hibu, а я как-то месяц тока гречневые хлопья с кефиром и ела. Ну, витаминчики ещё пила)) Чай зелёный. Соли минимум. Овощи. Сладкого, мучного и т.п., конечно, не ела почти, но если долго не пробуешь, не хочется. При этом вела обычный свой образ жизни: гуляла, чё-то делала. из физ упражнений - тока пресс качала. И заметно похудела. И после этого кушала что хотела - не поправлялась (потом вот только в связи со стрессом поправилась).
Я хочу сказать, что если не напрягает, то можно так питаться и больше недели. Вот гречу оч люблю, овощи, фрукты, кефир. Поэтому мне было легко. И проблем со здоровьем никаких: ни волосы, ни ногти хуже не стали, в боках не кололо)).
И ещё я считаю, что если в какой-то момент диеты захотелось что-то съесть, это надо организму дать. Яйцо, рыбы, мяса кусок... А потом снова гречка с кефиром.
Теперь я к этому вернулась и чувствую себя хорошо))
Наверное, надо найти что-то своё)
Ane4ka-enot обратиться по имени
Пятница, 15 Июня 2007 г. 20:33 (ссылка)
