Кстати, у меня тоже пмс за 2 недели начинается) потом чуток отпускает совсем перед ними)

Переходный возраст, мозг буквально "захлебывается гормонами". Это все скоро сбалансируется. Ты еще сможешь стать, какой захочешь: и сильной, и настойчивой и смелой. Очень полезно в это время физически развиваться. Бассейн, аэробика, танцы.

работать над самооценкой нужно)полюби себя)

ты человек, ты человек-женщина!
тебе это свойственно)) расслабься,и делай что вздумается)))
хочешь плакать-плач, хочешь смеяться-смейся)))
всё встанет на сови места, подожди немного

Цитата:
Пробовала себе внушить, что все хорошо и я сильная

А не надо пробовать Надо так ЖИТЬ и действовать - в каждой жизненной ситуации
Позитивный подход

Ситуация человека, испытывающего
психологические трудности, - во многих отношениях похожа на ситуацию
человека, который длительное время стоит на одной ноге. Через
некоторое время мышцы перегруженной ноги начинает сводить судорога.
Он едва удерживает равновесие. Уже болит не только нога, но и все
тело. Боль становится нестерпимой, человек взывает о помощи.

Окружающие пытаются всячески помочь ему. Один массирует больную
ногу. Другой берется за сведенный судорогой затылок и тоже массирует
его по всем правилам искусства. Третий, видя, что человек вот-вот
потеряет равновесие, предлагает ему свою руку для опоры. Стоящие
вокруг советуют опираться руками, чтобы было легче стоять. А один
мудрый старик предлагает подумать о том, что человек, стоящий на
одной ноге, может считать себя вполне счастливым по сравнению с теми,
у кого вообще нет ног. Находится и такой доброжелатель, который
заклинает нашего героя вообразить себя пружиной, и чем сильнее он на
этом сосредоточится, тем скорее кончатся его страдания. Некий
серьезный, рассудительный старец благосклонно изрекает: "Утро вечера
мудренее".

Наконец, появляется еще один, подходит к бедняге и спрашивает:
"Почему ты стоишь на одной ноге? Выпрями другую ногу и встань на
нее. У тебя же есть вторая нога".

Н.Пезешкиан "Торговец и попугай".

Мисс, в данной проблеме сложно разобраться из написанного. Но если Вас будет продолжать беспокоить данные проблемы, то Вам следует обратиться к хорошему психологу или психотерапевту. Сразу хочу сказать, что ничего плохого в этом нет, а профессионалы помогут избавиться от беспокойства и тревоги (и в первую очередь помогут найти причину данной проблемы).

хорошенько выспаться, решить проблему - у многих от усталости появляется повышенная эмоциональность, слезливость, пессимизм)

Взять себя в руки. Да и пересмотреть последние события, может твое состояние вызвано неким потресением.

Патологический страх. Лечится "преодолеванием". Вариантов много. Чтобы долго не объяснять, есть в книге Коэльо "Дневник мага" одно упражнение, которое полностью характеризует эту методику. Называется "Погребенный заживо". Полистайте на досуге.

у меня та же история, страх перед физической болью...
и сколько ее не переживаешь, ничего не меняется, страх остается...
мне кажется нужно взглянуть страху в глаза, именно такому которого ты боишься. Именно в виде драки