Я б уже на злаках собрала весчи и ушла
Оч люблю массаж. Мануальный мне тоже делали, ибо лопатки были на разной высоте и сколиоз - 10 сеансов, без боли че-то мне там давили по костям) Усе было потом красиво

Я сейчас делаю упражнения Александры Бониной. Платный курс я не покупала, мне пока достаточно того что у нее в бесплатных роликах. А с мануальщиком мне повезло, он правда берет 100 баксов за сеанс но облегчение чувствуется уже после первого..

Ответ на комментарий Animado_Hada

Animado_Hada, массаж - это тема! Мне очень помог, я потом еще на повторный через полгода ходила, а до этого укрепляла мышцы спины. Так, массажист сказал на втором сеансе, что наконец-то есть за что ухватиться)))

Ответ на комментарий Яна_Малыхина

Яна_Малыхина, я после этого видео мануальщиков пятой дорогой обхожу. Хотя там тоже слишком утрируют все, касающееся укрепления корсета.

Ответ на комментарий zumiralda

на самом деле по части лечения срывово спины, позвоночной грыжи есть много настоящих целителей, но как их вычислить? Наверное только по живым отзывам, а не виртуальным в инете, а также по наплыву клиентов. У нас под Луганском был такой(село Георгиевка) - моего приятеля вылечил, к нему даже из заграницы приезжали. Сейчас не знаю, жив ли он, летом их село укры сильно "утюжили" из всех видов артиллерии летом.

Ответ на комментарий zumiralda

Я их обходила десять лет несмотря на то что неврологи мне твердили что мануальщик необходим. В конце концов меня скрутило так чтя рукой двинуть вообще не могла, и начальница меня буквально силой отправила к своему мануальщику. Но тут правда никакого сайта, никакой рекламы, направляют к нему или знакомые или врачи, да еще и просто так не попадешь если вдруг скрутило - лежишь и ждешь десять дней, если только у него вдруг кто-то не отменится.. Запись за 10-12 дней..
Но он начинает с мышц а не с позвоночника, то есть у него как бы симбиоз массажа и мануалки. А главное - вообще не больно. Я когда в первый раз у него была, на третьем сеансе когда почувствовала что больное место где-то рядом, сказала: у меня основная проблема похоже здесь? и он сказал: не знаю, я пока еще до позвоночника не добрался, я пока мышцы "разбираю", они у вас как каменные.
Ну а насчет корсета (видео я пока не смотрела, так что это безотносительно) - тут или садиться пожизненно на таблетки или делать мышечный корсет.. Другого не дано. Я в этом плане очень ленивая, но хотя бы периодически пытаюсь делать гимнастику. В сети достаточно видео, сейчас я делаю упражнения Александры Бониной - просто попалась ее рассылка по лечению остеохондроза, до этого делала упражнения по роликам Бубновского.. Вот как только приучу себя заниматься каждый день, возможно и полный курс какой-нибудь куплю, а пока так занимаюсь, чтобы мышцы чувствовали что они есть :)))

Ответ на комментарий Яна_Малыхина

Яна_Малыхина, ну тогда это очень грамотный мануальщик, раз на мышцы внимание обращает, у нас таких нет. Сразу тебя рвать во всех плоскостях начинают. А мышечный корсет - это дело. На себе убедилась после пары месяцев регулярных занятий, что разработанные мышцы помогают держать спину и облегчают участь межпозвоночных дисков. Я вот эти комплексы делала от врача лечебной физкультуры. Правда, видео залито коряво, но я приловчилась. Очень толковые и простые упражнения:
Пояснично-крестцовый отдел. Часть 1.

Пояснично-крестцовый отдел. Часть 2.

Шейно-грудной отдел. Часть 1.

Шейно-грудной отдел. Часть 2.

 

ага, спасибо большое - перекидываю к себе, приеду после занятий - попробую. А я вот здесь упражнения беру https://www.youtube.com/watch?v=HU4k_hFqrqU

У Аффтара все Никиты нехорошие предчувтсвия вызывают, а я если слышу - "заказчика зовут Галина Ивановна", сразу говорю своим менеджерам - крепись, тебе не повезло. Несколько раз такие Г.И. мне встречались и моск выносили ужасно.
Случайность или закономерность?

Ответ на комментарий zumiralda

это хорошо, что только про злаки сказал. Мне зав. отделения позвоночника сказал, что у меня проблемы с позвоночником потому, что у меня простатит.
Про укрепление мышц я узнала не от доктора, а от стороннего человека, который занимается чем-то типа целительства. Нет, он меня не лечил. Он просто рассказал, что надо укреплять и показал безопасные упражнения. И совершенно бесплатно.
А в клинике, где мне поставили диагноз простатит, с меня хотели сдернуть 70 тысяч за лечение, которое оказалось обыкновенной блокадой, ничего не показали и ни за какие мышцы разговора не вели вообще. А это, на минуточку. гос.учереждение. Это даже не коммерческая клиника была.

Организм - это черный ящик со множеством входов. Воздействовать на него можно по разному. НО найти своего врача - это большая удача. Тем более, что кроме просто множества врачей, существуют еще плохие врачи, и плюс к тому, откровенные шарлатаны. Да и финансовый вопрос...
Мне повезло. я нашла отеопата от бога. У парня золотые руки. Маму дважды после инсульта вытаскивал так, что после его работы, неврологи не могли понять что произошло. Говорят: "Во время приступа классическая картина инсульта, а сейчас никаких необратимых изменений. Так не бывает." Мне пофигу что они там в своих бумагах пишут. Рисковать маминой головой ради того, чтобы они с диагнозом определились не буду. Мы у него вообще всей семьей лечимся. Раз в год обязательно показываемся. Он сам говорит надо еще или все в порядке.
И кстати, о деньгах. Этот врач ушел из центра, где требовали лечить курсами по 10 сеансов. А он отвечал, что не понимает зачем гонять человека 10 раз, если ему достаточно 1-2-3-5 сеансов. Как он сам говорит: "У меня пациентов и так хватает. Хоть круглые сутки от стола не отходи"

Ответ на комментарий Ula_El_So

Ula_El_So, простатит? у женщины? Это что-то за гранью адекватности!

Ответ на комментарий Scallagrim

Scallagrim, ни разу Галины Ивановны не попадались, даже и примера для подтверждения нет. Знаю, что если будет отчество "Николаевна", то ожидается неприступная крепость с массой тараканов.

Ответ на комментарий дикая_собака

дикая_собака, да, наверное, профессионализм врача измеряется длиной очереди в его кабинет, если это только не очередь за справкой или "просто спросить".

zumiralda, Ну это тоже не абсолют. У нас же в Питере есть остеопат с хорошей очередью... Может и действительно хороший, но когда мне его расхваливали у меня некоторое отторжение вызвало то как он ведет прием.
Он запускает в кабинет человек 7-10, и по очереди их раздевает и всем показывает: "вот видите искривление? а вот я сюда и сюда нажму... Видите выпрямилось." Вот не понимаю я такой саморекламы. ДА и быть наглядным пособием не хочу.

Ответ на комментарий дикая_собака

дикая_собака, это тоже жесть какая-то и нарушение прав человека!

Ответ на комментарий zumiralda

о чем и речь. Поэтому на их финальный вопрос - "Ну что? Приступаем к лечению?" я ответила твердым отказом.

Ответ на комментарий Ula_El_So

Ula_El_So, наверное, они не учли, что люди кое-что знают об анатомии человека, ну или в крайнем случае, умеют пользоваться Интернетом))

Мне ваш мануальщик со злаками напомнил колдунов-шарлатанов. Колдун дает некие рекомендации после собственных манипуляций, а рекомендации, как правило, необыкновенно сложные: на семнадцатой минуте третьих лунных суток нужно развернуться строго на северо-запад и в течение восьми с половиной минут читать вот этот текст. И так повторять ровно сорок восемь раз. А если на шестнадцатой? А если не восемь с половиной, а восемь с четвертью? А если сорок девять? Всё, волшебство не сработает! Умные "специалисты", причем неважно, из какой области, всегда обезопасивают себя именно такими рекомендациями.
И хорошо, что Вас ограждали только от злаков! А прикиньте, что было бы, если бы он сказал, что Вам вредна глюкоза? Или белки?
Я бы, честно говоря, ушла б от такого специалиста сразу после всех его претензий в адрес ваших мышц, незвучащих органов и вашего образа жизни. Такие претензии - наипервейший признак некомпетентности врача! Признак его стремления переложить всю ответственность на пациента.
Если позволите, поделюсь личным оптом (не как больного, а как журналиста). Найдите хорошего остеопата. На моих глазах, когда я делала материал об остеопатах, после процедур от врача на своих двоих уходили те, которых приносили или привозили. Причем я имела возможность приходить смотреть на сеансы тогда, когда сама захочу - чтобы исключить подтасовку.
Здоровья Вам!

Ответ на комментарий zumiralda

он потом извинился, сказал, что попутал таблички и что-то там еще. Но впечатление о себе они уже составили. Пусть и перепутали таблички. Прием пациентов был поставлен на поток. В кабинете одновременно находилось три пациента. Все с разными болячками, а лечение назначали всем одинаковое. А больше всего не понравилось то, что упор они делали на блокаду. Блокада - это не лечение.
Это временное обезбаливание.

Ответ на комментарий Ula_El_So

Ula_El_So, ничего себе, попутали педали! Хорошо, что не пластические хирурги, а то бы пришили не то и не туда. Блокада - наше все! Мне тоже в поликлинике поначалу симптоматику прописали, а потом в карточке обозначили, что их лечение подействовало. Им же невдомек, что я нормального специалиста нашла.

Ответ на комментарий Elbette

Elbette, большое спасибо за личный опыт. Да, шарлатаны действуют по похожей схеме. Создают трудновыполнимые условия, а потом тебя же обвиняют в том, что ты их не смог верно соблюсти, а потому все лечение насмарку, а деньги не вернут, нет. Остеопата я потом нашла, человек реально помог, и сейчас, спустя год я более или менее вернулась к нормальной жизни.

котлетки с сухариками, оказывается, главная беда всех спин. А чем надо кормить спину? какие продукты были прописаны в рецепте?)
Давно известно, что в своих болячках больной разбирается лучше врача. )) ОН сразу должен определить правильное ли лечение ему назначено. Не вестись на эксперименты. А то ведь бывает, что на тебе просто отрабатывают свою диссертацию.)

Ответ на комментарий zumiralda

вот и поучается, что мы все делаем сами, а результат они присваиваю себе, хотя на деле являются полными бездарностями.
Да, еще вспомнила, что этот же заведующий, разглядывая мои снимки, сказал, что у меня не может быть такой травмы, потому что у меня ЕСТЬ попа, а такие травмы бывают только у тех, кто не отличается свое пятой точкой.
На что я уточнила, мол, он что, думает, что я его обманываю и это не мои снимки? Или может я, когда упала, должна была подскочить, как мячик, не повредив при этом ничего? И вот уже после этого он мне выдал про простатит.
Просто диву иногда даешься - как они оканчивают все эти медицинские академии? Как они становятся заведующими отделений? И как им не стыдно вот так лечить людей?

Привет!!!
а я с удовольствием вспоминаю свой поход к мануальному терапевту. он велел на сеанс принести
накрахмаленную простыню.так и хотелось спросить про белые
тапочки. удержалась. он осмотрел мою спину, вручную
сломал мне какие-то отростки, забыла написать, что он был
двухметрового роста, взял меня со спины под руки и потряс
как мешок с костями. потом обмотал тело туго простынёй
и закрепил. как гипс. когда я вышла на улицу, в теле было
непередаваемое ощущение лёгкости, как будто воздух шёл
где обычно и ещё через позвоночник. хотелось взлететь.
но неудобно было на улице махать руками.
а ещё он умел делать иглоукалывание. у меня была депрессия.
были причины. так вот он вкалывал иголку где-то в темя головы,
и я начинала улыбаться. мышцы лица непроизвольно растягива-
лись . я спрашивала доктора:" что это за точка, я улыбаюсь как
дура?", а он ответил:" а почему КАК ?"

студентов даже троечников нужно отчислять из института не жалея.
я ходила на приём к такой двоечнице.жалуюсь, что сильно болит
позвоночник, не могу просто встать с кровати, сначала поворачиваюсь
на бок, потом на четвереньки и сползаю. врач мне в ответ:" нууу, так уж
и больно?"
ля-ля-ля! однажды прихожу на прием- нет врача - где?- в больнице с
приступом остеохондроза, потом санаторий, и когда мы увиделись
через три месяца, она мне говорит:" как я тебя теперь понимаю!!!"