овощи быстрее перерабатываюца чем мясо\рыба
попробуй неделюку тока на овощах и фруктах пожить

потом сделай недельку нормального питания

а потом чтобы окончательно очистить организм сделай рисовую неделю,т.е. есть рис сваренный БЕЗ НИЧЕГО даже без масла растительного
9если ешь мясо)
если ты вегетарианка то можно и за эту недельку пару деньков(не подряд) рисовое рагу или рис с чемнить(НЕ МЯСОРЫБНЫМ)


в общем если интересно опять же в аське или в личке могу подробнее рассказать

я тут прост летом,ну в общем мне сказали очень хорошие йоги об этом всём,и знаеш я устроила себе рисовую диету перед этим по всей квартире налепила клейкие бумажки "рисовая диета рисовая диета" и наканецт пришол понедельник и я сварила рис и сделала овощной плов,и всю неделю чередовала так то рис в таком виде то в другом
и ВАЩЕ ОЧЕНЬ СИЛЬНО УБРАЛСЯ ЖИВОТ И БОКА!!!!
я была в шоке
НО это с учотом того что я уже 5 лет не ем трупов

так что очень советую Тебе попробовать)

ща снова нада себе это устроить,тока с ленью разобраца)))))

вот
Удачи Тебе))
=*