Елена_Мишакова, не путайте божий дар с яичницей.
Во первых я не советую есть такой салат чаще чем скажем два раза в неделю. Во вторых глюкоза содержащаяся во фруктах содержится в виде который организму тяжело переварить и для этого он тратит больше энергии. Ваша же замечательная сахарная пудра усваивается организмом в течении одной секундочки и никуда кроме как в жир не идет.
Плюс в грушах и бананах содержиться огромное количество клетчатки, витаминов и минералов, что напрочь отсутвует в ЧЕТЫРЕХ ложках сахарной пудры.
И если уж на то пошло давайте подсчитаем калории и углеводы
Количество калорий может варьироваться от 72 в небольшом бананчике, до 135 в большом
в маленьком банане содержится до 17,3 г. углеводов, а в большом – 18,4 г
Можно ли похудеть, съедая банан в день? Опять же, это зависит от человека, но диетологи настойчиво рекомендуют оставить банан в своем рационе. Почему? Да потому, что в бананах содержится низкий уровень натрия и высокий уровень калия, что помогает телу избавляться от лишней воды, а так и от лишнего веса. Они содержат и малое количество жира, что является еще одним плюсом в их пользу.
В 100 граммах сахара содержится 99,8 г углеводов. В четырех ложках сахарной пудры содержится почти 100 г углеводов.Чтобы получить такое же количество углеводов вам придется съесть почти 6 маленьких или пять больших бананов.
Теперь сравним калории
в 100 грамм сахара содержится 387 калорий
В четырех ложках сахарной пудры содержится столько же калорий сколько содержится почти в трех бананах.
Да чего гадать-то ни один диетолог не посоветует есть сахарную пудру в момент когда вы находитесь в процессе снижения веса.