Сколиоз это проблема номер один у меня. Сколько я уже всего делаю... Помогает очень бассейн и еще в последнее время стул-тренажер специальный для активного сидения. Я себе заказывала из-за границы, но у нас тоже появились такие. Нашла тут ongotrade.ru Упражнения делать времени нет особо, а так целый день занимаешься