айна_трамп, а почему зимой не начать?

спасибо

Бегаю уже год, но только с конца осени стала бегать утром. эффект и тогда был, а сейчас просто головокружительный. Единственное, не забывать растягиваться после пробежки, иначе накачать можно банки, как у тяжеловесов.
А на самом деле - это своеобразный наркотик, от которого отказаться просто нереально. Утренние пробежки становятся смыслом следующего утра ))) Девочки, мы все можем! Опробовано на себе )

о да,бег)

спасибо)

мотивирует! заряжает!