На 2-3 мм - это совсем чуть-чуть. Т.е. допустим, у вас было 110 верхнее, а стало 108. Не такая уж и разница.
А вообще, чай действительно штука полезная :)
chichnik, реклама очень часто именно так и выглядит :)
Если предложите эффективный способ ее выявления, человечество вам скажет спасибо. И я скажу. Отдельно :)
Интересно какой секрет красоты? Мне кажется, у каждого он свой. Последний прием пищи - за 3 часа до сна. Сладкое можно заменить медом или орешками. Спорт - обязателен. От мясо тоже не отказываемся, совмещаем его с овощами) Ну и витаминки.
Ну в общем да, мне есть что внукам рассказать :))))
В целом, лично для меня это очень хорошо, что все получилось именно так.
Мы путешествуем систематически и целенаправленно, но даже и без этого в жизни достаточно острых ощущений :)
Четвертый муж - это опыт!)))
А я всю жизнь на одного потратила!))))))))))
И вообще, вся жизнь у меня с минимумом перемен - и в весе, и в обстоятельствах, правда, путешествую изредка, а то вообще зачахла бы!)))
Sombra_t, я не диетолог, если вы об этом. Я просто очень успешный и хорошо подкованный практик :)
Но я действительно работаю в журнале "Худеем правильно".
Sombra_t, по дурости и беспечности. Во мне всю дорогу 55 где-то было, я и не следила особо, а потом вышла замуж на старости лет за человека с машиной - а дальше можно не объяснять :)))
Зато как-то сразу все поняла. Хорошо, что так получилось, теперь хотя бы знаю, какой у меня свой вес.
Sombra_t, конечно, и нагрузки тоже добавила. Но без фанатизма, в смысле, в спортзале не убиваюсь. Если вес удерживать трудно - это чей-то чужой вес, а со "своим" никаких проблем быть не должно