Ю_Ж_А_Н_О_Ч_К_А (Кремлевская_диета) все записи автора Что-то в этот раз мне сложно дается диета.Утром была очень сильная слабость.Хватило сил дойти до кухни и поесть сыр с молоком и цикорием.После еды силы прибавились, но стало тошнить.Не пойму от чего, ведь вроде ничего жирнгого не ела.Или сыр и молоко это очень жирные продукты?После еды стало еще более фигово-и бошка болит и тошнит и слабость, но слава богу поклонило в сон и после сна все прошло.
На обед буду кушать курочку из духовки и тушеные овощи из замороженых смесей.Они оказыватся такие вкусные.Я беру всякие китайские заморозки в магазине. Состав приблизительно такой:ростки фасоли мунг, сладкий перец, лук порей, грибы мун, черный китайский гриб, бамбук, проростки маша и тд.В общем намного вкусней чем обычные наши смеси.И углеводов мало, максимум 4.

Барби_Евгения (Кремлевская_диета) все записи автора За 10 дней я похудела на 3,5 кг. Весила 70,5 кг. сейчас вешу 67,0 кг., рост 166, возраст 30 лет. Мне кажется, что кожа не успевает подтягиваться? Хочу похудеть до 62 кг., т.е. нужно еще 5 кг сбросить, но не так же быстро. Это вообще нормаль так вес терять?

Aneta_a (Кремлевская_диета) все записи автора Добрый день, Соблоговцы !!! Не решалась долго написать этот пост, знаю, что некоторые начнуть кидать в меня палки ))) Ноооо, думаю, что еще раз эту тему не мешает поднять. Кто-то уже не придерживается КД, кто-то просто с КД живет (как я, например), кто-то на другой диете, а кто-то добился результата и просто продолжает жить в этом сообществе.
Вода, вода, вода - эта тема нас всех волновала не месяцы, а годы. Сколько пить, чего пить, когда пить???
Я и сама много экспериментировала с водой. Сначала было тяжело себя приучить пить много воды, ну много - это литра 1,5 только воды. Потом стала замечать, что жидкость задерживается и это не радовало, т.к. отражалось на весах. Потом стала пить 3 литра воды в день и бегала к белому другу так часто, что успела с ним подружиться ))) Т.е. пришла к выводу, что ЧЕМ БОЛЬШЕ ПЬЕШЬ, ТЕМ БОЛЬШЕ ВЫХОДИТ. Так продолжалось примерно год. Потом опять заметила, что жидкость задерживается и перечитав много всяких мнений, снизила дозу до 2-х литров в день любой жидкости. Но и тут парадокс - жидкость все равно задерживается. Старюсь пить там чайки всякие, настойку шиповника ...
Но вопрос мой в другом.
Хотелось бы выслушать мнения ВАС ВСЕХ по поводу жидкости. Ведь мы все проходили этот путь и сейчас новичков тоже этот вопрос волнует. Кто-то наверняка тоже экспериментировал с употребляемой жидкостью, у кого-то есть своя тактика, а кто-то просто слушает свой организм.
Думаю, мнение и опыт будет полезен ВСЕМ НАМ.

Барби_Евгения (Кремлевская_диета) все записи автора Так как сижу на диете решила купить витамины. Не знаю получает ли организм все необходимые витамины при такой диете? Пью алфавит, йодомарин, витамин Е. Думаю, что это точно лишним не будет.

Барби_Евгения (Кремлевская_диета) все записи автора Все стекает с отбивных...

Барби_Евгения (Кремлевская_диета) все записи автора Кремлевская диета мне очень нравится и подходит, вес тает как мороженное, джинсы спадают... йо...йо..йо... Супруга то же посадила на диету, подобрала теннисный корт - будем гонять мяч ракеткой...йо...йо...йо... скоро лето - будем в форме...Пиво вычеркнули из жизни, да здравствует сухое вино...йо...йо...йой... вкусненькое готовлю в аэрогриле, лишний жир стекает, не надо мешать, мясо или рыбу, или курицу и вообще остальную еду видно, можно солить и перчить, а овощи можно запекать прямо в тарелки... фото прилагаю...ой...

маманяма (Кремлевская_диета) все записи автора у меня тоже событие -1 кг за неделю, я считаю это неплохо.

Барби_Евгения (Кремлевская_диета) все записи автора Я прыгаю от счастья, 3-й день просто самый продуктивный - минус 400 гр., всего за 3 дня - 800 гр. к тому же я сыта и довольна. Мое питание стало более здоровым, теперь вместо макарон на гарнир я тушу капусту с яйцами (как начинка для пирожков) и баллов мало и вкусненько, исключила соответственно мучное, с чаем теперь ем кусочек сыра и несколько орешков. Пью много воды - 8 ст., 1 чашка кофе, 1 чашка зеленного чая, 2 чашки чая на травах - задень. Это же нормально? Стараюсь не разогревать еду, а готовить свежую - с утра встала завтрак приготовила, после работы ужин, вот обед заранее приходиться готовить - муж дома обедает, а я на работу беру с собой. Жду дальнейших результатов...

Барби_Евгения (Кремлевская_диета) все записи автора Я прыгаю от счастья, 3-й день просто самый продуктивный - минус 400 гр., всего за 3 дня - 800 гр. к тому же я сыта и довольна. Мое питание стало более здоровым, теперь вместо макарон на гарнир я тушу капусту с яйцами (как начинка для пирожков) и баллов мало и вкусненько, исключила соответственно мучное, с чаем теперь ем кусочек сыра и несколько орешков. Пью много воды - 8 ст., 1 чашка кофе, 1 чашка зеленного чая, 2 чашки чая на травах - задень. Это же нормально? Стараюсь не разогревать еду, а готовить свежую - с утра встала завтрак приготовила, после работы ужин, вот обед заранее приходиться готовить - муж дома обедает, а я на работу беру с собой. Жду дальнейших результатов...

Барби_Евгения (Кремлевская_диета) все записи автора Сижу на диете только второй день. Каждый день теряла по 200 гр. всего 400 гр. и не голодаю. Очень рада. Рост 166 вес 70,1 поправилась, хочу собой заняться в плотную.

валентина84 (Кремлевская_диета) все записи автора принимайте новеньких!!!!!

Лидия_Фёдоровна (Кремлевская_диета) все записи автора

AMBERE (Кремлевская_диета) все записи автора 14 января исполнился год, как я на КД.
Результат - ну так себе, знаю,что многие добились лучших результатов. Я с конца лета с фруктами очков перебирала. Так, подумала, а когда мне витаминами запасаться? Не зимой же, когда фрукты уже никакие ! Но я особо не страдаю, ведь вкусно же было ! А как сбросить то, что мне кажется лишним, я знаю. И вы все тоже знаете. ))
За год я изменилась , гардеробчик сменить пришлось, хорошо, что рабочие костюмы, из которых в свое время "выросла", классические, и вполне пригодились. Хватило когда-то ума не отдать их, все надеялась, авось...
А еще, я стала заниматься Зумбой, это такая разновидность аэробики, смесь спортивных элементов и латиноамериканких танцев. Здорово, мне нравится! И семь потов сходит, и танцую заодно !
С начала диеты ушли 18 кг, по 8-10 сантиметров с "грешных" мест.
Ну вот, примерно так и худею. Буду двигаться дальше, еще есть что сбрасывать !)))

Я_ЕСМЬ (Кремлевская_диета) все записи автора

В мире найдется совсем немного женщин, полностью довольных своим телом. Даже обладательницам стройных фигур зачастую кажется, что у них слишком полные ноги, недостаточно плоский живот и совсем не упругие ягодицы. Что уж говорить о девушках, чей вес действительно превышает норму Реальные или надуманные недостатки вынуждают представительниц прекрасного пола вести вечный бой с лишним весом, который не всегда заканчивается хэппи-эндом. Чтобы процесс похудения не превратился в реальную опасность для здоровья,

Passion.ru решил выяснить, какими способами избавляться от лишних килограммов нельзя ни при каких обстоятельствах.

Читать далее...

Tatjana_55 (Кремлевская_диета) все записи автора С новым годом! Вот уже 2месяца вес стоит плюс минус 1киллограм .Что делать? Начинать голодать? Сколько еще ждать? Сбросить нужно еще 30киллограм.На новый год немного нарушила,но сейчас опять на 40 уе.Понимаю что так бывает у всех ,но как тяжело это переживать.

Sosnovka (Кремлевская_диета) все записи автора Сегодня ровно месяц, как я придерживаюсь КД. Результаты остались прежними, сбросила 6 кг. Праздники немножко отступила от правил и результат плюс 1 кг. Но никакого угрызения, знаю, что возврата к старому нет. Мне очень нравится мое новое состояние!

Я_ЕСМЬ (Кремлевская_диета) все записи автора

Помните, самая эффективная диета для женщины - любовь !

Любви всем !!!!! 

Sosnovka (Кремлевская_диета) все записи автора С Наступающим Новым годом! Много счастья, любви, оставаться молодыми и душой и телом, побольше радостных дней в жизни, позитива и никакого уныния!
Сегодня позволю себе чего-нибудь из запретного (например п/с шампанское и конфетку). Удачи всем и везения!

Sosnovka (Кремлевская_диета) все записи автора Постоянно читаю дневник КД, но уже давно не одной свежей записи. Вот хотела поделиться своими успехами. Мне удалось с 07.12.2011 сбросить 6 кг. Начинала с 83.5 Очень заметно по самочувствию, легко и главное в гармонии с собой!

Я_МАША (Кремлевская_диета) все записи автора Принимайте новенькую!!!