Aneta_a, здравствуй!:) Ты понимаешь, это все зависит от того, кто когда в кремлевку пришел и с чего начинал. Само понятие "индукция" - оно, скорее, как мне кажется, все же из Аткинса. Прелесть Кремлевки в том и была, что все (особенно поначалу) казалось просто: список абсолютно нежелательного (мука и иже с ней, зерновые до достижения желаемого веса, сахар), а в остальном считаешь очки. До 40 - снижаешь вес. До 60 - держишь. Подбираешь по себе. Я, например, про до 20 - услышала вообще много позже, чем начала худеть тогда еще, давно. А потом очень много начали смешивать и КД с Аткинсом, и еще бог знает с чем. Те, кто внимательно читал книги Черных, пусть меня поправят, но по-моему у него и слова-то самого индукция не было. Хотя, могу ошибаться. Я об этой диете сто лет назад услышала из уст скинувшего на ней человека, и он же мне список с углеводными условными единицами дал. А уж потом нашла этот сайт с таблицей более полной.:)