Главное - это действительно захотеть избавится от своего страха, а не потакать ему, избегая встречи с ним.
Просто ты сама себе внушила что хоп и стены тя ща зажмут и все такое...а ты не боися, это тока лишь кажется)

Еще можно смотреть в глаза страху и идти вперед - если сильный человек и сила воли хорошая, то помогает