Салат с отрицательной калорийностью из запеченной свеклы и сельдерея с лимонным соком. |
Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Ответ на комментарий elektrobelka
Исходное сообщение elektrobelka
А почему у него отрицательная калорийность?
Хочу рассказать про салат с отрицательной калорийностью который я иногда готовлю на ужин. Почему с "отрицательной калорийностью"? Потому что в его состав входит сельдерей.сельдерей имеет «отрицательную калорийность» - при его употреблении организм получает калорий меньше, чем затрачивает на усвоение.
Съесть сельдерей можно целиком: корень чаще всего варится или запекается, стебли употребляют в сыром виде, либо тушат или жарят, листья – используют как зелень, семена – в приправах. Соответственно необязательно питаться сельдереем только во время диеты, из него готовят салаты, сельдерей хорошо сочетается с любым мясом, рыбой и морепродуктами, грибами.
Сельдерей повысит тонус, увеличит работоспособность, успокоит нервы и улучшит сон. Входящие в него активные соединения способны уменьшить уровень гормона стресса, а эфирные масла снимут напряжение.
Сельдерей содержит много важных минеральных веществ, таких как калий, цинк, кальций, железо, фосфор, магний, витамин C, витамины группы B, РР, Е и провитамин А. Благодаря этому употребление сельдерея положительно воздействует на состояние здоровья кожи, волос и глаз.
Если вы решили почаще есть сельдерей, не забудьте угостить ими своего любимого мужчину, ведь этот овощ - сильный природный афродизиак (средство, повышающее жизненные силы организма и усиливающее половую способность), а также его употребление является профилактикой простатита, особенно если употреблять его с яблоками
Состав салата:
-отварная свекла
-отварная морковь
-квашеная капуста
-листья пекинского салата
-стебли сельдерея
-зелень
- обычное подсолнечное масло (не рафинированное)
Не солю, тк квашеная капуста достаточно подсаливает этот салат сама по себе.
Ответ на комментарий elektrobelka
Исходное сообщение elektrobelka
спасибо:)
сегодня меня муж кормил супом-пюре из цветной капусты с сельдереем, теперь я прониклась моментом:)
Ответ на комментарий TUFELKA
рецепт муж обещал опубликовать, меня с кухни ласково удалили...одно могу сказать - нереально вкусный суп получился, все-таки сельдерей украшает собой почти все овощи, капуста тушеная с ним тоже очень хорошаОтвет на комментарий умничкаразумничка
Исходное сообщение умничкаразумничка
Классный салат,надо приготовить с сельдереем!!!Спасибочки!!!
Ответ на комментарий TUFELKA
УГУ!!!Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |