Идете ровно, сидите, сутулясь. При чем тут обстановка?
Одергивать надо себя каждый раз, когда видишь, что сутулишься. Тут нет никакий психологической подоплеки; просто этому нужно учиться с детства и выработать рефлекс.
Это просто рефлексы на привычку монотонности. Значит нужно каждый новый день планировать как открытие нового и ставить задачи на решения, а не на принуждение. )))
Поменять отношение к себе.
Нужно подумать, почему вы выпрямляетесь в обществе. Хотите казаться выше, статнее? Лучше?
Или потому что это, будто бы, принято?
А в семье и в школе... Эти люди знают вас с детства и доказывать им нечего.
С другой стороны, вы, может быть, некомфортно себя чувствуете и пытаетесь казаться меньше. А в незнакомом обществе делаете попытки самореализоваться.
Ну. это я просто предположила,