Записи Друзья Комментарии
Мы похудеем вместе
Аватар Мы_похудеем_вместе

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Мы_похудеем_вместе

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.01.2008
Записей:
Комментариев:
Написано: 1043


Без заголовка

Воскресенье, 25 Мая 2008 г. 17:39 + в цитатник
Аль-Шерхин все записи автора 18 лет,рост 163 см,вешу целых 80 кг)
Параметры-105-75-100
Мне мешают в моей фигуре только две вещи-целлюлит и живот.Верхний пресс достаточно прокачен,а на нижнем образовался бурдюк,который согнать очень сложно.
Понимаю,что выходом вообще является спорт.Я занимаюсь почти два года фехтованием и рукопашным боем.Нагрузки достаточно серьезные..при этом не похудела за эти два года совсем.Только фигура перестроилась.
Сейчас заболела мононуклеозом и похудела килограмма на четыре.Физические нагрузки мне сейчас запрещены.Жесткие диеты тоже.А избавиться от живота и целлюлита к лету очень хочется)
Что посоветуете?
Простите за плохое качество фото)
(480x640, 80Kb)
Рубрики:  спорт
вопрос-ответ
другое
Нравится

Sshadow   обратиться по имени Воскресенье, 25 Мая 2008 г. 17:42 (ссылка)
как избавиться от живота не подскажу, так как обычно там бег или пресс качать, а тут такое..
а целлюлит - пользуйся кремами и скрабами против целлюлита, втирай и каждый день при этом делай массаж
и посмотри упражнения, они не такие уж и сложные..
Ответить С цитатой В цитатник
Katty_V_Huntery   обратиться по имени Воскресенье, 25 Мая 2008 г. 18:35 (ссылка)
CHto, vobshche nel'zja sportom? Daj e 10-20 raz v den' press kachnut'? Otkajis' ot xleba, bulochek, pobol'she guljai, umen'shi porcii (chut'-chut') i zameni saxar saxarozamenitelem
Ответить С цитатой В цитатник
Katty_V_Huntery   обратиться по имени Воскресенье, 25 Мая 2008 г. 18:35 (ссылка)
Что, вобще нельзя спортом? Даже 10-20 раз в день пресс качнуть? Откажись от хлеба, булочек, побольше гуляи, уменьши порции (чуть-чуть) и замени сахар сахарозаменителем
Ответить С цитатой В цитатник
Haumea   обратиться по имени Воскресенье, 25 Мая 2008 г. 22:18 (ссылка)
ну если так, то как и было сказанно выше - никакого хлеба и вообще мучного.
желатльно забыть и про крупы.
больше пей воды, кушай фрукты.
зарядкой заниматься с утра можно . это полезно. ходи пешком домой по лестнице, а не на лифте. больше пеших прогулок.
и не кушай после 6часов.
а вообще чего-то супер нового я не могу рассказать. пресс качать нужно.
целлюлит убать сложно. но можно. крема все это ерунда.
массажи. пускай мама помогает!!
а вообще расчитывай,что скинешь вес ты в течение длит. периода. не месяц и не два. медленно но верно к цели ;) удачи
Ответить С цитатой В цитатник
Аль-Шерхин   обратиться по имени Воскресенье, 25 Мая 2008 г. 23:19 (ссылка)
Katty_V_Huntery, нижний пресс прокачать почти невозможно.Нужно именно похудение области бедер,а это особая диета,ибо при уменьшении порций у меня худеет все кроме живота)
попробую и правда отказ от мучного и после шести не есть..
Ответить С цитатой В цитатник
Katty_V_Huntery   обратиться по имени Понедельник, 26 Мая 2008 г. 10:13 (ссылка)
После 6-ти не есть? Это бред! Еде надо 2 часа переваривгться, то есть если ты ложишся в 10, то есть можно до 8-ми
Ответить С цитатой В цитатник
perfect_slender   обратиться по имени Понедельник, 26 Мая 2008 г. 11:01 (ссылка)
нее) 3-4 часа до сна не есть)но в данном случае лучше после 6 даже не смотреть в сторону еды...
Ответить С цитатой В цитатник
RadostLuchik   обратиться по имени Вторник, 27 Мая 2008 г. 16:26 (ссылка)
ыаыа тока че-то я восьмидесяти кг не наблюдаю, смотря на фотку) А вообще, хорошо выглядите)
Ответить С цитатой В цитатник
Аль-Шерхин   обратиться по имени Вторник, 27 Мая 2008 г. 21:43 (ссылка)
RadostLuchik, вот всегда так-захожу в магазин,прошу 50 размер,а мне говорят "Вы что,вы в нем утоните!"^^
спасибо,видимо у меня просто мозги тяжелые^^
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Воскресенье, 06 Июля 2008 г. 21:39 (ссылка)
привет!хочешь похудеть,да!проблеме вечная,по поводу живота могу сказать качай пресс!!!!!!!!!!!!!!!!!!!какой нахер спорт если тебе а точнее твоему телу это не помогает!сядь на диету и одновременно с поторей лишних кг.бегай!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!хреново наверно тебе когда сама себе в зеркале не нравишься!
Ответить С цитатой В цитатник    |    Не показывать комментарий
Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте