пасиба.:)
начало - самое сложное, я тебя очень понимаю... в первый день вообще кажется, что ничего не получится, что не ешь уже давно, а результата нет (хотя еще и суток не прошло на самом деле). в общем, психика как только ни изворачивается, чтобы заставить тебя снова доставить себе вкусовое удовольствие...
я с Нового года, как праздники отгремели, то есть где-то с середины января пыталась заставить себя не жрать и вернуться в осеннюю свою форму. и нифига... только сейчас вот стало получаться. ПОЛ ГОДА!!! это же ужас сколько времени впустую потрачено.
зимой организм отмазывался тем, что холодно и все время хочется чай с согревающей едой (а это отнюдь не овощи и кефирчик! мать его). а в теплое время года уже отмазки не прокатывали, но остановиться я все равно не могла.
рекомендую пепси- или колу-лайт. понимаю, что это вредная для здоровья рекомендация, но в нашей ситуации другого выхода нет... меня лично они только от срыва и удерживают.