое токсинами с трудом противостоит болезням и выполняет свои функции. Что мы можем для него сделать?
Есть немало очистительных программ, разной степени сложности. Цель каждое из них-очистить тело, преаедя его к переломному моменту, когда яды покидают тело. Происходит это не всегда приятными способами. Рвота, понос, частное мочепускание и потоотделение, все это пути, которыми покидают нас токсины. Разумеется не всем нравится процесс, но результат того стоит! Ощущение легкости, здоровье... да и сбросить лишние киллограмы не помешает, поскольку цель чистки привести организ к определенному виду голодания, которое заставит клетки перерабатовать яды. Хочу заметить, такая программа никак не является диетой и её запрещено продолжать больше месяца!
Метки: Авициена чистка питание оздоровительный рацион |
Медицина Китая |
Хиллит (Холистика) все записи автора
При сравнении медицины Китая и западных стран выявляются и некоторые другие приоритеты китайской медицины. К их числу относится применение наркотических средств для достижения полного наркоза при проведении операций на брюшной полости и при других видах хирургического вмешательства китайским хирургом и специалистом по акупунктуре Хуа Туо более тысячи семисот лет назад. Хуа Туо, живший с 112 до 207 г. н.э., использовал для анестезии при своих смелых операциях ставшую знаменитой чайную смесь «Ма-фэй-сан». Врач Чжан Чжуанчин (150-219 гг. н.э.) написал уже в то время свой труд «Рассмотрение различных болезней от воздействия холода», в котором разрабатываются вопросы особой диалектической диагностики китайской медицины, сохранившие значение до настоящего времени. Это произошло при жизни греко-римского врача Галена (129-199 гг. н.э.), который изложил основополагающее и обширное учение в области медицины, которое оставалось обязательным для западных врачей вплоть до конца средних веков.
Метки: китайская медицина |
Ибн Сина-Авицена |
Lasselin (Холистика) все записи автора
С этого поста начинаются, но далеко не заканчиваются мои заметки о основателях и практиках альтернатовной медицины.
Свыше тысячи лет отделяют нас от той эпохи, когда жил замечательный представитель самой гуманной на земле профессии – врач Абу Али Хусейн ибн Абдаллах ибн Хасан ибн Али ибн Сина (Авицена). Его современники, ученые Востока, дали ему почетный титул Аш-шейх ар-раис – т.е. шейх, глава. Как ученый, поэт Ибн Сина сформировался в период расцвета культуры народов Ближнего Востока, начавшегося в конце IX в. К этому времени государства Мавераннахра уже вступили в полосу благополучного экономического развития.
В X-XI вв. центрами культурной жизни Средней Азии являлисьБухара (где и родился Авицена), Самарканд, Балх, Гургендж. Это были экономически развитые по тому времени города, в которых протекала деятельность прославленных среднеазиатских поэтов и ученых. Среди них Рудаки (885-940), Абуль Касим Фирдоуси(932 – ок. 1020), Наср Фараби (873-950), Бируни (973-1048), Омар ибн Ибрагим Нишапури Хайям (1040-1123) и многие другие выдающиеся представители«золотого века» среднеазиатской культуры прошлого.
В этой плеяде блестящих мыслителей и ученных одно из первых мест занимает Ибн Сина – прославленный среднеазиатский ученый, подлинный энциклопедист, внесший немалый вклад в такие различные отрасли науки и культуры как: медицина, философия, логика, психология, математика, физика, зоология, поэзия, музыка и др. Ученный прославился и как хороший педагог и мудрый государственный деятель.
Внеся огромный вклад в развитие медицинской науки,Ибн Сина явился своего рода связующим звеном между медицинскими представителями врачей Древнего Востока и учением прогрессивных западноевропейских медиков. Не удивительно, что спустя 500 лет после смерти Ибн Сины его труды с глубоким вниманием изучали и цитировали гениальные ученые эпохи Возрождения – Леонардо да Винчи и Андрей Везалий.
Величайшим творением Ибн Сины (Авицены), принесшим ему мировую славу, является медицинский трактат «Ал-Канун фи-Тибб» («Канон врачебной науки»). Богатейшее литературное наследство, оставленное человечеству Ибн Синой, привлекало пристальное внимание ученных всех времен. По свидетельству историка, прославленный Омар Хайям умер, склонившись над трактатом Ибн Сины. Из всех маленьких трактатов Авицены, позволяющих лучше уяснить мировоззрение великого представителя восточной философии, есть повесть-аллегория «Hay ben Jagzan» . Трактат о Хайе ибн Якзане – это мудрый рассказ о внутренней борьбе (положительных и отрицательных начал), происходящей в человеке. При этом Ибн Синалишний раз подчеркивает, что любому человеку вместе с хорошими качествами присущи и дурные. И только трезвый разум – надежная опора против невежества и отрицательных соблазнов.
В.Н. Терновский "Ибн Сина (Авицена)" "Наука" Москва 1969
Источник
Серия сообщений "Основатели":Рассказы об основателях различных течений в нетрадиционной медицинеЧасть 1 - Ибн Сина-Авицена
Часть 2 - Рамбам — ученый и врач
Часть 3 - Метод Себастьяна Кнейпа
...
Часть 5 - Джордж Гудхарт- прикладная кинезиология
Часть 6 - Как обрести жизненную энергию через питание по методу Натали Роуз
Часть 7 - Пол Брэгг: Мы сами определяем срок нашей жизни
Метки: Авициена история альтернативные лекари |
Жизнь-это движение! |
Хиллит (Холистика) все записи автора
автор: Александр Поляк
Валентин Иванович Дикуль - артист цирка, руководитель медико-реабилитационного центра заболеваний опорно-двигательного аппарата. Его по истине фантастические цирковые номера из арсенала мифических героев силачей до сих пор никто не рискует повторить. Однако своим главным жизненным достижением сам Валентин Иванович считает возвращение в нормальную жизнь после пережитой в ранней юности страшной травмы.
Всем известно, что Вашу уникальную методику реабилитации Вы разработали после трагического случая, произошедшего в юности. Расскажите, пожалуйста, как это произошло.
В 1962 году, в возрасте 14 лет, когда я выполнял акробатический трюк под куполом цирка, произошло обрушение балки. Я упал с высоты 30 м и получил тяжелейшую травму позвоночника. Врачи поставили мне диагноз: "безнадежен". Я был вынужден всю оставшуюся жизнь провести в инвалидной коляске. Но я очень хотел снова вернуться на манеж. И вопреки запретам врачей начал потихоньку, лежа делать простые упражнения. Я тренировался по несколько часов в день, усиливая нагрузки, терпя боль. За семь лет я самостоятельно разработал методику реабилитации, поставил себя на ноги и дал обет: "Помогать людям, попавшим в беду!". Этому обету я следую всю свою жизнь. Я создал сеть реабилитационных центров, в которых я и мои коллеги стараемся ставить на ноги инвалидов. Но самое важное - вселяем им веру в то, что не все потеряно. Я постоянно совершенствую свою методику. Каждая моя разработка призвана помочь больным. Будь-то созданный под моим руководством матрас или бальзам.
Метки: спорт похудание реабилитация |
Что такое здоровое питание? |
Хиллит (Холистика) все записи автора
автор: Ионова Л.Л., основатель сети Клиник Доктора Ионовой, врач диетолог
Схема здорового питания включает большое разнообразие продуктов. Для здорового питания каждый день Вы должны стараться съесть:
*- 1 чашка - общепринятая диетологическая мера объема порции. Соответствует 200 мл (1 стакан). Смотрите также статью
Большее количество порций необходимо для мужчин, ведущих активный образ жизни. Ешьте меньшее количество порций, если Вы женщина, неактивная или пытающаяся похудеть.
Метки: Схема здорового питания питание здоровье сбросить вес |
Цигун для похудения |
Хиллит (Холистика) все записи автора
Прежде чем просмотреть ролик, а уж тем более начать занятия, думаю, нужно хотя-бы немного, уяснит для себя, что такое цигун ...
Цигун - это вид физической культуры, сочетающий функции лечения и оздоровления, а также включающий особые способы тренировки психики и сознания, связанные с положениями восточной философии. Теория и практика цигун представляют собой часть древнего культурного наследия Китая. В течение тысячелетий методы цигун служили для укрепления здоровья, защиты от болезней, продления жизни, самообороны, развития интеллекта и пользовались огромной популярностью в народе. Данные экспериментальных исследований свидетельствуют о том, что эти методы могут быть научно обоснованы и являются эффективным средством повышения физических и психических возможностей человека, развития его тела и сознания, способности к самоконтролю.
видеоурок по ссылке (http://vk.com/video_ext.php?oid=-24370185&id=159300209&hash=4ccc869eceb405e9)
2. Виды цигун
Метки: похудение цигун очищение |
Аффирмации или позитивные утверждения |
Хиллит (Холистика) все записи автора
Автор: Психолог Сергей Ключников
Позитивные утверждения или аффирмации — убеждающие высказывания с акцентом на то, что человек желает иметь (способности, умения, качества и отношения). И строятся они с опорой на будущее время. Базовая аффирмация звучит так: «С каждым днем, мне становится во всех отношениях все лучше и лучше». Автор этого чуда, изменившего жизнь многих людей в лучшую сторону, Эмиль Куэ - с его книгой вы сможете ознакомится у нас на сайте.
Также мы можем вспомнить такие часто озвучиваемые аффирмации как:
Благодаря умелой работе с аффирмациями мы, при помощи силы нашего интеллекта, подготавливаем себя к тому, что в самом ближайшем будущем с нами произойдут (или происходят) удивительные перемены.
Секреты и нюансы аффирмаций:
Метки: психология аффирмации положительное мышление |
Здоровье души-здоровье тела! |
Lasselin (Холистика) все записи автора
Давайте поговорим о альтернативной медицине. В наши дни: осознание необходимости предотвращения болезней, до их непоследственого проявления, отношение к человеку, как к одному целому, умение прислушиваться к своему телу-актуальны не менее, чем сотни лет назад. Изменилось только количество накопленного поколениями опыта.
Метки: альтернативная медицина нетрадиционная медицина |
Удивительные возможности само-исцеления |
Хиллит (Холистика) все записи автора
Наш организм обладает удивительными возможностями само-исцеления. Но мы редко задумываемся об этом.
Наше тело, способно восстанавливать и лечить само себя. Исцеление происходит, если мы прислушиваемся к нуждам своего организма. Чувствительность, внимание к тому, что происходит внутри нас под оболочкой привычных норм поведения, под пеленой, за частую устоявшихся, способов мышления... Есть то что можно называть внутренним разумом. Этот внутренний источник может дать нам возможности, способы и пути к снятию стрессов, излечению травм, а главное дать нам чувство приятия- умение принимать то, что некоторые ситуации не разрешаются так уж быстро.
Когда мы понимаем, что мы влияем напрямую, на наше здоровье, на способность организма излечить себя от недугов, и вместе с этим, принимаем на себя обязанность, берем под свою ответственность состояние своего тела и своей души, способствуем своему телу, создавая необходимые условия для само-восстановления, процесс само-исцеления запускается. Если мы осознаем, что ответственность за заболевание и за выздоровление лежит именно на наших плечах. Если мы соприкасаемся с внутренней мудростью,с причиной, и начинаем поправляться, это не чудо, это закономерность. Но прежде всего, это работа, это путь который следует избрать, чтобы исправить свое состояние и привести к окончательному исцелению.
Человеческий организм, сложная и разумная система, он обладает заранее предусмотренным механизмом восстановления. Когда энергия жизни течет внутри нас без помех, это становится возможным. Наш настрой, наш взгляд на окружающую реальность влияет на это куда сильнее, нежели мы склонны думать. Мы создаем свое здоровье. Очень важно не просто верить, но осознавать это. Для того что-бы привести любого человека к тому самому шаткому равновесию, при котором вся сложная система нашего тела, взаимодействует должным образом. Нужно понять, в каком состоянии находится человек относительно энергетического баланса.
|
Форма для тех кто хочет писать в сообществе |
Хиллит (Холистика) все записи автора
Для поступления в сообщество на правах автора просим
Заполнив анкету, сообщите нам пожалуйства по личной переписке.
|
Метки: от сообщества |
О нас |
Хиллит (Холистика) все записи автора
Уважаемые участники предлагаем ознакомится с правилами сообщества и его концепцией
Холистика, задумано как клуб для людей ведущих здоровый образ жизни, физически и ментальною. Наша цель предоставить вам знания, которые помогут улучшить ваше самочувствие, поднять настроение, помочь советом, и поддержать, когда вы станете на тропу здоровья.
Lasselin,Хиллит, Мориэль|
Метки: от сообщества |
Дневник Здорово_Живем |
|
|
