Tchainka (HUDEEM_PRAVILNO) все записи автора По результатам сегодняшнего опроса участников администрация сайта "Худеем правильно" прекращает постинг материалов в сообществе.

Tchainka (HUDEEM_PRAVILNO) все записи автора Уважаемые участники сообщества!

Если вас не затруднит, ответьте, пожалуйста, на такой вопрос.
Нужно ли вам сообщество журнала "Худеем правильно" на LiveInternet? Приносит ли оно вам какую-то пользу? Хотели бы вы и дальше видеть его в своей ленте, или вам все равно?

Заранее спасибо за ответы. От их характера (и наличия) зависит наше решение о дальнейшем существовании сообщества журнала "Худеем правильно" на LiveInternet.

Tchainka (HUDEEM_PRAVILNO) все записи автора Давно известно, что от любви человек теряет не только покой, но и вес. Однако влюбленные худеют не только потому, что забывают о десертах. Им в этом помогает особый гормон – окситоцин, вырабатываемый организмом в состоянии влюбленности.

Далее...

Tchainka (HUDEEM_PRAVILNO) все записи автора Потребуется: 600 г моркови, 1 луковица, 1 красный или желтый ладкий перец, 100 г плавленого сыра без ароматических добавок (до 17% жирности), немного зелени петрушки, 1 зубчик чеснока, 1,5 л воды, соль по вкусу.

Далее...

Tchainka (HUDEEM_PRAVILNO) все записи автора Несколько месяцев назад одна из американских сетей быстрого питания выпустила в продажу экспериментальное мороженое. Порция десерта «весит» 510 ккал, что соответствует калорийности целого обеда для человека с нормальным весом. Сначала мороженое продавалось только в штате Теннеси, но уже решено предлагать его во всех ресторанах этой сети.

Далее...

Tchainka (HUDEEM_PRAVILNO) все записи автора Потребуется: 2 яйца, 4 ст. л. обезжиренного творога, 1 ч. л. карри, 1/2 пучка кресс-салата или петрушки, щепотка черного молотого перца.

Далее...

Tchainka (HUDEEM_PRAVILNO) все записи автора Итак, в каких же продуктах найти антиоксиданты, защищающие наши клетки от старения и сохраняющие нам молодость? Норвежские ученые предлагают на выбор свыше трех тысяч «эликсиров молодости» на любой вкус.

Далее...

Tchainka (HUDEEM_PRAVILNO) все записи автора Потребуется: 300 г любых ягод или фруктов, 125 г обезжиренного йогурта, 1/2 стакана (50 г) сахарной пудры, 1 ч. л. лимонного сока.

Далее...

Tchainka (HUDEEM_PRAVILNO) все записи автора Интересный инструмент размещен на сайте английской газеты The Telegraph. Вы вводите свой вес в окошко (в килограммах или в фунтах, на ваш выбор), нажимаете кнопочку - и вам сообщают, жители какой страны мира весят примерно столько же, сколько вы.

Далее...

Tchainka (HUDEEM_PRAVILNO) все записи автора Это кажется невероятным! Тридцатилетняя россиянка, которую отечественный модельный бизнес отверг из-за «неформатного» 52-го размера, ничуть не огорчилась и худеть не стала. Имея параметры 105-85-115, она шагнула сразу на мировой подиум, доказав, что округлости фигуры и прочие складочки, которые принято скрывать, вовсе не безобразны, а даже очень красивы. Сегодня имя русской красавицы Katya Zharkova у всех на слуху.

Далее...

Tchainka (HUDEEM_PRAVILNO) все записи автора Потребуется: 2 стакана охлажденного зеленого чая, 1 баночка (135 г) детского пюре «Манго», 1 стакан молочного мороженого.

Далее...

Tchainka (HUDEEM_PRAVILNO) все записи автора На вопрос, можно ли детям смотреть телевизор, многие родители уверенно ответят «Лучше не надо». Однако, как выяснилось, в определенных случаях телевизор только полезен. Ученые полагают, что увлечение детей подвижными играми часто является результатом просмотра спортивных телепередач.

Далее...

Tchainka (HUDEEM_PRAVILNO) все записи автора Потребуется: 1 кг картофеля, 1 желтый сладкий перец, 1 зеленый сладкий перец, 2 небольшие луковицы, 4 зубчика чеснока, 100 мл белого сухого вина, 1/4 стакана оливкового масла, 1 ч. л. молотой паприки, 2 лавровых листа, соль по вкусу.

Далее...

Tchainka (HUDEEM_PRAVILNO) все записи автора Эти продукты настолько искусно прикидываются «полезными» и «здоровыми», что многие худеющие с удовольствием их едят, не опасаясь за фигуру. И напрасно.

Далее...

Tchainka (HUDEEM_PRAVILNO) все записи автора Потребуется: 1 кг спаржи, 1 луковица, 4 яичных желтка, 2 ст. л. сливочного масла, 2 ст. л. муки, 1 л 0,5%-ного молока, соль, перец по вкусу.

Далее...

Tchainka (HUDEEM_PRAVILNO) все записи автора Косточковые фрукты – нектарины, сливы, персики – содержат вещества, которые могут предотвратить метаболический синдром, диабет, инфаркт и инсульт. Так утверждают ученые из Техаса (США).

Далее...

Tchainka (HUDEEM_PRAVILNO) все записи автора Потребуется: 4 авокадо, 2 средние луковицы, 2 маринованных зеленых острых перца (халапеньо), 4 зубчика чеснока, 2 больших пучка кинзы, сок 3 лаймов, соль и черный перец по вкусу.

Далее...

Tchainka (HUDEEM_PRAVILNO) все записи автора Ломая голову над тонкостями диет, худеющие часто не видят более простых и остроумных способов борьбы с лишним весом. Один из таких способов предлагают ученые, исследовавшие зависимость калорийности рациона от цвета тарелки.

Далее...

Tchainka (HUDEEM_PRAVILNO) все записи автора Последние данные о пользе алкоголя насколько удивительны, что мартини представляется новым лекарством. Но даже небольшое количество алкоголя может свести на нет все ваши усилия в области похудения и фитнеса. Алкоголь ведет к потере мышечной массы, замедляет метаболизм и заставляет совершать поздние набеги на холодильник. И особенно подвержены этому женщины.

Далее...

Tchainka (HUDEEM_PRAVILNO) все записи автора Потребуется: 1 стакан зеленого винограда без косточек, 1 стакан крупно нарезанной клубники, 1 стакан нарезанного манго или персиков или абрикосов, нарезанный толстыми кружками 1 банан, 1/2 стакана нежирного натурального йогурта, 1 ч. л. сахара, 1 ч. л. ванильного сахара.

Далее...

Tchainka (HUDEEM_PRAVILNO) все записи автора Традиционно считается, что жарить на сливочном масле вредно и для фигуры, и для здоровья. Худеющим постоянно рекомендуют заменять сливочное масло растительным. Однако французские ученые полагают, что вред этого продукта сильно преувеличен.

Далее...

Tchainka (HUDEEM_PRAVILNO) все записи автора Потребуется: 500 г шпината, 500 г помидоров, пучок пряной зелени, 2 яйца, 1/2 лимона.

Далее...

Tchainka (HUDEEM_PRAVILNO) все записи автора Причина тяги к жирной и сладкой пище при недосыпании найдена. Это утверждают исследователи из Колумбийского университета в Нью-Йорке, основываясь на результатах магнитно-резонансной томографии.

Далее...

Tchainka (HUDEEM_PRAVILNO) все записи автора Потребуется: 1 авокадо, 1 ст. л. 10%-ной сметаны, 2 ст. л. сока лайма (или лимона), 2 ст. л. отрубей, 1 стакан 0,5%-ного молока.

Далее...

Tchainka (HUDEEM_PRAVILNO) все записи автора Похоже, молоко претендует стать очередной панацеей в борьбе против ожирения. Ведь, как утверждают швейцарские ученые, один из компонентов этого продукта препятствует набору веса.

Далее...

Tchainka (HUDEEM_PRAVILNO) все записи автора Потребуется: 3 яйца, 2 ст. л. воды, 1 стакан замороженного шпината (или 2 стакана свежего), щепотка соли и черного перца, 1 стакан грибов, 2 ч. л. растительного масла.

Далее...

Tchainka (HUDEEM_PRAVILNO) все записи автора Сочетание риса и бобовых представляет собой идеальный гарнир для худеющих. Такая еда не только вкусна, но и позволяет контролировать уровень сахара в крови.

Далее...

Tchainka (HUDEEM_PRAVILNO) все записи автора Потребуется: 300 г филе белой нежирной рыбы (хек, тилапия, судак), 300 г стеблей ревеня, 2 больших картофелины, 2 яйца, 2 свежих огурца, свежая зелень, соль и сахар по вкусу.

Далее...

Tchainka (HUDEEM_PRAVILNO) все записи автора Привычка есть много фруктов и овощей помогает не только сохранить идеальный вес, но и бросить курить. Ученые из университета Буффало (США) утверждают, что люди, соблюдающие «диету», богатую фруктами и овощами, легче бросают курить и реже закуривают вновь.

Далее...