9 поз йоги для тонкой талии

Среда, 16 Декабря 2015 г. 15:45 + в цитатник

YaromilaVolkova все записи автора

4716146_uog (320x217, 16Kb)

Интересная подборка поз йоги, предназначенных для тонкой талии. Оказывается, все просто. Достаточно включить эти позы в свои занятия.

Боковое скручивание
Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.

Воин
Оставаться в позе в течение пяти вдохов на каждой ноге.

Полумесяц
Оставаться в позе в течение пяти вдохов на каждой ноге.

Треугольник с прямыми руками
Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.

Боковая планка
Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.

Планка-дельфин
Оставаться в позе в течение пяти глубоких вдохов.

Лук
Оставаться в позе в течение пяти глубоких вдохов.

Саранча
Оставаться в позе в течение пяти глубоких вдохов.

Колесо
Оставаться в позе в течение пяти вдохов.

Процитировано 58 раз
Понравилось: 18 пользователям

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

Liudmila_Sceglova обратиться по имени Четверг, 17 Декабря 2015 г. 03:38 (ссылка)

Благодарю!Удачи и всего только самого наилучшего!

Ответить С цитатой В цитатник

Ильина_Валентина обратиться по имени Четверг, 17 Декабря 2015 г. 06:58 (ссылка)

Это понятно 9 поз,а как их делать?

Ответить С цитатой В цитатник

иринушка_0209 обратиться по имени Четверг, 17 Декабря 2015 г. 07:04 (ссылка)

А где можно увидеть эти позы?

Ответить С цитатой В цитатник

Бабух_Тамара обратиться по имени Четверг, 17 Декабря 2015 г. 07:13 (ссылка)

непонятно, для чего или для кого эта публикация. Кто знает, как делать эти позы - тот знает, и на что они направлены. А кто не знает их и хотел бы сделать - предполагается, что нужно отдельно заниматься поиском в интернете - как это делается.

Ответить С цитатой В цитатник

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

9 поз йоги для тонкой талии