Ириш, а уменя вот так уже давно заведено: 3 кружки чая в день (не больше двух раз с сахарком), хлеб не ем с нового года вообще. Раз в неделю в виде исключения могу один ломоть съесть и все. Плюшки, пироженки, печеньки стараюсь тоже не есть. Шоколад ем. Много. Стараюсь не есть жареное, в основном печеное в духовке или вареное. Овощи-фрукты и молочные продукты не могу есть из-за желудка... И что мне остается? Рис да гречка с картошкой :) Все хочу пойтить к врачу, чтобы он мне посоветовал, как можно правильно питаться...
А что касаеся каш ЛиссиМуссиных... Сие правда твоя глубочайшая -я тоже не могу заставить себя на них сесть :) Сейчас примерно то же пание буду применять под соусом "Великий пост" :) В понедельник буду на воде уже сидеть, пост ведь начинаеся в Понедельнк :)
Ирина_Моисейкина, Я без сладкого сильно депрессирую, а это не есть плохо для похудающих. Нужны эндорфины. Будем искать их не в еде! А в сексе, например, :)) или в любимых занятиях :)))
Sluna, Ой, какая ты молодец! Я про твое питание - уже система какая-то! Но у меня больше соблазнов: ты на работе весь день суетишься, некогда перекусить, а я весь день практически лежу перед телеком..........
Я с тобой согласна-надо не отказывать себе в маленьких слабостях.Ключевое слово МАЛЕНЬКИХ!!!Я буду использовать метод"Славянской клиники"(да простит меня основатель).А точнее считать калории.Есть буду ВСЁ!!!