еееее, от себя хочу добавить, что медитация эта заключается, в частности, в том, что тебя ставят посреди комнаты, а все остальные члены группы ходят вокруг тебя и по очереди говорят тебе, какая ты жирная корова. честное слово не вру, все со слов моих лично знакомых дам, решившихся отписать Борменталю свои кровные)

впрочем, ничего не могу сказать, все эти дамы в количестве трех штук и правда очень хорошо похудели. но тут же всплыл еще один побочный эффект: у всех троих от программы невыносимо испортился характер. не знаю уж, с чем это связано - с постоянными рассчетами, тренингами или ограничениями, но факт остается фактом. поскольку одна из них была моей начальницей, на меня это влияло особенно: такой раздражительной и, прямо скажем, озлобленной она раньше даже к концу месяца никогда не становилась. после того, как она начала ходить к Борменталю, я пыталась вообще не попадаться ей на глаза лишний раз в рабочее время. а постепенно и на обед стала ходить в другое время в другие места.

а в остальном система (со слов тех же трех дам) простая и незамысловатая: обязательно есть маленькими порциями 5 или больше раз в день, обязательно придерживаться рассчитанной для тебя калорийности, обязательно в каждый прием пищи есть сладкое (хоть полдольки шоколада, а изволь), обязательно последний раз есть прямо перед сном. все, что ешь, записываешь в граммах и калориях подробно в тетрадь, потом на встрече у врача или на групповых встречах показываешь и рассказываешь. вот и вся премудрость. заплатите мне 30 000, я тоже вас так похудею с удовольствием))))