У меня за 3 дня минус кило двести!

Взрослая_Тетя, А бывает же так, что диета просто не подходит? или лишнего веса совсем немного

Девчонки, а соблюдаете строго?
У меня за неделю минус 4кг.
Но это думаю из-за того, что веса лишнего много...
И я позволяю себе некоторые вольности... Но в целом - стараюсь строго соблюдать.
ещё бы спорт возобновить...
Взрослая_Тетя, может у тебя теперь будут таять не кг. а см.?

Привет. у меня 3-я неделя диеты и тишина. Вроде везде читала, что сброс веса иден на 3-5 неделях диеты...а у меня на первой был небольшой сброс, на второй тишина...щас пошла третья и никаких подвижек...привыкла, что ли...причем ограничиваю себя в колличестве еды жестко

Ура! Я уж гадала - оживет сообщество или нет :) У меня 3 день только :)

Эльза_Штельмах, привет! и как успехи были?

Flower_of_Sacura, ну я думаю давать себе небольшие отступления..и яблоки заменять иногда другими фруктами..

Подумываю, в том году сорвалась из-за недостатка глюкозы.

я желаю но мне лень читать
я и так не ем ничего
прочла что соки из пакетов вредно...
а я их так люблю
неужели я от них толстею О_о

Эльза_Штельмах, Понятно :) Да уж после нагрузки голодны как звери! А я себе не разрешаю, типа а то в мышцы пойдет все, после тренировки хорошо сжир сжигается)) И уговариваю: "Я это съем, но утром" а щас - отвлечься :)

Elen_i_rebyata, когда с тренировки в 8 прихожу..то ем)) иначе мне еда всю ночь сницо))

Эльза_Штельмах, Это точно!! Потом уже не хочется тазик с салатом жрать)) А ты бывает на ночь ешь? я помню, ты говорила, что и не хочется, но иногда же получается что перед сном удается поесть..

Elen_i_rebyata, так что спокойнее..меня поначало парила фраза-ешь сколько угодно овощей и типа худей..потом поняла, что дня через два жор проходит и ты успокаиваешься :)

Эльза_Штельмах, Уф, успокоила!! Да, я чувствую, что мне физически не лезет столько! Действительно, у кого-то вес 80,а у кого-то 50 и одинаково все получается делать нужно чтоли?

Elen_i_rebyata, ты исходи из своего первоначального веса..кто весит сто кило-ему проще выпить 2 литра..а твои 50-так тебе и стакана может хватить :)

Эльза_Штельмах, Где-то так и получается! Но все гложит мысль, что не правильно значит делаю :) Вдруг еслиб 2 - то больше б похудела)))

Elen_i_rebyata, я просто добавила мясо, убрав сыры..пошагово конешно ничего не вводила..но и на еду не набрасывалась..

ну выпивай не2 л к примеру, а всего литр..

Эльза_Штельмах, Да этого вечера -придя с работы и до сна получается всего 3 часа :) Потом опухшая просыпаюсь))

Лен, а у тебя как такого "выхода" из диета не было получается? Ну там постепенно все добавлять, что-то убирая и т.д.

айч =) просто увидел "действие юзер добавил сообщение" =)

Alexey_Batkovich, ище один..прежде чем коментить..почитай в какое сообщество попал..

а о чём реч ?

пей вечером :) вместо ужина :)

За месяц 5 кг - это круто.

Балуетесь голодовкой и изнуряющим спортивным режимом?:)

Благодарю!!!

Поздравляю с результатом! и желаю дальнейших успехов в этом деле :)